Chăm sóc - Bảo vệ sức khỏe

Các vấn đề về da, cân nặng lẫn cảm xúc gối chăn thất thường đều do hormone chi phối. Vậy làm sao để kiểm soát được sự cân bằng hormone để bạn luôn vui khỏe?

Khi bạn xuất hiện những dấu hiệu như đau ngực, giảm cân không rõ nguyên nhân, sốt dai dẳng...tình trạng sức khỏe của bạn đang bị đe dọa đấy.

Có vẻ như mỗi ngày các nhà nghiên cứu lại khám phá ra cách thức mới để giảm nguy cơ mắc bệnh và tăng cường sức khỏe tốt hơn. Những gì bạn ăn và uống, cách bạn tương tác với người khác và thói quen hàng ngày dường như ít nhiều đều có ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài của bạn.

Uống bia cũng có những tối kỵ, nếu bạn hay người thân của bạn thường xuyên uống bia thì càng không nên bỏ qua những cấm kị dưới đây để giữ cho cơ thể khỏe mạnh.

Mùa trung thu đến rồi làm sao để bạn có thể vui chơi Trung Thu an toàn nhất? Dưới đây là một số mối nguy hiểm sức khỏe khi đi chơi Trung Thu mà bạn nên biết để tránh.

Vệ sinh răng miệng và sức khỏe răng miệng có thể cải thiện sức khỏe tổng thể, giảm nguy cơ của các bệnh nghiêm trọng và thậm chí có thể bảo vệ trí nhớ của bạn tốt hơn. Vì vậy, để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe răng miệng thật tốt, bạn hãy tránh những sai lầm thường hay mắc phải sau đây.

Ngoài việc khiến bạn buồn ngủ và dễ bị kích thích, những đêm mất ngủ có thể gây hại nghiêm trọng đến sức khỏe và tinh thần của bạn.

Việc sử dụng quá nhiều đồ ngọt vừa dễ khiến bạn bị béo mà còn gây ra các bệnh như tiểu đường, béo phì..không tốt cho sức khỏe của bạn. Cùng xem các mẹo hay giúp cai nghiện đồ ngọt cho bạn.

Sau Tết, hầu như ai cũng uể oải quay trở lại công việc. Dưới đây là 7 bí quyết giúp bạn đánh tan mệt mỏi, bắt nhịp với công việc nhanh nhất.

Các chuyên gia khuyến cáo: một số thói quen xấu trong cuộc sống có thể làm tổn thương cổ, vai và bạn nên tránh hoặc hạn chế chúng càng nhiều càng tốt.

Muốn hay không - hàng ngày bạn tiếp xúc với đủ loại vi trùng virus. Không có cách nào né tránh. Tuy nhiên, chúng sẽ không hại gì bạn, nếu hệ miễn dịch của bạn khoẻ mạnh và hoạt động nghiêm túc. Chỉ cần vài thay đổi vặt trong cuộc sống thường nhật cũng có thể làm tăng sức đề kháng của bạn.

Với những người gầy làm sao để họ có thể tăng thêm cân nặng. Cùng xem những bí quyết hay dưới đây sẽ giúp người gầy tăng cân dễ dàng nhất.

Ra một chút mồ hôi có thể khiến chúng ta đôi khi cảm thấy nóng nực, ẩm ướt, hôi hám nhưng các chuyên gia y tế cho rằng điều đó rất tốt cho sức khỏe của bạn.

Bạn bị đầy hơi, chướng bụng và nghĩ có thể mình bị viêm, loét dạ dày. Tuy nhiên, với chị em tình huống xấu nhất có thể là ung thư buồng trứng.

Để có thể vừa tận hưởng những ngày Tết thật trọn vẹn, vừa giữ được sức khỏe, mỗi người trong chúng ta nên thực hiện những lời khuyên sau đây:

Khoảng 90% vấn đề về tim mạch liên quan đến thói quen sống như hút thuốc, uống bia rượu, chế độ ăn uống... Dưới đây là 10 thói quen cần tránh để cải thiện sức khỏe tim mạch, theo Healthmeup.

Nghiên cứu cho thấy, phụ nữ thường khá chú trọng việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp bằng cách ăn kiêng, tập thể dục, trang điểm... Tuy nhiên có những thói quen hàng ngày ảnh hưởng tiêu đến sức khỏe mà chị em không để ý đến như:

Việc tập thể dục rất tốt cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên nó có thể sẽ không mang lại hiệu quả như bạn mong đợi. Hãy cùng xem những lý do dưới đây nhé

Hãy đứng trước gương và nhìn hình ảnh mình trong đó, hình dáng và những đường cong của cơ thể sẽ tiết lộ cho bạn biết những điều thú vị về tình trạng sức khỏe của mình.

