7 công thức tắm thảo dược hồi phục nhanh sức khỏe cho sản phụ

Công thức 1: Sử dụng dầu dừa và tinh dầu oải hương

Dầu dừa tinh khiết là loại mỹ phẩm từ tự nhiên cực tốt cho làn da, nó cực an toàn và có mùi thơm vô cùng dễ chịu. Mặt khác, tinh dầu oải hương sẽ khiến sản phụ được thư giãn tuyệt đối khi hòa mình vào nước tắm. Hỗn hợp dầu dừa và tinh dầu oải hương là gợi ý tuyệt vời để giúp làn da vốn khô ráp, thiếu sức sống của mẹ được mịn màng, mềm mại và thậm chí có thể phục hồi những vết nứt, rạn trên núm vú gây đau đớn. Công thức tắm với dầu dừa và tinh dầu oải hương như sau:

Nguyên liệu: 1 thìa dầu dừa nguyên chất, 2 giọt tinh dầu oải hương.

Cách làm: Đổ dầu dừa nguyên chất và tinh dầu oải hương trực tiếp vào nước tắm.

Chắc chắn rằng bồn nước tắm này sẽ khiến mẹ vừa cảm thấy dễ chịu vì da dẻ mềm mại, lại vừa được thư giãn tinh thần với mùi hương tinh khiết, ngọt ngào.

Công thức 2: Sử dụng cúc vạn thọ

Nguyên liệu: 1 nhúm hoa cúc vạn thọ, nếu thích, mẹ có thể thêm 1 vài giọt tinh dầu hoa cúc hay hoa hồng khô.

Cách làm: Ngâm hoa cúc (và hoa hồng khô nếu có) vào cốc nước nóng chừng 5 phút rồi cho vào nước tắm ấm, thêm tinh dầu (nếu thích) rồi tha hồ tận hưởng mùi hương và cảm giác dễ chịu từ bồn nước tắm mang lại.

Công thức 3: Sử dụng muối tắm

Tắm muối vừa giúp mẹ thư giãn vừa hỗ trợ thúc đẩy quá trình phục hồi cơ thể diễn ra nhanh chóng. Tuy nhiên, với các mẹ sinh mổ, cần tham khảo ý kiến bác sĩ xem thời gian nào nên bắt đầu để không ảnh hưởng tới vết mổ nhé. Còn mẹ nào sinh thường thì hãy làm theo công thức sau:

Nguyên liệu: 1/4 chén muối tắm, 1 thìa baking soda, 1 thìa dầu dừa nguyên chất, 3 giọt tinh dầu oải hương, 3 giọt tinh dầu hoa cúc.

Cách làm: Hòa nguyên liệu vào cốc nước nóng rồi đổ trực tiếp vào nước tắm.

Công thứ 4: Sử dụng lô hội

Nguyên liệu: 2 thìa gel lô hội, 1 thìa dầu dừa nguyên chất.

Cách làm: Hòa nguyên liệu vào nước nóng, ngâm vài phút rồi hòa vào nước tắm.

Công thức 5: Sử dụng lá mâm xôi

Lá mâm xôi có tác dụng trị đau nhức xương khớp, phù hợp với sản phụ sau sinh xương còn yếu và chưa hồi phục hoàn toàn.

Nguyên liệu: 3 thìa lá mâm xôi, 1 thìa dầu dừa nguyên chất.

Cách làm: Ngâm lá mâm xôi và dầu dừa vào cốc nước nóng. Đậy nắp cốc và ngâm khoảng 5 phút rồi đổ vào nước tắm.

Công thức 6: Sử dụng cây mã đề

Cây mã đề có tác dụng thông tiểu, tăng thải trừ ure, axit uric và muối trong nước tiểu. Ngoài ra, cây mã đề có các chất kháng viêm, rất phù hợp dùng cho sản phụ sau sinh, đặc biệt với những sản phụ bị rạch tầng sinh môn hoặc phải mổ đẻ.

Nguyên liệu: 2 thìa lá mã đề, 2 thìa nước cây phỉ, 1 thìa dầu dừa nguyên chất.

Cách làm: Ngâm lá cây mã đề với nước cây phỉ và dầu dừa trong nước nóng khoảng 5 phút, rồi hòa cùng nước tắm.

Công thức 7: Sử dụng magie

Magie là loại khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong điều hòa các chức năng khác nhau của cơ thể, tham gia tích cực vào quá trình chuyển hóa năng lượng. Magie có thể hấp thụ qua da, vì vậy sản phụ sau sinh có thể áp dụng phương pháp tắm nhằm hấp thu magie qua da.

Nguyên liệu: 1-2 chén muối epsom, 1/2 chén muối Hymalayan, có thể cho thêm tinh dầu nếu muối.

Cách làm: Hòa muối tắm với nước tắm là được.

Việt Hà – Dịch từ BB