Một cơ thể khỏe mạnh luôn được thể hiện qua vẻ ngoài tươi trẻ và hấp dẫn. Nếu bạn đang cảm thấy lo lắng về những biểu hiện lạ trên cơ thể, chúng có thể phản ánh tình trạng sức khỏe của bạn, theo chuyên gia sức khỏe Molly M. Roberts đến từ Viện sức khỏe và phục hồi, San Francisco, Mỹ đồng thời là chủ tịch Hiệp hội y tế Mỹ.
“Chúng xuất hiện một cách thầm lặng, nếu bạn không chú ý, khi bạn cảm thấy ốm yếu, đó là lúc chúng tấn công bạn”, chuyên gia cho biết thêm. Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo các vấn đề sức khỏe đáng lo mà bạn cần biết và cải thiện chúng sớm.
1. Chân bị sưng
Bạn có đi giày quá chật? Dù lý do là gì, hãy chú ý đến một vài tình trạng như bong gân, chấn thương, làm việc quá sức hay nhiễm trùng có thể làm chân bạn sưng tấy, đi kèm với sự đau nhức, mùi và sự khó chịu ở chân. Một vài điều kiện khác như mang thai giai đoạn cuối, béo phì và một vài loại thuốc có thể dẫn đến sự giữ nước ở chân.
Ngoài ra, chân bạn giữ nước có liên quan đến việc tim hoạt động kém, không thể bơm máu đi khắp cơ thể nhanh. Chân và đầu gối bị sưng là những dấu hiệu chính của tình trạng tim bạn hoạt động không tốt.
2. Mỏi mắt
Bọng mắt và thâm quầng mắt là những biểu hiện rõ ràng nhất, thể hiện việc bạn để mắt làm việc quá sức, ví dụ như làm việc cả ngày, cả đêm và không cho mắt nghỉ ngơi đúng cách. Thậm chí, nếu bạn ngủ quá nhiều, mắt của bạn cũng rơi vào tình trạng tương tự.
3. Da khô
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng da khô. Với một số người, đó có thể là vấn đề bẩm sinh. Loại trừ trường hợp này ra, nếu da bạn khô, đó là dấu hiệu của việc bạn tắm nước quá nóng, hay bạn ở nơi có nhiều gió làm da bị mất nước. Ngoài ra, nếu bạn mắc các bệnh như tiểu đường hay suy giảm hoạt động của tuyến giáp, chúng cũng có thể làm da bạn bị mất độ ẩm. Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng và không hợp lý cũng dẫn đến tình trạng da khô.
Bên cạnh đó, xơ vữa động mạch, động mạch hẹp liên quan đến bệnh tim cũng tác động đến da, đặc biệt là da vùng cẳng chân và bàn chân. Nếu các động mạch nhỏ mang máu đến các chi bị chặn, chúng có thể dẫn đến tình trạng thiếu oxy ở da, dẫn đến các bạt da khô, bóng.
4. Lông mọc dài
Nếu lông trên cơ thể bạn mọc dài khác với bình thường, hãy để ý đến vấn đề này. Đây không những là vấn đề liên quan đến thẩm mỹ hay sự tự tin của bạn, mà chúng là dấu hiệu của một vài vấn đề sức khỏe. Ví dụ, lông mọc dài là một trong những dấu hiệu phổ biến của hội chứng buồng trứng đa nang ở phụ nữ ở tuổi sinh đẻ, có thể dẫn đến vô sinh, kinh nguyệt không đều hay mất kinh. Hơn 70% phụ nữ với hội chứng buồng trứng đa nang có lông mọc rậm, đặc biệt ở mặt, ngực, bụng, lưng, tay và chân.
5. Tóc rụng
Bạn vừa gỡ ra được cả một “mớ” tóc rụng trên lược chải đầu của mình? Đó là dấu hiệu cho biết đang gặp một số vấn đề sức khỏe liên quan đến bệnh tật, căng thẳng công việc, sử dụng một số loại thuốc, mang thai hay sự thay đổi hóc môn trong cơ thể. Riêng với phụ nữ, tóc khô và mỏng là dấu hiệu cho biết tuyến giáp của bạn hoạt động kém. Thử máu có thể giúp bạn kiểm tra vấn đề sức khỏe này và cải thiện tình trạng rụng tóc của bạn đúng cách.
