Việc tiêu thụ quá nhiều các chất phụ gia hàng ngày trong các đồ uống, thức ăn..chính là nguyên nhân khiến nguy cơ ung thư tăng cao.
-
1
Đường fructose
Với các thực phẩm và thức uống có đường luôn có khả năng tăng nguy cơ về các bệnh huyết áp và các bệnh liên quan tới béo phì.
Lượng đường fructose cao trong các loại nước ngọt hay bánh ngọt được cho là nguyên nhân làm giảm việc sản sinh ra oxit nitric, một loại hơi giúp các mạch máu được thư giãn và nở rộng. Do vậy bạn có thể thay những đồ ăn đó bằng trái cây hoặc dùng ngũ cốc để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
-
2
Bột ngọt
Bột ngọt là một trong số những loại gia vị phổ biến nhất nhằm tăng cường hương vị cho các món ăn hàng ngày của người châu Á. Trên thực tế việc sử dụng lượng lớn chất phụ gia này hoàn toàn không có lợi. Ngoài nguy cơ ung thư, bột ngọt còn gây nên chứng đau đầu thường gặp nếu bạn sử dụng quá nhiều. Do vậy bạn nên hạn chế sử dụng loại chất phụ gia này để không ảnh hưởng tới sức khỏe của gia đình.
-
3
Chất kháng sinh
Theo nghiên cứu ngoại trừ việc ăn những thực phẩm làm từ sữa hữu cơ thì sữa, sữa chua, pho mai mà hàng ngày bạn đang sử dụng được chế biến từ sữa của những con bò có bơm các chất kháng sinh.
Do vậy việc hấp thụ mỗi ngày các loại kháng sinh trên có thể giết chết những vi khuẩn tốt ở ruột. Nó đóng vai trò quan trọng trong hệ miễn dịch của cơ thể. Các loại vi khuẩn có hại ở vùng tiêu hóa cũng sẽ làm phình và mập vòng eo của bạn.
Để tránh việc ăn thực phẩm làm từ sữa có chứa hóc môn và kháng sinh, người tiêu dùng nên đọc nhãn mác ghi chú của sản phẩm trước khi dùng. Nên dùng sản phẩm từ sữa có ghi “không dùng các hóc môn và chất kháng sinh” trên bao bì.
-
4
Chất phụ gia tạo màu
Việc sử dụng các chất phụ gia mang lại màu sắc xanh, đỏ, vàng…cho các thức ăn, đồ uống, bánh kẹo khiến nguy cơ ung thư tăng vọt. Những chất phụ gia này ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe của bạn. Do vậy bạn nên hạn chế sử dụng các chất phụ gia này để không ảnh hưởng tới sức khỏe của mình.
