1. Giờ giấc ăn uống bạn có cố định không?
2. Bạn có thường xuyên ăn rau và trái cây?
3. Chế độ ăn uống có lành mạnh không?
4. Thích ăn các loại thịt?
5. Thường xuyên ăn đêm?
6. Đại tiện khó khăn?
7. Phân cứng hoặc tiêu chảy?
8. Thường xuyên hút thuốc lá?
9. Đi vệ sinh liên tục và không kiểm soát
10. Làn da khô ráp?
11. Khó ngủ?
12. Uể oải, không muốn tập thể dục
13. Luôn cảm thấy áp lực
14. Buổi sáng thường thấy vội vàng
15. Thường thức khuya, thiếu ngủ
Kết quả:
– Nếu bạn trả lời “Không” cho tất cả các câu hỏi trên tức là bạn đang sở hữu một đường ruột khỏe mạnh. Đây là trạng thái hoàn toàn lý tưởng để cơ thể phát triển tốt.
– Nếu bạn trả lời “Có” từ 4 câu trở xuống, số tuổi của đường ruột bằng tuổi hiện tại của bạn cộng thêm 5 tuổi nữa. Tức là đã già hơn, bạn cần chú ý đến sức khỏe của mình.
– Bạn trả lời “Có” từ 5-10 câu, tuổi thật của đường ruột bằng tuổi bạn cộng thêm 10 năm nữa. Lúc này ruột đã hoạt động yếu hơn rất nhiều. Bạn cần thay đổi chế độ ăn uống thường ngày và thói quen sinh hoạt của mình.
– Nếu bạn nói “Có” nhiều hơn 10 câu, đường ruột của bạn đang rất tồi tệ. Bạn cần phải thay đổi hoàn toàn thói quen sinh hoạt và nhờ tới sự giúp đỡ của bác sĩ.
Những câu hỏi đơn giản như trên nhưng lại nhanh chóng đánh giá được tình tạng sức khỏe của bạn. Nó liên quan trực tiếp đến thói quen ăn uống và sinh hoạt của chúng ta. Trong đó, 5 câu hỏi đầu tiên đánh giá chế độ ăn uống. Chế độ ăn uống không lành mạnh có thể gây rối loạn tiêu hóa. Ăn uống quá nhiều thịt, chất béo làm chậm tốc độ tiêu hóa, thải phân ra khỏi cơ thể. Để lâu dài dễ dẫn đến viêm kết mạc, gây ung thư.
Câu 6-9 nhằm kiểm tra tình trạng phân của cơ thể. Việc táo bón hoặc tiêu chảy, phân thay đổi màu sắc rất có thể đường ruột bị rối loạn, viêm nhiễm hoặc đang hình thành khối u.
Câu 10-15 đánh giá tình trạng sức khỏe chung của cơ thể.
Trang Airi/ Dịch từ Sina
(Theo Congluan.vn)
(Theo Congluan.vn)
Nguồn:
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