6. Miệng hôi
Các vấn đề về răng và nướu thường là kết quả của việc vệ sinh răng miệng kém. Bên cạnh đó, theo một số nghiên cứu, các vấn đề về răng lợi có liên quan đến sức khỏe xương và tim. Cụ thể, một nghiên cứu của các nhà khoa học Scotland được đăng trên tạp chí Y học Anh đã chỉ ra rằng, đánh răng thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim. Nghiên cứu gồm 2 nhóm người. Kết quả của nghiên cứu cho thấy, nhóm đánh răng 2 lần một ngày giảm được nguy cơ bệnh tim cao hơn nhóm kia 70%. Bên cạnh đó, vấn đề rụng răng cũng là dấu hiệu của bệnh loãng xương và xương hàm không chắc khỏe.
7. Bàn tay và bàn chân to ra
Điều này có thể làm bạn lo lắng, đặc biệt khi tỷ lệ của bàn tay và chân của bạn to hơn cơ thể và những người bình thường. Đây là dấu hiệu điển hình của bệnh to cực chi, một kiểu rối loạn hóc môn xảy ra ở những người trưởng thành khi tuyến yên sản xuất hóc môn tăng trưởng quá nhiều.
Vấn đề này thực sự nguy hiểm đến sức khỏe bởi nó có thể làm thay đổi cấu trúc xương và các mô mềm trong cơ thể bạn. “Nếu không được điều trị, có thể chúng sẽ không ngừng phát triển”, Tiến sĩ Andrea, Giám đốc trung tâm về tuyến yên – Đại học Vanderbilt, Nashville nói.
8. Phát ban hình cánh bướm
Nếu bạn cảm thấy ngứa rát, đặc biệt là dạng phát ban hình cánh bướm, đây là dấu hiệu không thể bỏ qua cho biết bạn đang gặp một số vấn đề sức khỏe như rối loạn hệ miễn dịch, bệnh ban đỏ ảnh hưởng đến da, các khớp máu và thận.
9. Móng tay bị rỗ
Nếu móng tay bạn bị rỗ với các lỗ nhỏ, bạn nên đi gặp bác sĩ hơn là gặp một thợ làm móng tay. Thông thường, móng tay khỏe sẽ có màu hồng, mịn, cứng không bị rỗ hay biến dạng. Nếu móng tay bạn bị rỗ, dày cộm và có màu khác lạ như màu vàng nâu, đó có thể là dấu hiệu của bệnh vẩy nến, bệnh da mãn tính, thấp khớp hay rụng tóc. Đặc biệt rỗ móng tay thường gặp ở bệnh nhân hội chứng Reiter, một dạng viêm khớp và bệnh về da mang tính di truyền.
10. Nốt ruồi
Một số nốt ruồi vô hại và không khiến bạn lo lắng vì chúng có bẩm sinh ngay lúc bạn được sinh ra. Tuy nhiên, nốt ruồi mới xuất hiện bất thường trên da có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư da.
Hãy để ý đến sự lớn dần của nốt ruồi bất thường, từ màu sắc, kích cỡ và hình dạng của nó. Nốt ruồi có thể chứa u ác tính, loại nguy hiểm nhất gây ung thư da. Do đó, mọi người nên gặp bác sĩ nếu thấy những biểu hiện bất thường trên da.
11. Mắt vàng
Nếu trong cuộc sống đôi mắt được ví là cửa sổ của tâm hồn thì khi đề cập đến vấn đề sức khỏe, đôi mắt là cửa sổ cho biết tình hình sức khỏe của bạn, đặc biệt là lòng trắng mắt. Nếu nó chuyển sang màu vàng, bạn cần đi khám bác sĩ.
Ở người trưởng thành, mắt vàng là dấu hiệu của bệnh gan như viêm hoặc xơ gan. Đây cũng là biểu hiện của tình trạng đường ống mật tới gan bị tắc. Bất kỳ ai có biểu hiện mắt vàng, nên đi khám bệnh và theo dõi tình trạng này cẩn thận.
Nguyễn Mai – Nguồn: Health
(Theo Congluan.vn)
(Theo Congluan.vn)
Nguồn:
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
