Saturday, January 28, 2023
3 thói quen trước khi ngủ giúp bạn trẻ ra chục tuổi  - 1

3 thói quen trước khi ngủ giúp bạn trẻ ra chục...

Dưới áp lực của cuộc sống, công việc dồn dập khiến bạn dễ gặp các vấn đề như nếp nhăn, thâm quầng mắt....Cùng xem 3 thói quen trước khi ngủ giúp bạn trẻ ra 15 tuổi.

Những thói quen vô cùng có hại cho dạ dày

Bảo vệ sức khỏe của dạ dày là điều hết sức quan trọng. Bạn nên chú ý loại bỏ ngay những thói quen sau đây trong cuộc sống của mình để tránh gây hại cho dạ dày.
nhung-dieu-phu-nu-tuyet-doi-khong-duoc-lam-vao-buoi-sang

Những điều phụ nữ tuyệt đối không được làm vào buổi...

Sau khi thức dậy buổi sáng chị em thường có thói quen tập thể dục...luôn nhưng điều này cực kỳ nguy hiểm vì nó có thể dễ dẫn tới nguy cơ bị bệnh tim mạch và mạch máu não cho bạn.
Bí quyết giúp bạn trẻ trung như gái 18 trong ngày Tết - 1

Bí quyết giúp bạn trẻ trung như gái 18 trong ngày...

Bạn gái nào cũng mong muốn trông thật xinh đẹp, trẻ trung và nổi bật hơn nhất là trong những ngày Tết. Cùng xem những bí quyết giúp bạn luôn giữ được nét tươi trẻ của mình khi ngày Tết gần về.
6 cách hay giúp bạn luôn vui vẻ, mạnh khỏe 1

6 cách hay giúp bạn luôn vui vẻ, mạnh khỏe

Vui vẻ là trạng thái tâm trạng mà chúng ta hoàn toàn có thể có được và nên có. Giữ cho mình trạng thái luôn vui vẻ đồng nghĩa với việc bạn khỏe mạnh hoặc cho dù có bị bệnh gì đi nữa thì khả năng khỏi bệnh cũng cao hơn rất nhiều.
bi-quyet-thu-vi-cho-ngay-dau-tuan-tran-day-nang-luong

Bí quyết thú vị cho ngày đầu tuần tràn đầy năng...

Mọi người thường cảm thấy uể oải, không cảm thấy hứng khởi để bắt đầu một tuần mới sau 2 ngày nghỉ xả hơi vào dịp cuối tuần. Dưới đây là một số bí quyết hay giúp bạn lấy lại tinh thần làm việc cho ngày đầu tuần.
5 đồ vật tuyệt đối không nên mang theo khi đi ngủ

Tại sao không nên mặc áo lót khi đi ngủ?

Một trong những sai lầm gây hại cho sức khỏe là mặc áo lót, đặc biệt với loại chật và có gọng khi đi ngủ
5 đồ vật tuyệt đối không nên mang theo khi đi ngủ

Lợi ích từ thói quen lành mạnh

Có những thói quen nhỏ nhưng đem lại lợi ích lớn cho sức khỏe, nên chúng ta cần quan tâm.
tu-the-ngu-tot-nhat-de-tranh-bi-ngay

Chữa bệnh ngáy bằng tư thế ngủ đúng

Giấc ngủ cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe. Ngủ ngáy không chỉ gây khó chịu cho những người xung quanh mà nó còn liên quan tới rất nhiều vấn đề sức khỏe. Những tư thế ngủ dưới đây là sự lựa chọn tốt nhất giúp bạn tránh được những tiếng ngáy khó chịu.
Bí quyết sống khỏe trẻ lâu nhờ những thói quen tốt-1

Bí quyết sống khỏe trẻ lâu nhờ thói quen tốt buổi...

Sống khỏe và trẻ mãi không già là mong muốn của tất cả các chị em phụ nữ. Để luôn có sức khỏe dẻo dai và giữ mãi nét tươi trẻ, thanh xuân thì lối sống khoa học là vô cùng cần thiết, đặc biệt là những thói quen lành mạnh vào buổi tối.
8 điều nên làm trước vào buổi tối để có giấc ngủ ngon1

8 điều nên làm trước vào buổi tối để có giấc...

