Xin đừng cứ đứng trước gương mà ca thán về làn da của mình nữa, cái gương chẳng có tội tình gì với làn da của bạn cả. Mà thủ phạm chính là những thói quen vô cùng tai hại dưới đây.
1. Lười rửa mặt trước khi đi ngủ
(Ảnh: makeup.com)
Mệt đến đâu thì làn da của bạn cũng cần phải được sạch sẽ trước khi đi ngủ. Nếu không, da sẽ bị bít tắc vì bụi bẩn và bã nhờn, khiến da không chỉ dễ nổi mụn mà còn dễ bị viêm nhiễm, dị ứng, mẩn ngứa. Chẳng ai muốn đã qua tuổi dậy thì rồi mà vẫn phải vật lộn với đủ loại mụn nhọt trên mặt cả, vì vậy, hãy “chống lười” bẳng cách thủ sẵn các loại tẩy trang, khăn ướt, nước rửa mặt đa năng ở ngay trên đầu giường.
2. Thức trắng “xuyên màn đêm”
(Ảnh: Paramount Pictures)
Thời gian ngủ rất quan trọng với việc phục hồi làn da. Nếu một ngày bạn không ngủ đủ 8 tiếng, da sẽ nhanh bị chảy xệ, chuyển sang màu xám xịt như người ốm lâu ngày. Và tất nhiên, bạn sẽ sớm được kết thân với hai quầng thâm quanh mắt, tha hồ hóa trang thành Kungfu Panda dù cho Halloween vẫn chưa tới gần.
3. Uống nhiều cà phê
(Ảnh: breakfastatyurmans)
Cũng do thiếu ngủ, bạn sẽ có thói quen uống nhiều cà phê để giữ đầu óc tỉnh táo vào sáng hôm sau. Và như vậy, da bạn sẽ chịu gấp đôi sự “phá hoại”. Bột cà phê có thể mang lại nhiều lợi ích khi massage bên ngoài da, nhưng uống vào trong cơ thể thì lại là chuyện hoàn toàn khác. Cà phê sẽ khiến cho da bạn khô, nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn.
4. Tiệc tùng vô độ
(Ảnh: Getty Images)
“Trẻ không chơi, già hối hận”, câu này hoàn toàn không thể áp dụng với làn da của bạn. Nếu bạn được bạn bè nể trọng vì tửu lượng của mình, thì hãy xem chừng làn da bạn sẽ càng dễ bị khô và nhanh lão hóa. Để hạn chế tác hại tiêu cực của rượu và đồ uống có cồn đối với làn da, hãy áp dụng nguyên tắc 1-1: Sau mỗi ly rượu/bia bạn uống, hãy uống ngay một ly nước lọc. Nguyên tắc này giúp bù nước cho cơ thể và cho làn da, cũng giúp bạn đỡ bị say rượu và gặp những hậu quả đáng tiếc. Sau mỗi buổi tiệc tùng quá chén, hãy nhớ dùng các loại kem dưỡng, gel dưỡng ẩm hiệu quả để duy trì độ ẩm cần thiết cho da, tốt nhất là dùng các sản phẩm có chứa acid hyaluronic.
5. Ma túy
(Ảnh: Getty Images)
Ma túy chắc chắn là có hại có sức khỏe và cuộc sống của bạn, điều đó thì ai cũng biết, nhưng bạn cũng nên nhớ rằng ma túy còn khiến bạn xấu xí đi rất nhiều, khiến da bị thương tổn và lão hóa cực nhanh.
6. Hút thuốc trong khi uống rượu
(Ảnh: filmnoirphotos)
Dù có đang thất tình, thất nghiệp, hận đời đến đâu, xin bạn hãy thương cho làn da một chút. Uống rượu có hại cho da, hút thuốc cũng vậy, và nếu bạn làm hai hành động này cùng một lúc thì da sẽ bị tàn phá với tốc độ khủng khiếp, collagen và elastin trong da bị phá hủy, khiến da chảy xệ thấy rõ.
7. Tinh thần căng thẳng
(Ảnh: mindbodygreen)
Hậu quả rõ nét nhất của việc căng thẳng tinh thần là bạn thường xuyên nhăn trán, tạo ra nếp nhăn giữa hai lông mày. Ngoài ra, căng thẳng thần kinh còn khiến bạn dễ nổi mụn, nổi mẩn đỏ, da xỉn màu. Đó là lý do bạn thường xuyên nên dành thời gian cho các buổi spa tại nhà, không chỉ có tác dụng dưỡng da, mà còn có tác dụng thư giãn tâm lý, giúp cơ thể thả lỏng và đào thải những suy nghĩ tiêu cực.
