Chăm sóc - Bảo vệ sức khỏe

Cứ 30 giây lại liếc nhìn đồng hồ một lần vì... đang bị muộn, bạn sẽ cảm thấy rối tung và mệt mỏi. Và cách "xả" cho bạn đây!

Không thể coi nhẹ sự suy giảm hệ miễn dịch. Vậy làm thế nào để nâng cao hiệu quả hoạt động của hệ miễn dịch?

Vi khuẩn Shigella có thể gây các biến chứng tại chỗ và toàn thân, dễ gây nguy hiểm cho tính mạng như sa hậu môn, tắc ruột, tiêu chảy kéo dài, nhiễm trùng huyết, ảnh hưởng đến thần kinh, tan máu urê huyết...

Bạn không biết nhóm máu của mình là gì? Bạn không phải là người duy nhất. Mặc dù nhóm máu là phần cơ bản tạo nên đặc điểm sinh học, do gene quyết định, thì trừ khi trả tiền xét nghiệm, bạn chỉ có 3 cách biết mình thuộc nhóm máu nào.

Cơ thể thiếu nước sẽ gây ra các rối loạn chuyển hóa và làm cho cơ thể hấp thụ các chất kém hơn. Vì vậy, nếu bạn không có thói quen bổ sung nước thì hãy sửa ngay nhé.

Con người là sinh vật cấp cao, có thể sống ở hầu hết các môi trường khắc nghiệt trên Trái đất nhờ sức khỏe, ý chí và các dụng cụ cần thiết. Dưới đây là những nghiên cứu chỉ ra giới hạn cực điểm mà con người có thể chịu đựng.

Khi bạn thấy bản thân có những dấu hiệu sau đây cho thấy bạn cần phải thư giãn ngay lập tức để tránh những thương tổn không đáng có về thần kinh.

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, đột quỵ là nguyên nhân hàng đầu gây tàn tật lâu dài ở Mỹ. Thông thường, khả năng phục hồi được quyết định trong giai đoạn chăm sóc cấp và trong thời gian ngắn. Các bài tập luyện sẽ mang lại những tác động có lợi cho việc phục hồi các chức năng bị mất, bị tổn thương sau đột quỵ.

Thực hiện một vài thay đổi nhỏ trong thói quen sinh hoạt hàng ngày sẽ giúp bạn tỉnh táo và sảng khoái trong cả ngày làm việc.

Có nhiều nguyên nhân làm gián đoạn giấc ngủ và khiến bạn cảm thấy mệt mỏi mỗi khi thức giấc. Hãy tránh làm 6 việc dưới đây trước khi đi ngủ để luôn tỉnh táo và tràn đầy năng lượng vào mỗi sáng.

Người cao tuổi mọi chức năng cơ thể đều suy giảm, trong đó sức đề kháng cũng giảm thì bệnh tật có thể tấn công dễ dàng, nhất là các bệnh gây ra bởi vi sinh vật (virut, vi khuẩn, vi nấm). Sự yếu kém trong việc tự bảo vệ của người cao tuổi càng rõ nét mỗi khi thời tiết thay đổi, nhất là vào mùa lạnh. Bệnh mà người cao tuổi dễ mắc phải trong mùa lạnh là bệnh đường hô hấp.

Đau đầu kinh niên là một căn bệnh phổ biến của nhân viên văn phòng, đôi khi nó tạo cho bạn quá nhiều áp lực và làm bạn mất tập trung. Một vài lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn tại nơi làm việc.

Trong kỳ nghỉ lễ, dạ dày của bạn phải hoạt động quá sức bởi những buổi liên hoan, tụ tập. Hãy cùng tham khảo 3 bí quyết bảo vệ dạ dày của bạn vào kỳ nghỉ.

Thời trang khiến chúng ta xinh đẹp hơn nhưng hãy thận trọng nhé. Dưới đây là 10 trang phục nguy hiểm với sức khỏe:

Những dấu hiệu tưởng chừng rất bình thường nhưng nếu diễn ra thường xuyên thì bạn đừng nên bỏ qua vì nó là những dấu hiệu cảnh báo bạn đang gặp những vấn đề về sức khỏe của mình mà bạn nên cẩn thận.

Bạn nghĩ rằng các hoạt động hàng ngày như uống cà phê, làm việc quá tải....là bình thường. Tuy nhiên nếu bạn làm những hoạt động này thường xuyên có thể khiến bạn có nguy cơ bị chết sớm.

