Chuẩn bị giỏ đồ dùng sơ sinh chờ đón ngày sinh nở là việc làm quan trọng mà bà bầu thường chuẩn bị rất chu đáo trước khi lên bàn đẻ. Ngoài ra, còn có rất nhiều việc làm khác để bà bầu có một thai kỳ thú vị. Dưới đây là 10 cách để bà bầu tận hưởng cuộc sống trước khi sinh em bé mà bạn không nên bỏ qua.
1. Có những giấc ngủ êm đềm
Trong thai kỳ, bà bầu nên cố gắng thư giãn đầu óc, đặc biệt là trong các giấc ngủ đêm vì đó là thời gian quan trọng để bà bầu lấy lại cân bằng cơ thể. Ví dụ, trước khi đi ngủ, bà bầu có thể xem một bộ phim ngắn hoặc trò chuyện với một người bạn thân thiết thay vì “ôm” những lo toan hàng ngày lên giường đi ngủ.
2. Mát-xa thư giãn
Mát-xa rất tốt cho sức khỏe, không loại trừ cho cả bà bầu. Nếu có thể, bạn nên mát-xa cơ thể hàng ngày để giảm đau mỏi cơ bắp, đặc biệt là ở tháng cuối cùng của thai kỳ. Mát-xa bằng tinh dầu tự nhiên được cho là an toàn cho phụ nữ có thai nhất, trong đó không thể không kể đến tinh dầu dừa.
3. Nghỉ dưỡng
Những chuyến du lịch dù ngắn hay dài cũng đều giúp bà bầu có một thai kỳ lý thú. Vậy nên, đừng quên mời ông xã hay người thân hộ tống bạn đi nghỉ dưỡng vào những tháng dễ chịu nhất của thai kỳ, tầm từ tháng 5 đến tháng 7.
4. Chụp ảnh bầu kỷ niệm
Chụp ảnh bầu đang là “mốt” của nhiều bà bầu trẻ. Họ muốn lưu giữ những ngày tháng “mang nặng, đẻ đau” của mình và để sau này xem lại. Thậm chí, nhiều bà bầu còn rất “thoáng” khi chụp ảnh bầu khỏa thân hoặc trải nghiệm nghệ thuật bodypainting trên ngay bụng bầu của mình. Bạn có bao giờ nghĩ đến ý tưởng tận hưởng thai kỳ này chưa?
5. Đi xem phim
Đối với những phụ nữ năng động, việc ngồi lì ở nhà khi mang thai quả thật là một cực hình. Để “đổi gió”, hãy luôn nhớ rằng xem phim là một trong những lựa chọn trong danh sách các cách để tận hưởng cuộc sống của bạn.
6. Đi ăn nhà hàng
Những lúc chán ăn cơm nhà, bà bầu đừng quên gợi ý ông xã mời mình đi ăn nhà hàng nhé. Có thể, khi bị ốm nghén bạn không ăn được gì nhiều nhưng bạn sẽ cảm thấy phấn khích hơn khi được chồng đưa đi ăn và vừa ăn vừa chuyện trò đấy.
7. Đọc những cuốn sách hay
Hãy tạm gác những chuyến đi lại, đôi lúc bà bầu cần một chút yên tĩnh để tận hưởng cuộc sống theo cách riêng của mình. Đó là việc nằm lười trong chăn, dựa lưng vào gối ở trên tường và đọc một cuốn sách thú vị.
8. Trò chuyện và gặp gỡ bạn bè
Nếu cảm thấy tẻ nhạt và cần người tâm sự ngoài ông xã, bà bầu cũng nên giao tiếp một chút nhé. Hãy gọi điện cho bạn bè hoặc mời họ đến nhà mình chơi vào cuối tuần để “cà kê”.
9. Viết nhật ký mang thai
Cũng giống đọc sách, viết nhật ký mang thai là một trải nghiệm thú vị giúp bà bầu thư giãn hiệu quả. Thời gian tốt nhất để bà bầu làm công việc này là khi ở nhà một mình, hoặc có một ý tưởng thú vị nào đó muốn viết và lưu giữ lại.
10. Cầu nguyện cho con
Mọi việc làm bên trên có vẻ như ích kỷ vì bà bầu là người hưởng thụ hạnh phúc. Tuy nhiên, thực tế còn tốt hơn bạn nghĩ bởi vì mẹ có khỏe và vui vẻ thì em bé trong bụng bạn cũng khỏe mạnh để sẵn sàng chào đời. Vậy nên, bạn đừng ngần ngại hoặc lãng phí thời gian bỏ qua việc tận hưởng thai kỳ của mình. Cuối cùng, đừng quên cầu nguyện những điều chúc tốt lành cho con và chia sẻ tâm sự của bạn về thiên thần của mình với người thân. Điều đó sẽ giúp bạn mãn nguyện và giảm bớt nguy cơ mắc các bệnh tâm lý trong thai kỳ và sau khi sinh con.
Xem thêm
Bà bầu có nên ăn ốc không?
Bà bầu có nên ăn trứng vịt lộn không?
Bà bầu có nên ăn dứa?
Nguyễn Mai – Nguồn: BB
Nguồn:
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
