Năm nào cũng vậy, cứ bắt đầu từ lúc trời chuyển sang Thu đến cuối mùa là Tôm, Tít nhà mình ốm lăn ốm lóc, giống như một quy luật vậy! Cũng tại mùa này thời tiết chênh lệch nhiều, ngày hanh nắng đêm lại lạnh, rồi từ đầu đến cuối mùa nhiệt độ cũng biến đổi khá nhiều. Sức đề kháng của con lại rất yếu nên khó chống chọi với nhiều thay đổi như thế. Nói thật, người lớn mùa này cũng mệt chứ đừng nói trẻ nhỏ. Thế nên, để phá vỡ cái “quy luật” ốm đau vật vã suốt mấy năm của các con, mình đã tìm hiểu, mò mẫm rất nhiều, học hỏi tham khảo đủ cả từ những mẹ khéo chăm bé và rút ra kinh nghiệm, đó là để bé khỏe suốt cả mùa, mẹ cần đặc biệt quan tâm đến 7 vấn đề dưới đây:
1. Điều chỉnh nhiệt độ phòng thích hợp
Chỉ cần mẹ lơ là 1 chút, để nhiệt độ phòng bé quá nóng hoặc quá lạnh là chắc chắn hôm sau sẽ lãnh “hậu quả” ngay! Nếu phòng nóng quá, bé (nhất là bé sơ sinh) dễ bị tăng thân nhiệt, sốt dẫn đến mất nước; trong khi nếu phòng lạnh quá, mũi bé dễ bị khô rát, dẫn đến viêm mũi, tắc mũi,… trong khi da (nhất là 2 má) sẽ đỏ hồng lên, nứt nẻ, rát và sờ thấy rất cứng.
2. Quần áo vừa đủ
Ban đêm, vào mùa Thu trời sẽ khá lạnh. Tuy nhiên, không phải vì thế mà mẹ mặc cho con hết quần này áo nọ. Theo kinh nghiệm của mình, mẹ chỉ nên mặc cho bé 2 lớp quần áo là đủ – một lớp mỏng bên trong và một lớp dày hơn bên ngoài. Tốt nhất mẹ nên chọn chất liệu cotton cho mềm mại để bé thấy thoải mái, dễ chịu hơn. Chất liệu cotton cũng thấm hút mồ hôi tốt nên tránh trường hợp con bị cảm do mồ hôi thấm ngược trở lại.
3. Chú trọng đến chế độ dinh dưỡng
Với bé sơ sinh, mẹ nên cho con bú càng nhiều càng tốt để tăng sức đề kháng. Với các bé đã đến tuổi ăn dặm, mẹ nên cho con ăn đủ chất, đa dạng thực phẩm, đảm bảo thực đơn hàng ngày đầy đủ 4 nhóm dinh dưỡng chính. Ngoài ra, mẹ nên cho bé ăn nhiều rau xanh, trái cây và các thực phẩm tăng cường sức đề kháng. Cơ thể có được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng mới phát triển khỏe mạnh và có sức chống chọi với các loại vi khuẩn, vi rút.
4. Giữ ấm bụng
Theo Đông y, dạ dày liên quan chặt chẽ đến chức năng miễn dịch của cơ thể, do đó mẹ luôn luôn phải giữ ấm bụng cho con để phòng bệnh. Trên thực tế, khi bé bị lạnh bụng sẽ rất dễ bị đau bụng, gây tổn thương các chức năng của dạ dày khiến nó không thể hoạt động bình thường và ảnh hưởng trực tiếp đến sự hấp thu dinh dưỡng. Vì vậy, mẹ lưu ý khi bé ngủ nên mặc cho con quần áo dài, tốt nhất nên mặc bộ body để tránh lúc bé quẫy đạp vạt áo lật lên khiến bé lạnh bụng. Mẹ có thể đắp 1 chiếc chăn mỏng ngang bụng con để giữ ấm, tránh để không khí lạnh tác động đến vùng rốn của bé.
5. Tuyệt đối không tự cho bé uống kháng sinh
Nhiều mẹ có thói quen cứ thấy con ốm là mua kháng sinh về cho bé uống, dù không xác định được bệnh do virus hay vi khuẩn. Thực tế, kháng sinh không có khả năng tiêu diệt virus nên nó không thể có tác dụng với các bệnh gây ra bởi virus, thậm chí còn tiêu diệt các vi khuẩn có lợi ở đường ruột. Hơn nữa, việc tự ý dùng kháng sinh không theo liều lượng và chỉ định của bác sĩ sẽ gây nhiều tác hại không mong muốn, không những làm con khỏe hơn mà có thể gây tác dụng ngược lại, khiến tình trạng trầm trọng hơn.
6. Giữ sạch da bé đúng cách
Da là tấm lá chắn bảo vệ cơ thể, nên việc giữ làn da sạch, khỏe là điều vô cùng cần thiết. Mẹ đừng vội nghĩ giữ sạch da là luôn phải dùng xà bông, sữa tắm để tắm gội cho con nhiều lần mỗi ngày. Da bé luôn có 1 lớp dầu tự nhiên để bảo vệ, nếu lạm dụng các sản phẩm làm sạch có thể phá vỡ môi trường bảo vệ này làm khô da, nứt nẻ,… Tốt nhất, mẹ chỉ nên tắm cho bé bằng nước ấm, sạch là đủ. Nếu da bé bị nẻ, hãy dùng các loại kem dành cho trẻ sơ sinh với thành phần chăm sóc tự nhiên. Ngoài ra, mẹ có thể tham khảo các loại lá tắm để giữ ẩm và làm mịn da. Khi “tấm lá chắn” đủ khỏe mạnh thì bé cũng được bảo vệ tốt hơn.
7. Giữ sạch hậu môn, vùng kín của bé
Đây là nơi vi khuẩn dễ sinh sôi nảy nở nên mẹ cần lưu ý lau rửa sạch ngay sau khi bé đi vệ sinh. Cần lau rửa cho bé bằng khăn mềm, sạch từ trước ra sau, đồ đạc và nhất là quần lót nên được giặt thật sạch, phơi dưới nắng là tốt nhất.
Chỉ với những mẹo nhỏ như trên, mẹ đã có thể bảo vệ con khỏe mạnh suốt mùa Thu khắc nghiệt rồi. Ngoài ra, mẹ cũng nên giữ nhà cửa, phòng bé sạch, thoáng, khuyến khích con vận động để nâng cao sức khỏe. Chúc mẹ và bé sẽ không bao giờ bị ốm sốt nữa nhé!
Mẹ Tôm Tít
Nguồn:
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
