|
| Uống sữa buổi tối giúp giảm cân. |
Bài viết dưới đây sẽ bật mí cho bạn những loại nước uống có khả năng loại bỏ các chất béo trong cơ thể, nhất là vùng bụng và hoàn toàn không tốn quá nhiều thời gian, công sức của bạn.
Đây sẽ là một thông tin tuyệt vời dành cho những ai đang hằng ngày “vật lộn” với đống mỡ thừa đáng ghét ở bụng và kể cả những người đang áp dụng các cách giảm cân nhưng không hề hiệu quả.
Loại nước uống này thực hiện vô cùng đơn giản, dễ dàng chuẩn bị với các loại nguyên liệu dễ tìm xung quanh bạn. Không những vậy, chúng sẽ nhanh chóng “đánh tan” các lớp mỡ thừa cứng đầu ra khỏi cơ thể trong thời gian ngắn nhất. Tất cả điều bạn cần làm rất đơn giản đó là uống thức này hằng ngày trước khi đi ngủ.
Khả năng trao đổi chất của cơ thể sẽ hoạt động chậm hơn khi bạn đi ngủ. Do đó, uống hỗn hợp nước này vào buổi tối trước khi “lên giường” sẽ giúp cơ thể đốt cháy calo, mỡ thừa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể ngay cả khi bạn đang ngủ ngon.
Uống nước ấm
Một ly nước ấm sau mỗi bữa ăn giúp hỗ trợ tiêu hoá, giảm lượng đường trong thực phẩm. Trong bữa tối, ngoài việc ăn nhiều protein, bạn hãy uống nhiều nước canh rau, hoặc một ly nước hoa quả tươi. Đây sẽ là cách giúp bạn no hơn, giảm ăn tinh bột, giúp giảm cân tốt hơn.
Nước chanh, mật ong
Mật ong pha với chanh tươi là thức uống hữu hiệu cho việc giảm cân. Với việc uống một muỗng canh nước chanh và mật ong hòa cùng với một cốc nước ấm mỗi tối sẽ có tác dụng rất tốt trong việc giảm cân.
Sữa nóng
Sữa giúp bạn đốt cháy lượng chất béo dư thừa tồn tại trong cơ thể nên rất tốt cho việc giảm cân. Bạn nên lưu ý, hãy chọn sữa nóng thay vì sữa lạnh và sữa bạn uống nên là loại sữa không đường, chứa ít chất béo.
Làm trắng da siêu tốc để đón ngày 8/3
(Làm Đẹp) – Bạn muốn có sở hữu làn da trắng nhanh để đi chơi 8/3 thì chỉ cần sở hữu 2 cách đơn giản dưới đây! |
Việc nên làm buổi tối để luôn trẻ khỏe lại ngủ ngon giấc
(Sức khỏe) – Hãy làm những việc dưới đây để luôn trẻ khỏe và có giấc ngủ thật ngon đảm bảo an toàn cho cơ thể! |
Nguồn: Thanh Thu (TH)/Theo Khỏe & Đẹp
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
