1.Tóc
Có thể bạn sẽ không thể nào hình dung ra được có đến 1 triệu con vi khuẩn đang “cư trú” trên 1cm vuông da đầu mình. Đối với những phụ nữ sở hữu mái tóc dầu thì số lượng vi khuẩn này còn nhiều hơn nữa. Lớp dầu tiết ra quá nhiều trên da đầu chính là “chất béo” nuôi dưỡng hàng tá vi khuẩn. Chúng sẽ đẩy bạn vào tình trạng thê thảm với mái tóc rụng dần mỗi ngày. Giải pháp cho vấn đề này là bạn phải tích cực gội đầu mỗi ngày, mát-xa da đầu và chải tóc vào mỗi buổi sáng tối.
2. Miệng
Không cần nói có lẽ bạn cũng biết miệng là nơi tích chứa rất nhiều vi khuẩn. Mỗi 1cm vuông trong khoang miệng chúng ta chứa đến 100 triệu vi khuẩn gồm cả những vi khuẩn có lợi. Nhưng chính những vi khuẩn có hại là thủ phạm khiến chúng ta mắc các bệnh về răng miệng.
Miệng là nơi chúng ta đưa thức ăn đi qua. Những vi khuẩn có hại lợi dụng môi trường béo bở này để ký sinh ở răng và lưỡi. Chính vì vậy, chúng ta phải thực hiện vệ sinh răng miệng một cách nghiêm túc vào mỗi buổi sáng và tối. Đồng thời, sử dụng chỉ nha khoa để chăm sóc kẽ răng sau đó chải sạch lưỡi để loại bỏ bớt vi khuẩn.
3. Nách
bạn chắc hẳn đã hình dung ra mùi khó chịu của nách khi không được vệ sinh sạch sẽ ở chốn đông người hay trên xe bus rồi chứ. Bạn có thể sẽ ngạc nhiên khi ẩn trong nách của mình có chứa từ 1 đến 10 tỷ con vi khuẩn. Mồ hôi không tự nó tiết mùi, thủ phạm chính là ở lũ vi khuẩn này. Nhóm khuẩn que được các axit béo nuôi dưỡng để sản sinh ra vi khuẩn trên nách. Tuy nhiên, đây không phải là một căn bệnh và có thể đẩy lùi mùi khó chịu bằng cách thường xuyên tắm gội và thay quần áo. Tốt nhất nên lựa chọn các loại áo 100% cotton.
4. Ruột
Trước giờ, chúng ta vẫn ác cảm với vi khuẩn E.Coli, nhưng đây là loại vi khuẩn rất có lợi cho hệ tiêu hóa. Nó giúp ngăn chặn sự tấn công của các vi khuẩn khác vào hệ tiêu hóa, kích thích hệ miễn dịch. Chỉ khi nó lạc vào các cơ quan khác ngoài hệ tiêu hóa mới dẫn đến những bệnh nguy hiểm khác. Tuy nhiên, cũng có những loại E.Coli có khả năng gây bệnh do chúng đã tiếp nhận khả năng gây bệnh từ những vi khuẩn khác và thâm nhập vào cơ thể qua thức ăn, thịt cá không đảm bảo vệ sinh. Chính vì vậy, để bảo vệ đường ruột, chúng ta được khuyên nên uống từ 1-2 hộp sữa chua mỗi ngày để ức chế các vi khuẩn có hại và chống lão hóa đường ruột.
5. Âm hộ
Vệ sinh âm hộ là cách đầu tiên để ngăn ngừa nhiễm trùng. Nếu âm hộ của phụ nữ bị vi khuẩn tấn công thì rất nhanh sau đó, khoang tử cung, ống dẫn chứng và các bộ phận liên quan cũng sẽ “lãnh” hậu quả. Chính vì thế, lời khuyên đưa ra là bạn nên vệ sinh “cô bé” mỗi ngày thật sạch sẽ.
Bạn có thể vệ sinh âm hộ bằng cách sau: Rửa thật sạch chậu nước. Cho nước lạnh cùng một chiếc khăn vào nồi, đun sôi khoảng 5 -10 phút để khử trùng. Đợi nước nguội hơn, có thể dùng tay chạm vào mà không bỏng thì lấy khăn ra và tiến hành vệ sinh.
Trang Airi/ Dịch từ Sina