8. Tập thể dục không đều đặn
(Ảnh: Getty Images)
Bạn có thể đang rất tự tin với hình thể hiện tại, nhưng nếu không tập thể dục đều đặn ngay từ bây giờ, thì bạn sẽ phải rất vất vả với các kế hoạch thể dục ở tuổi trung niên. Tập thể dục không chỉ có tác dụng tốt với sức khỏe, mà còn có tác dụng tích cực với làn da, giúp da luôn hồng hào, đào thải tế bào da chết nhiều hơn, và giúp giảm căng thẳng, từ đó hạn chế nổi mụn và nếp nhăn.
9. Bỏ bữa
(Ảnh: Kathleen Kamphausen)
Chắc chắn sẽ có những ngày bạn bận rộn tới mức không có lúc nào kịp ngồi ăn trưa cho tử tế. Ngoài việc ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa, việc bỏ bữa còn khiến da bạn lão hóa nhanh hơn, nhanh bị mất độ ẩm, khiến da khô nứt nẻ, dễ nhiễm khuẩn, sinh mụn. Để đảm bảo sức khỏe và giữ da đẹp, vào những ngày bận rộn, hãy chuẩn bị một vài món đồ ăn nhẹ trong túi xách, ví dụ như một túi lạc rang, hay thậm chí một quả cam, cung cấp vitamin C và protein, giúp bạn tràn đầy năng lượng và làn da luôn tươi trẻ.
10. Không uống đủ nước
(Ảnh: Getty Images)
Tầm quan trọng của 8 ly nước mỗi ngày không chỉ có liên quan đến hệ tiêu hóa hay hệ tuần hoàn, mà còn ảnh hưởng tới làn da bạn. Trước khi kêu ca về bất kỳ về đề gì gây ra làn da khô bong tróc, nhăn nheo, nứt nẻ của mình, bạn phải kiểm tra xem mình đã uống đủ nước chưa. Hãy biến việc uống nước thành một thú vui khiến bạn không bao giờ quên, ví dụ như thả thêm vài lát hoa quả thật đẹp mắt vào trong bình nước, pha thêm một chút si rô, thậm chí thả cả hoa tươi vào nữa.
11. Hay đưa tay sờ lên mặt
(Ảnh: Getty Images)
Chắc chắn bạn hay mắc phải một trong hai thói quen xấu sau đây: đặt tay chống cằm, hoặc lấy tay cậy sẹo mụn. Cả hai hành động này đều dễ làm lây lan vi khuẩn trên ngón tay, trên bàn tay vào da mặt. Nếu hay chống cằm, bạn sẽ thấy vùng da cằm và dưới má rất hay nổi mụn hoặc mẩn ngứa. Và sau khi nốt sẹo mụn cũ vừa kịp lành thì mụn mới cũng sẽ nhanh chóng mọc lên.
12. Hay nặn mụn
(Ảnh: Getty Images)
Chắc chắn ai cũng từng hiểu tâm trạng bứt rứt khó chịu khi nhìn thấy nốt mụn mới nhú cứ như muốn trêu ngươi bạn. Nhưng nếu như nốt mụn ấy chưa tự đẩy nhân lên thì bạn không nên cố nặn mụn. Nếu bạn cố nặn mụn, thì tác động từ tay có thể khiến lỗ chân lông bị giãn rộng hơn. Vì vậy, thay vì nặn mụn, hãy tìm đến những biện pháp xử lý tích cực hơn, ví dụ như dùng kem trị mụn qua đêm, và dùng kem che khuyết điểm vào ban ngày.
13. Ăn quá nhiều đồ ngọt
(Ảnh: Getty Images)
Dù bạn mập mạp hay mảnh mai, thì việc ăn nhiều đồ ngọt cũng không tốt cho da. Nếu cơ thể hấp thụ quá nhiều đường, lượng collagen trong da dễ bị phá hủy, khiến da mất đi độ săn chắc. Vì vậy, nếu cơn “hảo ngọt” nổi lên, hãy lựa chọn những món ăn vặt ít đường, có lợi cho sức khỏe và làn da, mà vẫn ngon miệng, ví dụ như trái cây sấy khô, hoặc chocolate đen nguyên chất.
14. Dùng chung đồ trang điểm với người khác
(Ảnh: Getty Images)
Đây là tình trạng dễ gặp nhất với những người thuê trọ cùng nhà với bạn thân, hoặc có thể khi đi du lịch, lúc biểu diễn văn nghệ, đi tiệc tùng cùng nhau, và chuyện “bạn bè thỏi son bẻ đôi” là điều dễ hiểu. Nhưng hãy hiểu rằng, khi dùng chung mỹ phẩm, bạn sẽ rất dễ lây nhiễm các loại vi khuẩn gây viêm da, thậm chí đau mắt đỏ, mọc mụn ở môi. Vì vậy, trước khi làm mất lòng nhau, hãy đề cao nguyên tắc “Không bao giờ dùng chung đồ trang điểm” với bất kỳ ai, kể cả là bạn thân chí cốt đi chăng nữa.