Một giấc ngủ ngon vào buổi tối rất quan trọng, giúp bạn đảm bảo sức khỏe và tăng cường năng lượng. Dưới đây là 8 điều nên làm trước buổi tối để có giấc ngủ ngon.
5 tuyệt chiêu giúp đập tan mỡ bụng nhanh khi ăn tối

Tác hại nghiêm trọng của việc ngủ không đủ giấc

Có thể nhiều bạn không để ý và không quan tâm nhiều đến việc ngủ không đủ giấc. Nhưng thức khuya hay ngủ không đủ giấc là những kẻ thù đáng ghét đây nguy hại cho sức khỏe và nhan sắc của bạn.
10 thói quen thường ngày khiến bạn giảm tuổi thọ 1

10 thói quen thường ngày khiến bạn giảm tuổi thọ

Bất cứ khi nào thói quen sinh hoạt không lành mạnh đều là “sát thủ” tấn công sức khoẻ của bạn.
Những thói quen xấu có lợi cho sức khỏe - 1

Những thói quen xấu có lợi cho sức khỏe

Buôn chuyện, bẻ khớp đốt ngón tay, ợ hơi, cắn móng tay... được xem là những thói quen xấu nhưng có lợi cho sức khỏe.
5-thoi-diem-vang-ban-nen-uong-mat-ong-1

Những thời điểm “vàng” bạn nên uống mật ong

Không chỉ có tác dụng trị mụn, làm đẹp, mật ong còn có nhiều công dụng trong việc bảo vệ sức khỏe, Tuy nhiên, cần biết sử dụng mật ong đúng cách để phát huy hết những tác dụng tuyệt vời của nó. Dưới đây là 5 thời điểm vàng bạn nên uống mật ong để có hiệu quả cao nhất.
4-lý-do-khiến-chạy-bộ-thường-xuyên-mà-không-giảm-cân-2

5 cách thúc đẩy bản thân tập chạy mỗi ngày

Làm thế nào để tạo cho mình thói quen chạy bộ buổi sáng. Biết rằng nó rất tốt cho sức khỏe bản thân nhưng bạn lại không thể vượt qua cám dỗ của chiếc giường ngủ. Làm sao để có động lực thúc đẩy bạn tập chạy mỗi ngày.
3 dieu can lam cho suc khoe trong mua thu 2

Những điều cần làm cho sức khỏe

Mùa thu, nhiệt độ nóng lạnh thất thường, độ ẩm trong không khí tương đối cao và khí hậu có xu hướng khô dễ dẫn đến khô miệng, khô da, viêm họng. Vào mùa thu, nếu không cẩn thận dễ bị cảm lạnh, nhức đầu, đầy hơi, dạ dày, đau khớp và một loạt các triệu chứng khác. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn khỏe mạnh hơn trong mùa thu:
Thời gian biểu tốt nhất cho sức khỏe và giúp kéo dài tuổi thọ 1

Thời gian biểu tốt nhất cho sức khỏe và giúp kéo...

Ăn uống và tập thể dục đúng giờ đúng cách sẽ giúp tăng cường sức sống của các tế bào trong cơ thể, làm chậm lão hõa, kéo dài tuổi thọ.
Những người thực sự không nên ăn cà

5 thói xấu giúp… khoẻ người

Tất cả chúng ta đều có những giây phút nổi loạn – bỏ giờ học, để ngủ cho đẫy giấc hoặc tự cho mình làm cuộc “buôn dưa lê” rõ dài, trong khi lẽ ra phải làm việc.
loi-ich-bat-ngo-cua-viec-nghe-nhac-thuong-xuyen-lamsao.com-1

Lợi ích bất ngờ khi nghe nhạc thường xuyên

Thói quen nghe nhạc không chỉ giúp bạn cảm thấy yêu đời, sảng khoái hơn mà còn có nhiều lợi ích bất ngờ nữa rất tốt cho sức khỏe nữa đấy. Hãy cùng khám phá nhé!
8 thói quen tốt giúp bạn luôn trẻ lâu - 1

8 thói quen tốt giúp bạn luôn trẻ lâu

Việc duy trì lối sống lành mạnh cùng chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp bạn có được sự trẻ trung và tràn đầy sức sống dù bạn ở độ tuổi nào.
Lợi ích bất ngờ của việc xem ti vi - 1

Lợi ích bất ngờ của việc xem ti vi

Thực tế thì tivi không xấu xa như thế mà ngược lại nó còn rất nhiều lợi ích mà mọi người chưa biết.
Pretty-young-woman-holding-a-glass-of-fruit-juice 1140

Cách giúp bạn bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng...

