Trong vấn đề sức khỏe, dường như bất cứ thứ gì được dùng quá nhiều đều không tốt. Việc bổ sung quá nhiều vitamin C cũng vậy. Việc hấp thụ đủ vitamin C rất quan trọng nhưng nếu quá nhiều, nó có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.
Thiếu hụt vitamin C có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nào đó. Nhưng cũng theo các chuyên gia y tế, không ít vấn đề có thể phát sinh do dùng quá liều vitamin C.
Xuất hiện máu trong nước tiểu
Một số người cũng có thể bị đau bụng nhẹ. Ngoài ra, họ có thể thấy có chút máu trong nước tiểu.
Buồn nôn
Một trong những triệu chứng phổ biến khác là buồn nôn. Đây cũng là lúc bạn nên kiểm tra lại chế độ ăn uống của mình.
Chóng mặt
Việc dùng quá nhiều vitamin C cũng có thể gây chóng mặt ở một số người. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ càng sớm càng tốt nếu có các triệu chứng này.
Đau
Một triệu chứng khác đau đường tiết niệu. Điều này có thể xảy ra do nguyên nhân cơ thể đang bị thừa vitamin C.
Đau lưng
Nếu bạn bị đau nhẹ ở vùng lưng dưới, nó có thể là tác dụng phụ của việc đang có quá nhiều vitamin C trong cơ thể.
Nhức đầu
Đau đầu mà không rõ nguyên nhân có thể là do quá nhiều vitamin C.
Tiêu chảy
Hiện tượng tiêu chảy có thể xảy ra khi cơ thể bạn đang thừa vitamin C. Tốt hơn hết, bạn nên xem lại lương vitamin C ăn uống mỗi ngày nếu gặp các triệu chứng như vậy.
Ợ nóng
Các chuyên gia y tế cho rằng ợ nóng cũng có thể xảy ra do cơ thể đang có quá nhiều vitamin C. Vì vậy, bạn hãy điều chỉnh hàm lượng vitamin C ngay lập tức.
Thụy Du – (Dịch theo BS)
Nguồn:
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
