Trải qua sinh mổ, điều này đồng nghĩa mẹ sẽ trải qua một ca phẫu thuật không hề đơn giản, tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ, biến chứng khó lường. Vì vậy, sau khi sinh mổ, bạn cần đặc biệt chú ý đến chế độ nghỉ ngơi, ăn uống để nhanh chóng hồi phục. Tham khảo ngày danh sách sinh mổ nên kiêng gì sau mẹ nhé!
1/ Tư thế nằm ngửa
Sau khi sinh mổ khoảng 4-5 giờ, thuốc tê dần mất hết tác dụng, lúc này, mẹ sẽ phải chịu những cơn đau do vết mổ gây ra. Nằm ngửa lúc này sẽ làm kích thích tử cung co thắt, khiến cơn đau trở nên dữ dội hơn.
Để tránh tình trạng này, mẹ nên nằm nghiêng so với giường khoảng một góc 20-30 độ, tránh nằm giường bấp bênh, dễ rung lắc, để hạn chế tối đa tác động đến vết mổ đẻ. Hơn nữa, tư thế nằm này cũng giúp sản dịch sớm ra ngoài hơn so với nằm ngửa.
2/ Lười vận động, lười đi vệ sinh
24 giờ sau khi ca mổ kết thúc, mẹ nên chịu khó vận động, ngồi dậy từ từ, đứng lên, đi lại nhẹ nhàng để tống bớt lượng sản dịch còn sót bên trong, đồng thời hỗ trợ đường ruột hoạt động trơn tru hơn. Đừng để tâm lý sợ đau vết mổ, ảnh hưởng đến chuyện vận động, đi lại mẹ nhé, nhất là đừng lười đi vệ sinh.
Ngồi quá nhiều, nhịn đi tiêu, đi tiểu có thể dẫn đến tình trạng bí tiểu, táo bón, nguy hiểm hơn là nhiễm trùng đường tiết niệu. Sau khi ống thông tiểu được rút ra, mẹ nên nhờ người nhà dìu đi vệ sinh 3-4 giờ/lần. Nếu không thể đi tiểu được, có thể bạn đã bị bí tiểu, lúc này, cần báo với bác sĩ để tiến hành châm cứu hoặc massage vùng bụng để kích thích bàng quang hoạt động trở lại.
3/ Kiêng nước, kiêng tắm rửa
Vết mổ rất dễ rơi vào tình trạng nhiễm trùng nếu không được vệ sinh thường xuyên và sạch sẽ. Do đó, bạn không nên kiêng tắm rửa để bảo đảm an toàn cho vết mổ. Sau sinh 3 ngày, bạn đã có thể để vết thương đụng nước, nhưng tuyệt đối không ngâm mình trong bồn tắm.
Nước trong tình trạng chưa vô trùng vẫn có thể gây nhiễm trùng, do đó, tốt nhất là tắm vòi hoa sen. Phải mất ít nhất 1 tuần vết mổ mới khô dần, và lành trong vòng 1 tháng sau đó.
4/ Ăn quá nhiều chất đạm
Việc bồi bổ cho mẹ sau sinh là chuyện cần thiết, nhưng không có nghĩa ăn càng nhiều đồ bổ càng tốt, nhất là chất đạm. Tốt hơn hết, bạn nên ăn cháo loãng trong ngày đầu mới sinh. Khi hệ tiêu hóa đã đi vào hoạt động bình thường trở lại, mới nên ăn thực phẩm khác, như thịt cá…Hơn nữa, bụng dạ sản phụ trong tuần đầu còn khá yếu, không nên bồi bổ quá nhiều sẽ gây tình trạng đầy hơi, trướng bụng, khó tiêu. Sau tuần đầu, chế độ ăn có thể thêm thực phẩm bổ dưỡng, nhiều đạm, chất béo và protein. Hạn chế ăn thực phẩm chiên xào, nhiều dầu mỡ, đồ cay, nóng, chứa chất kích thích.
(Theo MB)
Nguồn:
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