Có rất nhiều cách để giữ tinh thần luôn tỉnh táo mà mà không cần đến sự trợ giúp của cà phê, nước tăng lực hay các loại chất kích thích khác. Đừng ngạc nhiên khi những gợi ý đơn giản chia sẻ dưới đây lại giúp bạn có một ngày làm việc hăng say và hiệu quả. Chẳng những bạn có thể khiến bạn tràn đầy năng lượng và không còn phải lo lắng đến sức khỏe.
22 điều lợi khi bạn bỏ thuốc lá - 1

22 điều lợi khi bạn bỏ thuốc lá

Tác dụng lớn nhất mà bỏ thuốc lá là mang lại sức khỏe cho người cai thuốc lá. Ngoài ra, bỏ thuốc lá còn giúp bạn tiết kiệm được một khoản lớn ngân sách hàng năm, cải thiện môi trường sống.
Lợi ích khi nuôi thú cưng trong nhà

Lợi ích khi nuôi thú cưng trong nhà

Nuôi thú cưng trong nhà sẽ giúp bạn giảm stress, cải thiện bệnh về huyết áp, ngăn ngừa dị ứng và tốt cho tim mạch. Hơn nữa, khi đi dạo bộ với chó cưng sẽ giúp bạn đốt cháy hơn 200 calo, giúp cơ thể săn chắc hơn.
Đi bộ - phương pháp tập thể dục giúp bạn sống lâu hơn

Tại sao bạn nên đi bộ vào buổi tối?

Đi bộ buổi tối là một trong những thói quen rèn luyện sức khỏe tốt nhất. Dưới đây là 4 lợi ích quan trọng mà đi bộ buổi tối mang lại cho bạn.
Đi bộ - phương pháp tập thể dục giúp bạn sống lâu hơn

Làm sao để làm mới bản thân trong kỳ nghỉ Tết?

Đối với dân văn phòng, nghỉ tết là thời gian quý giá trong năm khi bạn được thoát ra khỏi công việc, có thì giờ thư giãn, đi chơi với con cái, gia đình, hay bạn bè. Nhưng cái tết Việt truyền thống với vô số “thủ tục” có khi lại làm bạn còn mệt mỏi hơn là đi làm. Vậy làm thế nào để có những khoảnh khắc cho riêng mình và thư thái refresh bản thân trong ngày lễ hội?
Bí kíp giúp bạn lấy lại phong độ sau Tết

Bí kíp giúp bạn lấy lại phong độ sau Tết

Năm nay, Tết Nguyên Đán kéo dài hơn thường nhật. Vì vậy, tâm lí Tết nhất chắc chắn vẫn còn đọng lại trong mỗi người. Những “bí kíp” dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại “phong độ” làm việc sau Tết đấy!
Sâu giấc với '3 nên 3 không' - 1

Sâu giấc với ‘3 nên 3 không’

Muốn có giấc ngủ sâu ngon, bạn cần phải hình thành những thói quen tốt, loại bỏ thói quen xấu với 3 nên và 3 không, bạn làm được chứ?
Cách ăn trưa hợp lý để không bị đầy bụng buổi chiều

Vì sao nên uống nước sau khi ngủ dậy buổi sáng?

Vì sao nên uống nước sau khi ngủ dậy buổi sáng? Sau đây là những lý do được lamsao.com biên dịch từ shine.
Hướng dẫn các bước tránh nhăn vùng mắt

Lợi ích không ngờ của việc không trang điểm

Trang điểm giúp cho chị em thêm xinh tươi. Tuy nhiên việc trang điểm nhiều cũng ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của bạn đấy nhé. Cùng xem những lợi ích không ngờ từ việc không trang điểm là gì nhé?
http://soha.flipboard.vcmedia.vn/thumb_w/430/flipboard/100/7c66dbnuoc17213b4442.jpg

Những việc nên và không nên làm ngay sau khi ngủ...

Ngay sau khi ngủ dậy, bạn thấy cơ thể mệt mỏi và có nhiều nhu cầu cá nhân muốn được giải quyết ngay. Thế nhưng, bạn nên làm gì và không nên làm gì ngay sau khi ngủ dậy?
Làm sao để sống thọ tới 100 tuổi - 1

Làm sao để sống thọ tới 100 tuổi

Không có phép màu nào giúp chúng ta sống tới 100 tuổi ngoài cách chăm chút chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt hàng ngày.
Lợi ích tuyệt vời khi sử dụng gối ôm lúc ngủ 1

Tại sao khi ngủ nên có gối ôm?

Gối ôm mang lại rất nhiều điểm cộng sức khỏe cho giấc ngủ đấy!
nguy-hiem-khon-luong-tu-ban-chai-danh-rang

7 thói quen nhỏ giúp cải thiện chất lượng cuộc sống

Bạn cảm thấy tâm trạng không thoải mái, thường xuyên buồn phiền? Hãy thử thay đổi những thói quen và chế độ ăn uống hàng ngày. Dưới đây là 7 thói quen nhỏ có thể giúp cải thiện chất lượng cuộc sống.
7 “con số” cần cho cơ thể mỗi ngày 1

7 “con số” cần cho cơ thể mỗi ngày

Ăn uống đúng liều lượng cần thiết mới tốt cho cơ thể. Dưới đây là 7 “con số” liên quan đến chuyện ăn uống cần cho cơ thể mỗi ngày mà bạn không thể bỏ qua.