Nhiều người nghĩ rằng ăn chuối tốt cho sức khỏe nhưng điều này không đúng. Cùng xem những tác hại khi bạn vô tình ăn quá nhiều chuối.
-
1
Gây buồn nôn, mạch đập chậm
Trong chuối chứa nhiều kali, khi bạn ăn chuối quá nhiều sẽ khiến lượng kali trong cơ thể bị tăng lên. Điều này làm cho nhịp tim của bạn bất thường, có thể gây buồn nôn, mạch đập chậm hơn.
-
2
Gây đau đầu
Trong chuối có chứa tyramine, phenyethyamine và axit amin mà chất này làm giãn mạch máu. Chuối chín có nhiều tyramine, vì vậy bạn nên ăn khi chuối chưa chín sẽ tốt cho sức khỏe của mình nhất.
-
3
Gây buồn ngủ
Khi bạn ăn nhiều chuối sẽ tạo ra serotonin, tăng lượng magie gây cảm giác lơ mơ, mệt mỏi, buồn ngủ, nặng hơn có thể dẫn đến tiêu chảy. Vì vậy bạn không nên ăn chuối khi bạn cần sự tỉnh táo như làm việc, học tập hay lái xe.
-
4
Tổn hại thần kinh
Trong chuối có chứa nhiều vitamin B6 tốt cho sức khỏe của bạn. Khi ăn nhiều chuối sẽ giúp bạn bổ sung nhiều vitamin B6 và chúng sẽ vô tình sinh ra độc tố gây tổn hại tới hệ thần kinh làm tê liệt chân tay.
