Gương mặt trẻ trung, thân hình săn chắc, hoàn hảo dù đã bước sang tuổi 46 của nữ diễn viên Jennifer Aniston luôn khiến nhiều người ngưỡng mộ. Mới đây trên Instagram, Jennifer đã hé lộ cho mọi người biết thực đơn hàng ngày của mình.
Jennifer chào đón ngày mới bằng bữa sáng đơn giản và khoa học với một lát bánh mỳ kẹp trứng ốp la, vài lát cà chua và bơ.
Sau khi ăn sáng, cô dành thời gian tập thể dục tại nhà với bài tập vung tạ ấm hai tay. Trên Instagram, nữ diễn viên đăng ảnh chú chó yêu quý của mình và không quên chú thích “Tập thể dục với cún yêu”. Jennifer cho biết thêm, cô cũng không áp dụng thực đơn kiêng khem quá nghiêm ngặt, mà chỉ muốn có sự cân bằng cho cơ thể.
Sau đó Jennifer vào vườn và bắt đầu thu lượm những quả trứng mà gà mái mới đẻ ra. Những quả trứng này được dùng nấu cho bữa sáng, trứng ốp la hoặc trứng luộc.
Bữa trưa của Jen là một món salad hoàn hảo. Hoàn hảo bởi nó có bột gạo lứt, dưa chuột, rau mùi tây, rau bạc hà, hành tây, đậu mễ (garbanzo bean), phô mai và quả hồ trăn.
Đến giữa chiều, Jen ăn vặt với vài miếng dưa chuột để chống đói.
Trước khi đi ngủ, nữ diễn viên lướt qua cuốn sách Cô gái trên chuyến tàu trước khi chìm vào giấc ngủ vào lúc 9h30. Có thể thấy cô đi ngủ khá sớm.
Trong bức ảnh cuối chụp cuốn sách cô yêu thích, Jen chú thích “Đã đến giờ đi ngủ rồi. Cảm ơn vì đã theo dõi tôi. Chúc ngủ ngon. Với nhiều thân thương, Jen.
Việt Hà – Dịch từ Look
Nguồn:
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
