Giải độc, đẹp da, chống lão hóa với nước rau má mát lạnh
Rau má là loại rau bổ dưỡng, có nhiều vitamin, chất chống oxy hóa… Nước rau má là thức uống được nhiều người thích dùng vì tính dễ uống, ngon, bỗ dưỡng, đặc biệt là vào mùa hè oi bức. Chỉ với vài bước đơn giản bạn sẽ làm ra một loại thức uống tuyệt vời cho gia đình mình vào những ngày nắng nóng như thế này.
Nguyên liệu:
1kg rau má
Nước lọc
Đường
Đá lạnh
Thực hiện:
Rau má ngắt bỏ phần thân cứng, rửa sạch thật kỹ, để cho ráo nước.
Cho rau má vào máy xay sinh tố, đổ một ít nước lọc vào, xay cho mịn.
Sau đó lấy ra, cho vào rây lọc bã rau má để lấy nước cốt (hoặc bạn có thể dùng 1 túi vải để lọc dễ dàng hơn).
Tiếp tục xay cho hết phần rau má còn lại.
Nước rau má đã lọc rót ra ly, cho thêm đường và đá vào để uống.
Yêu cầu:
Nước rau má không quá loãng
Thêm đường để không bị đắng, uống lạnh sẽ ngon hơn rất nhiều.
Đơn giản, dễ làm và bổ dưỡng, còn chờ gì mà không thử nữa. Chúc các bạn thành công!
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