15. Trang điểm quá dày
(Ảnh: fashionmg-style)
Phong cách trang điểm đậm bự phấn đã quá lỗi thời rồi, người hỡi! Ngoài việc khiến bạn trông cực kỳ kém sành điệu ra, thì việc trang điểm dày còn khiến lỗ chân lông bạn dễ bị bít tắc, gây ra mụn trứng cá, mụn đầu đen và giãn lỗ chân lông làm da chảy xệ. Thậm chí đến trang điểm cô dâu cũng đang đi theo xu hướng mỏng nhẹ, tự nhiên, thế nên, hãy thật tiết chế khi trang điểm và để cho nét đẹp tự nhiên của mình được tỏa sáng tối đa nhé.
16. Chọn mỹ phẩm theo kiểu “đua đòi”
(Ảnh: Getty Images)
Nếu bạn không có nhiều kinh nghiệm lựa chọn mỹ phẩm, tất nhiên là bạn nên nghe theo lời giới thiệu, tư vấn của bạn bè. Tuy nhiên, một sản phẩm thích hợp cho da người này chưa chắc đã thích hợp cho da người khác. Đặc biệt, nếu chọn mỹ phẩm không hợp với da của mình, ví dụ như chọn mỹ phẩm dành cho da khô dùng cho người da dầu, thì bạn sẽ càng dễ nổi mụn hơn. Nếu tất cả bạn bè trên Facebook đều đang ca ngợi một loại kem dưỡng thần dược nào đó, bạn cũng chỉ nên tin tối đa là 80%. 20% còn lại, hãy thật tỉnh táo để tìm hiểu về công thức của loại kem này, tìm đọc cả những lời nhận xét tiêu cực về sản phẩm, và tốt nhất nên mua mẫu thử (sample) hay mẫu mini về dùng trước xem có hợp với mình không đã.
17. Buôn điện thoại không biết mệt
(Ảnh: psypost)
Bạn đã bao giờ nhìn kỹ màn hình chiếc điện thoại của mình chưa? Nếu không được vệ sinh, lau sạch thường xuyên, điện thoại cũng chẳng khác nào một ổ vi khuẩn, tích tụ đủ loại mồ hôi, bụi bẩn từ chính những ngón tay của bạn, ngoài ra còn từ túi quần, mặt bàn v.v… Úp mặt điện thoại vào má sẽ khiến da vùng này dễ nổi mụn và mẩn đỏ. Để đảm bảo da mặt và điện thoại đều sạch sẽ, hãy nhớ lau sạch màn hình điện thoại hàng ngày.
18. Nghiện tắm trắng
(Ảnh: kmagazinelovers)
Muốn trở thành hotgirl thì ai cũng phải có làn da Bạch Tuyết, nhưng bạn hãy chấp nhận sự thật rằng dù tắm trắng bằng phương pháp thiên nhiên hay hóa học, thì một làn da trắng không phải là một làn da khỏe mạnh. Thiếu đi hắc sắc tố melanine, da sẽ không có khả năng bảo vệ dưới tác động của tia tử ngoại, chưa kể da sẽ nhanh yếu vì các chất tẩy hóa học/cơ học. Những người da trắng do tắm trắng thường sẽ bị thâm, vết thâm từ nốt muỗi đốt hay va đập thường rất lâu biến mất, thậm chí vết xước nhẹ cũng rất lâu lành.
19. Lười thoa kem chống nắng
(Ảnh: byrdie)
Nếu bạn lo ngại rằng kem chống nắng có thể khiến da bạn bị bít tắc lỗ chân lông và dễ nổi mụn, thì đó là một nỗi lo có cơ sở. Để tránh nổi mụn, hãy chọn loại kem chống nắng có công thức không chứa dầu khoáng (oil-free), ngoài ra có thể chọn những loại có nhãn “noncomedogenic” (không bít tắc lỗ chân lông), “fragance-free” (không hương liệu), có độ SPF từ 30 trở lên và có khả năng chống nắng trên diện rộng (broad spectrum). Những loại kem chống nắng này vừa không gây bí da, vừa bảo vệ da bạn dưới ánh nắng hè gay gắt, từ đó bảo vệ cho lớp collagen và elastin không bị phá hủy, ngăn ngừa hình thành nếp nhăn và vết nám, tàn nhang.
20. Lười dùng kem chống lão hóa
(Ảnh: Getty Images)
Bạn chưa phải đầu tư vào những sản phẩm chống lão hóa đắt tiền, nhưng nên bắt đầu chọn những loại có khả năng chống lão hóa mang tính “khởi động”, chứa nhiều vitamin A. Việc sử dụng kem chống lão hóa sớm, với liều lượng thấp, có thể giúp bạn tiết kiệm chi phí dùng mỹ phẩm chống lão hóa sau này ở tuổi trung niên, đảm bảo làn da luôn có sự tươi trẻ đều đặn, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm.
Eve Nguyễn(Tổng hợp)
Nguồn:
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