Nhiều người trong chúng ta gặp rắc rối với việc trao đổi chất. Điều này có thể khiến họ gặp khó khăn trong việc giảm cân hoặc rất dễ dàng để tăng cân.

Tivi, video là phương tiện giải trí không thể thiếu trong đời sống tinh thần hàng ngày của mỗi người. Tuy vậy, nếu xem quá nhiều, không đúng cách sẽ ảnh hưởng tới mắt, sức khoẻ nhất là với trẻ nhỏ. Dưới đây là cách sử dụng tivi an toàn.

Những người ngồi nhiều có nguy cơ cao bị béo phì. Một nghiên cứu mới công bố còn nhấn mạnh, người thường xuyên ngồi lâu xem tivi thuộc nhóm nguy cơ cao nhất bị béo phì.

Hầu hết các chuyên gia đều thống nhất rằng, bí quyết để sống lâu là thay đổi phong cách sống: không hút thuốc, ăn - uống điều độ, tập thể dục, giảm cân…Tuy nhiên, vẫn còn nhiều cách khác đơn giản và cụ thể hơn để có thể kéo dài tuổi thọ của bạn, dựa theo các nghiên cứu khoa học:

Sau Tết hầu hết mọi người đều mệt mỏi, uể oải khi quay trở lại công việc. Các biện pháp chống mệt mỏi dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục được tình trạng này, giúp bạn có một tinh thần thoải mái, hăng hái khi làm việc đầu năm hơn.

Chỉ còn vài ngày nữa kỳ thi đại học quan trọng diễn ra. Trong thời gian gấp rút này các chị em cần phải chú ý để giúp con có đủ sức khỏe và đảm bảo về tâm lý để con làm bài thật tốt nhất

Bạn ăn uống đúng phương pháp, tập thể dục và luôn theo dõi số đo vòng 2. Như thế là đã khoa học? Không hẳn vậy! Dưới đây là những lỗi chúng ta thường hay mắc phải trong vấn đề sức khoẻ, hãy tham khảo để có một chế độ sinh hoạt hợp lý hơn.

Hãy để cơ thể của bạn luôn ở trạng thái khỏe khoắn, khoan thai bằng cách tập thói quen hít thở sâu bằng bụng (cơ hoành).

Ngoài một chế độ ăn kiêng khắc nghiệt và những cơn đau nhức vô tận, khi xuân về Tết đến, nhiều bệnh nhân viêm khớp còn bị dày vò thêm bởi việc phải khước từ những món ăn Tết ngon lành bày ra trước mắt. Ăn kiêng đúng cách cho bệnh viêm khớp thật ra không phải tránh các món ăn xấu, mà quan trọng hơn phải ăn đúng và đủ những thức ăn tốt.

Điện thoại di động là đồ vật không thể thiếu của con người hiện đại nhưng đây cũng là nguyên nhân gây những vấn đề về da như mụn, nám da, nếp nhăn...

Tiêu hóa là quá trình phá vỡ và hấp thụ thức ăn. Để giữ sức khỏe ổn định, hãy giữ cho hệ thống tiêu hóa hoạt động tốt.

Cảm cúm là loại bệnh thường gặp nên cách trị cảm cúm nhanh được rất nhiều người quan tâm. Cùng ChaMeCuaCon học cách điều trị căn bệnh thời tiết này cực hiệu quả luôn nhé.

Thời tiết nắng nóng làm cho các bệnh về viêm não do virus ngày càng tăng cao. Cùng xem cách phòng tránh bệnh viêm não virus cho các bé trong ngày hè nắng nóng.

Tạp dề là phụ kiện không thể thiếu khi vào bếp của các chị em. Thói quen sử dụng tạp dề không đúng cách có thể có hại cho sức khỏe của các chị em.

Hầu hết mọi người đều thích ăn đồ ngọt, mà không hề biết rằng hàm lượng đường trong đồ ăn ngọt ẩn giấu không ít mối đe dọa với sức khỏe.

Vội vàng đi ngủ khi trên người vẫn còn rất nhiều thứ cần loại bỏ có thể khiến bạn tự gặp nhiều hệ lụy không tốt cho sức khỏe.

Bơi lội không chỉ giúp bạn “tránh nóng” mà còn là môn thể thao rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, sau khi bơi, bạn nên chú ý vệ sinh những vùng sau: