Gan là một trong những bộ phận quan trọng lọc các chất độc trong cơ thể, tống các chất độc ra bên ngoài giúp cơ thể bạn luôn được khỏe mạnh, không bị nhiễm độc.
Khi bạn nạp vào cơ thể khá nhiều chất trong 1 thời gian dài sẽ làm cho gan bị nhiễm độc và tổn thương do vậy việc thải độc gan là điều vô cùng quan trọng để giúp gan luôn được khỏe mạnh.
Cùng xem cách thải độc gan ngày nào bạn cũng nên làm để có được lá gan khỏe mạnh nhất
Mật ong
Mật ong là một trong những thực phẩm giúp thải độc gan và làm đẹp cực kỳ tốt. Bên trong mật ong có chứa nhiều vitamin và các acid amin cần thiết cho cơ thể con người. Việc dùng mật ong thường xuyên giúp bài trừ các loại độc tốt, có tác dụng phòng chống các bệnh về máu, giảm suy nhược thần kinh….
Mỗi buổi sáng sau khi đánh răng rửa mặt, bạn có thể uống 1 thìa mật ong sẽ tốt cho sức khỏe của bạn.
Mật ong giúp thải độc gan cực kỳ hiệu quả
Ăn các loại rau họ cải
Với các loại rau họ cải như cải xanh, cải bắp, cải xoắn…..là một trong số những thực phẩm giúp giải độc gan hiệu quả và an toàn nhất dành cho bạn. Nhờ vào chất lưu huỳnh chúng sẽ giúp tăng khả năng giải độc gan và giúp lá gan của bạn khỏe mạnh hơn.
Giải độc gan bằng chanh
Việc uống một cốc chanh ấm vào buổi sáng là cách giúp bạn thanh lọc cơ thể, giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ tiêu hóa cực kỳ tốt. Ngoài ra trong ngày bạn có thể uống nước pha với vài thìa nước cốt chanh cũng vô cùng tốt.
Bạn cần lưu ý một số điều khi dùng phương pháp giải độc này:
– Chanh có tính acid nên bạn không nên uống chanh khi đói vì nó có thể gây hại cho dạ dày của bạn. Nó sẽ tạo ra cảm giác buồn nôn, cồn cào, mệt mỏi….Do vậy khi uống bạn cần pha loãng với nước để tránh tác dụng phụ của acid…
– Chanh chứa nhiều vitamin C. Do vậy nếu bạn uống quá nhiều có thể gây ra thừa vitamin C cho cơ thể. Điều này tạo ra sỏi ( urat, oxalate) hay gây ra rối loạn tiêu hóa, giảm độ bền của hồng cầu làm ảnh hưởng tới bệnh trào ngược dạ dày thực quản.
Nước chanh loại đồ uống cực tốt cho gan của bạn
