Na là loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng thường phổ biến. Không chỉ thơm ngon mà nó còn có tác dụng chữa bệnh rất tốt.Cùng xem tác dụng chữa bệnh của quả na mà bạn chưa biết.
Quả na còn được gọi là mãng cầu ta. Quả na tròn có nhiều mắt, hạt đen và thịt trắng. Na chín sẽ có mùi thơm ngon, có chứa nhiều chất dinh dưỡng và các chất protein, canxi, photpho, vitamin C, xenluloza.
Ngoài ra quả na chứa khá nhiều vitamin B tốt cho người già và người bệnh khi phục hồi sức khoẻ. Ngoài ra loại quả này chứa nhiều chất dinh dưỡng có tác dụng chữa bệnh vô cùng tốt.
-
1
Lợi ích dinh dưỡng của quả na
Na có vị ngọt và loại quả này vô cùng thơm ngon nên dùng để làm sinh tố, kem hoặc cho vào các món salad trái cây. Nhưng hạt na lại không hề tốt cho sức khoẻ của bạn do vậy bạn nên bỏ hết hạt đi.
Quả na là một nguồn tuyệt vời của vitamin C. Một quả na trung bình có thể cung cấp 1/5 lượng vitamin C mà cơ thể cần hàng ngày. Chính nhờ giàu vitamin C mà loại quả này được coi là rất hữu ích trong việc tăng cường hệ miễn dịch của con người.
Na là nguồn cung cấp kali, chất xơ, carbohydrates, một số vitamin và khoáng chất thiết yếu nên rất có lợi trong việc bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Một ưu điểm nữa quả na là không chứa chất béo bão hòa và cholesterol, hàm lượng natri thấp nên rất có lợi cho những người ăn kiêng hoặc đang có ý định giảm cân.
Một quả na trung bình mà không có hạt và vỏ nặng khoảng 312g thì lượng carbohydrate chiếm khoảng 55g, 5g protein, 2g chất béo… Thành phần còn lại là nước và các chất dinh dưỡng khác.
Tác dụng chữa bệnh của quả na
-
1
Trị sốt rét
Rễ na có tác dụng trị sốt rét vô cùng hiệu quả. Bạn lấy 50g rễ na sắc uống với 30g rễ và lá cây ngâu rừng, 30g rễ cây xoan hoặc có thể lấy lá na giã nát lấy nước đem phơi sương đêm, sau đó thêm rượu vào và uống lúc lên cơn sốt rét khoảng 2 giờ.
-
2
Giúp trị sưng vú
Với những chị em bị sưng vú bạn có thể dùng lá na giã nát với lá bồ công anh. Nó sẽ giúp giảm sưng vú cho chị em cực kỳ tốt.
-
3
Trị bong gân
Bạn lấy lá na với đu đủ xanh, vôi tôi, muối ăn cho vào giã nát cùng nhau sau đó lấy bã đắp lên chỗ bong gân sẽ có tác dụng chữa trị vô cùng tốt. Ngoài ra, mỗi ngày bạn có thể ăn 1 hoặc 2 quả na hoặc uống một cốc sinh tố na cũng giúp cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, làm đẹp da và chống lão hóa da cực tốt.
-
4
Chữa bệnh kiết lỵ
Lấy 10 quả na ương, tức là là quả na gần chín hoặc chín được một nửa, tách lấy cùi ăn. Vỏ và hạt na đổ khoảng 2 bát nước vào sắc còn khoảng 1 bát và uống giúp chữa kiết lỵ rất tốt.
-
5
Trị mụn nhọt
Nếu bạn bị mụn nhọt nhiều, lấy na khô tán thành bột trộn với giấm và bôi nhiều lần trong ngày sẽ khỏi. Hoặc có thể kết hợp lá na với lá ớt, lá táo, lá từ vi cũng có tác dụng tốt trong việc trị mụn nhọt.
Xem thêm:
>> Những lợi ích tuyệt vời đối với sức khoẻ của quả na
-
