1. Bông cải xanh
Các đối tượng nghiên cứu được chia thành hai nhóm, mỗi tuần bốn người ăn bông cải xanh hoặc đậu Hà Lan. Kết quả cho thấy rằng việc ăn bông cải xanh trong nhóm các bệnh nhân có gen ung thư có thể bảo vệ nam giới khỏi các cuộc tấn công của bệnh ung thư tuyến tiền liệt.
Ung thư tuyến tiền liệt là căn bệnh chỉ đứng sau ung thư phổi ở nam giới, là một trong 2 thứ bệnh chết người, mỗi năm có 68 triệu người trên thế giới bị mắc phải, trong số đó có 22 triệu người chết. Tạp chí Public Library of Science xuất bản gần đây cũng đăng tin ngoài bông cải xanh, súp lơ, bắp cải tím cũng có tác dụng cải thiện việc yếu sinh lý ở nam giới.
2.Cà chua
Cà chua là một loại rau quả mà nam giới không nên bỏ qua. Bác sĩ trưởng khoa tiết niệu bệnh viện Quảng Châu, Trung Quốc Zhou Shaohucho biết, cà chua không chỉ giàu vitamin C mà còn chứa lycopene có vai trò phòng ngừa bệnh tuyến tiền liệt.
3. Rau chân vịt (cải bó xôi)
Đần ông nhất thiết không nên làm ngơ với rau chân vịt. Đây là loại rau chứa nguyên tố vi lượng magiê, có thể tăng hiệu quả sức mạnh cơ bắp. Quan trọng hơn là axit folic và sắt trong rau chân vịt có thể thúc đẩy sự tổng hợp của các tế bào máu, tăng khả năng vận chuyển oxy của máu, thúc đẩy lưu thông máu, và về cơ bản có thể cải thiện chất lượng tình dục nam giới.
Trang Airi/ Dịch từ QQ
(Theo Congluan.vn)
(Theo Congluan.vn)
Nguồn:
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
