Tuổi thanh xuân, sắc đẹp,là những thứ dễ dàng bị phai nhòa theo thời gian. Những nguyên nhân khiến bạn già đi nhanh chóng thường xuất phát từ những thói quen xấu hàng ngày. Dưới đây là 6 tác nhân khiến bạn bị già đi rất nhiều so với tuổi.
-
1
Để cơ thể quá gầy
Người phụ nữ đẹp là người có vóc dáng cân đối, các số đo hài hòa với cơ thể chứ không phải một người sở hữu thân hình “cò hương”, mỏng manh, thiếu sức sống. Có rất nhiều chị em sử dụng những phương pháp giảm cân siêu tốc, hoặc không chăm lo đến bản thân, để cơ thể quá gầy, mà không biết rằng một cơ thể gầy gò sẽ khiến làn da bị nhăn nheo, sớm lão hóa.
Giải pháp: Bạn nên thường xuyên cung cấp đầy đủ dinh dưỡng để cơ thể ngăn chặn sự lão hóa như omega 3, vitamin C, E… Hãy duy trì mức độ ổn định cho cơ thể để làn da tránh khỏi sự tác động tiêu cực ảnh hưởng đến độ đàn hồi.
-
2
Thiếu ngủ
Đây là một trong những nguyên nhân khiến bạn già đi một cách trầm trọng.Ngủ không đủ giấc, không yên giấc và bạn lại úp mặt vào gối suốt đêm dài là những tác nhân khiến cho làn da bị ép mạnh và mệt mỏi, tạo nên nhiều nếp nhăn.
Giải pháp: Cân bằng giữa thời gian ngủ nghỉ và công việc. Nên ngủ đủ giấc, tạo môi trường yên tĩnh mát mẻ để giấc ngủ không bị gián đoạn.
-
3
Stress, căng thẳng, áp lực công việc
Stress thường xuyên là tác nhân khiến cơ thể sản sinh ra chất Cortisol làm phá vỡ collagen và làm hại cho làn da. Chính vì vậy để cơ thể không bị lão hóa, già đi, bạn nên chú ý dành thời gian thư giãn để không những lấy lại năng lượng mà còn bảo vệ cho sức khỏe và tuổi thọ của làn da.
-
4
Sử dụng kem chống nắng không đúng
Kem chống nắng là một món mỹ phẩm không thể thiếu của chị em để bảo vệ da trong những ngày nắng hè. Tuy nhiên, việc sử dụng kem chống nắng không đúng cách cũng là tác nhân khiến làn da của bạn bị sớm lão hóa. Những tổn thương gây ra cho da sẽ rất khó để phục hồi.
Giải pháp: Hãy biết kết hợp giữa kem chống nắng với kem dưỡng ẩm khi đi ra ngoài để có thể bảo vệ da an toàn nhất.
-
5
Thưởng thức đồ uống bằng ống hút
Sử dụng ống hút, nhất là đối với những loại đồ uống có màu để tránh những tác động xấu đối với răng. Nhưng ngược lại hành động này lại khiến cho làn da xung quanh má của bạn bị co rút và nhăn nheo vì bạn phải mím môi, hóp má mới thực hiện được.
Giải pháp: Hãy thưởng thức đồ uống không qua ống hút và vệ sinh sạch sẽ sau khi uống các đồ uống có màu.
-
6
Chỉ tập trung vào các nếp nhăn
Một sai lầm lớn của chị em trong việc chăm sóc da đó là chỉ tập trung vào những vùng da có nếp nhăn. Thực tế, khi hiện tượng lão hóa xảy ra không chỉ ở một khu vực nhỏ mà nó còn là hậu quả của sự tác động của cả những vùng lân cận.
Giải pháp: Để có được sự trẻ trung và khắc phục triệt để những nếp nhăn, chị em cần phải chăm sóc cho làn da ở khu vực xung quanh nếp nhăn.
-
7
Dụi mắt
Đây là thói quen của khác nhiều người, Tuy nhiên, ít ai biết, hành động này cũng là một trong những nguyên nhân khiến bạn già đi trông thấy. Một hành động nhỏ với những phản ứng vô tình của các kích thích từ môi trường cũng có thể gây hiện tượng lão hóa sớm. Sự cọ xát, hoặc căng kéo da mắt sẽ khiến cho làn da dưới mắt dễ dàng xuất hiện các nếp nhăn và vết thâm quầng”.
Giải pháp: Chỉ nên dùng ngón tay xoa nhẹ quanh mắt và nháy mắt để đẩy bụi ra, không nên vội vàng dụi mạnh để thoát khỏi sự khó chịu do kích thích của môi trường.
