Trà chanh không chỉ là món đồ uống có lợi cho sức khỏe của bạn mà nó có tác dụng giảm cân vô cùng hiệu quả. Cùng xem cách giảm cân cực hiệu quả từ trà chanh.
-
1
Tác dụng giải độc
Chanh chứa các A-xít citric nó giúp cải thiện hệ tiêu hóa và giải độc cho thận, gan rất tốt. Từ đó cơ thể sẽ dễ dàng hấp thu được lượng dinh dưỡng, cảm giác thèm ăn…Ngoài ra nó còn hạn chế tính a-xít trong ruột. Tác dụng đó đóng vai trò giữ cho cơ thể vận hành một cách hợp lý, giảm triệu chứng đầy hơi và táo bón.
-
2
Stress
Vitamin C trong trà chanh giúp ngăn chặn cortisol, loại hormone gây stress. Cortisol chính là tác nhân gây béo bụng ở cả nam và nữ bởi lẽ stress khiến cho nhiều loại hormone được giải phóng, tạo cảm giác thèm ăn.
Nếu nữ giới bị stress kinh niên sẽ có xu hướng khiến vòng 2 lớn hơn so với bình thường. Vitamin C là giải pháp hoàn hảo trong trường hợp này, chống lại cortisol. Với những người bị stress nên bổ sung trà chanh trong món đồ uống của mình.
-
3
Chất béo
Chanh giúp cải thiện quá trình hấp thụ cachetin, chất ô-xy hóa có lợi từ trà xanh. Sự kết hợp giữa chanh và trà giúp cơ thể tiếp thụ cachetin vào các mạch máu nhanh gấp 3 lần. Trong khi đó, a-xít citric còn giảm việc hấp thụ đường vào máu, hạn chế lượng đường được chuyển hóa thành chất béo.
Đồng thời nó giúp ngăn ngừa bệnh tim, tiểu đường, ung thư và bệnh xốp xương cực tốt.
-
4
Tiêu thụ calo
Trà chanh không chứa kem và ít đường nên nó sẽ chứa ít calo hơn so với các loại đồ uống khác. Bạn có thể uống chúng bao nhiêu tùy thích mà lại giúp bạn giảm cân cực hiệu quả.