Trong rượu có chứa chất cồn ethanol. Tuy được dùng để pha chế đồ uống giải khát nhưng bản thân ethanol cũng là chất có thể gây ngộ độc rượu nếu dùng quá mức cho phép.

Gan nhiễm mỡ là tình trạng rối loạn chuyển hóa trong đó có quá nhiều tế bào mỡ trong gan hay nói một cách khác là gan bị tích tụ quá nhiều mỡ.

Tết dương lịch năm nay bạn sẽ được nghỉ khoảng thời gian khá dài nên việc tăng cân là điều khó có thể tránh khỏi. Cùng xem các cách giúp bạn tránh tăng cân trong dịp lễ Tết

Dưới nắng nóng mùa hè bạn thường xuyên phải đi ra ngoài nắng khiến bạn có thể bị đau bụng. Dưới đây là 5 nguyên nhân có thể khiến bạn dễ bị đau đầu vào mùa hè đấy

Ăn tối không đúng cách là một trong những nguyên nhân khiến sức khỏe suy yếu. Những thói quen trong bữa tối dưới đây, các bạn nên tránh nếu muốn có một cơ thể khỏe mạnh.

Đôi khi, chúng ta thức dậy vào buổi sáng và cảm thấy rất mệt mỏi như không có chút năng lượng nào để làm việc. Làm sao để buổi sáng luôn tràn đầy năng lượng? Sau đây lamsao mách bạn 6 cách đơn giản:

Hiến máu cứu người là một trong những hoạt động vô cùng ý nghĩa và là nghĩa cử cao đẹp. Cùng xem những kinh nghiệm bổ ích cho những bạn đi hiến máu lần đầu.

Ẩn chứa bên trong những món đồ thời trang tuyệt đẹp bạn mặc hàng ngày lại có thể là mối nguy hiểm thường trực tới sức khỏe của bạn.

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồm. Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng tới đôi mắt của bạn. Hãy cùng xem các cách giúp bảo vệ cho mắt bạn luôn sáng và khỏe mạnh nhé

Có những vật dụng tưởng như không nguy hại gì và chúng ta tỏ ra chủ quan khi sử dụng chúng. Nhưng thực tế chúng lại là những ổ vi trùng gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Bận rộn suốt cả năm nên năm mới luôn khó tránh được việc ăn uống, vui chơi quá đà. Tuy nhiên, đối với một số người bệnh, các chuyên gia khuyến nghị nên kiêng 10 điều sau đây để có một cái Tết an toàn, khỏe mạnh:

Nếu không cẩn thận khi tắm, sẽ rất dễ dẫn đến những hậu quả khôn lường.

Từ lâu, cạo gió được xem là phương pháp chữa bệnh dân gian hiệu quả được dùng rất phổ biến để chữa các chứng cảm. Tuy nhiên khuyến cáo, người bị sốt phong nhiệt cạo gió rất dễ biến chứng méo mồm, liệt nửa người, xuất huyết não, đột quỵ do huyết áp tăng cao và tử vong.

Bí đao là một loại rau củ có tác dụng thanh nhiệt, giảm cân hiệu quả vào mùa hè. Tuy nhiên, ăn bí đao không đúng cách có thể gây nhiều nguy hiểm sức khỏe.

Một số chế phẩm được đồn đại có tác dụng phát triển chiều cao nên nhiều bà mẹ mua cho con uống, nhiều bạn trẻ cũng tuỳ tiện mua dùng hy vọng có được “chân dài”.

Bạn nên biết rằng mũi tiết lộ rất nhiều về sức khỏe của bạn. Nếu mũi của bạn xuất hiện một trong những dấu hiệu dưới đây bạn nên cẩn thận và điều trị sớm nhất để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe của mình.

Trong thời tiết lạnh giá của mùa đông, nhiều người có thói quen đi tất trước khi đi ngủ để giữ ấm đôi chân của mình. Nhưng việc đi tất này không tốt cho bạn chút nào.

Nhật Bản là một trong số nước đạt kỷ lục thể giới về tuổi thọ. Cùng xem những bí quyết giúp họ có tuổi thọ cao, vóc dáng quyến rũ và trẻ lâu theo thời gian.

Theo các nhà khoa học Mỹ, đây là những xét nghiệm y tế quan trọng mà hầu hết mọi người thường bỏ qua, dẫn đến những mối nguy hại bất ngờ cho sức khỏe.

Dịp lễ 30/4 – 1/5 rơi vào đúng khoảng thời gian đầu của mùa hè, do đó khi đi chơi rất dễ xảy ra tình trạng say nắng. Dưới đây là những cách phòng tránh say nắng cho bạn.