1. Làm sạch ga, đệm trải giường
Trước tiên, hãy vệ sinh khu vực phòng ngủ của bạn. Ga, đệm trải giường là nơi thường hay ẩm ướt và là nơi trú ngụ của bụi bẩn và vi khuẩn gây dị ứng và bệnh tật. Đơn giản, hãy giặt các đồ vật trên giường như ga, gối, đệm với hỗn hợp tinh dầu và bột baking soda hòa với nước nóng. Chú ý, khi mua ga, đệm hay gối, bạn nên chọn mua loại 100% cotton hữu cơ để tránh các dị ứng hay bệnh tật liên quan đến thuốc trừ sâu hay hóa chất fomanđêhyt.
2. Tự chế nước tẩy rửa an toàn
Bạn hoàn toàn có thể làm nước tẩy rửa ở nhà thân thiện với môi trường và trẻ nhỏ với những nguyên liệu đơn giản như bột baking soda, nước chanh và giấm trắng. Hơn nữa, tự chế nước tẩy rửa trên còn giúp bạn tiết kiệm được rất nhiều tiền thay vì mua các chất tẩy rửa ở ngoài.
Tự chế nước lau chùi kính và thép không gỉ trong 5 phút
Tự chế nước vệ sinh nhà tắm đa năng trong 5 phút
3. Không dùng đồ nhựa và Teflon để nấu hay hay đựng thức ăn
Những vật dụng chứa đồ không có lớp chống dính làm bằng Teflon hay nhựa có thể gây hại cho chúng ta.
Khi chúng ta đựng đồ nóng, các chất độc từ nhựa và hợp chất không chống dính Teflon có thể bị nhiễm vào nước hay đồ ăn nóng chúng ta ăn. Thay vì sử dụng các vật liệu trên, bạn nên dùng đồ chứa hay nồi nấu bằng các vật liệu an toàn hơn làm bằng thủy tinh, sành, sứ, hợp chất không han gỉ và có lớp chống dính.
4. Làm không khí trong lành với cây xanh
Để không khí nhà bạn luôn được trong lành, bạn nên trồng các loại cây xanh ưa bóng râm trong nhà. Chúng sẽ lọc không khí trong nhà bạn bằng cách hút khí cacbon và nhả ra khí oxy nên làm bạn thấy dễ chịu hơn. Đặc biệt là đối với khu vực có nhiều người và có người hút thuốc, cây xanh sẽ giúp điều hòa không khí và làm giảm ô nhiễm không khí một cách đáng kể.
Trồng cây theo phong cách “Tây”
5. Khử mùi cho phòng
Bạn có thích dùng nước xịt phòng mua ngoài hàng tạp hóa hay mỹ phẩm? Nếu bạn dị ứng với chúng, hãy thử tự chế nước khử mùi phòng tự nhiên với những nguyên liệu dễ tìm như tinh dầu, quế, hạt cà phê, hạt thì là, hoa hồi…hay đơn giản bạn có thể dùng nến thơm mua ở các siêu thị.
Muốn nhà sạch nhà thơm: Tự làm sản phẩm tẩy rửa “không hóa chất”
“Thuộc” 3 công thức này, nhà bạn sẽ luôn sạch bong thơm mát
6. Không dùng các sản phẩm tẩy rửa mạnh
Các loại nước tẩy rửa mạnh dùng trực tiếp qua tay có thể làm làm cho da tay bạn trở nên nhạy cảm hơn và thậm chí là ngấm vào cơ thể. Đối với các loại nước giặt quần áo mạnh cũng vậy, dù giặt nhiều lần với nước nhưng những chất độc hại có thể vẫn bám vào vải quần áo và chúng không tốt cho da khi chúng ta mặc vào.
7. Làm sạch bụi
Liên quan đến việc vệ sinh nhà, không thể không nhắc đến việc làm sạch bụi. Bụi có ở khắp mọi ngóc ngách trong nhà bạn. Hãy chú ý đến những vị trí nhiều bụi nhất trong nhà bạn để lau chùi như cửa sổ, cửa ra vào hay các cánh quạt.
8. Vệ sinh sàn nhà
Cũng giống như bụi, sàn nhà có thể là nơi chứa nhiều chất bẩn và độc hại, vậy nên bạn cần phải vệ sinh sàn nhà thường xuyên, đặc biệt là khi nhà bạn có trẻ nhỏ. Bạn có thể dùng giấm và tinh dầu cam để làm dung dịch lau rửa sàn nhà cứng và dùng dung dịch nước ô xy già để làm sạch các vết bẩn trên thảm trải nhà.
9. Không dùng các sản phẩm chống khuẩn làm từ hóa chất độc hại
Nhiều sản phẩm được quảng cáo là an toàn trong tẩy rửa như nước rửa tay, sữa rửa mặt, xà bông diệt khuẩn… nhưng thực tế chúng có thể làm tăng khả năng thích nghi với môi trường của vi khuẩn là làm chúng mạnh thêm, thậm chí là cả các sản phẩm dành cho trẻ sơ sinh. Thay vào đó, bạn nên dùng các sản phẩm tự nhiên hơn, không có tác dụng phụ như nước ô xy già, tinh dầu trà, mật ong, tinh dầu chanh, tinh dầu bạc hà và giấm trắng.
10. Không dùng thuốc bảo vệ thực vật
Mặt trái của việc sử dụng thuốc bảo vệ thực vật, thuốc trừ sâu không có gì để tranh cãi. Vấn đề là nếu cần phải dùng chất thay thế thì giải pháp là gì? Thực tế, bạn có thể dùng một số chế phẩm an toàn để có rau củ quả sạch và không khí trong lành. Ví dụ, bạn có thể dùng giấm để làm chất diệt cỏ tự nhiên. Bạn cũng nên sử dụng các loại thực phẩm sạch chế biến món ăn để bảo vệ sức khỏe và phòng tránh bệnh tật.
Nguyễn Mai – Nguồn: HN
(Theo Congluan.vn)
Nguồn:
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
