Bật mí tác dụng không ngờ của quả roi đối với sức khỏe

Ngăn ngừa ung thư

Trái roi có chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe, đặc biệt là vitamin A và C. Đây là những chất chống oxy hóa hiệu quả, chế ngự các gốc tự do, đảm bảo sự tăng trưởng bình thường của các tế bào trong cơ thể nhằm ngăn ngừa ung thư.

Một nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Trường đại học Annamalai (Ấn Độ) đã chứng minh chiết xuất từ quả roi (quả mận) giúp tăng tổng số hemoglobin, vốn là chất vận chuyển ô xy trong các tế bào hồng cầu. Như vậy, thường xuyên ăn roi giúp tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa bệnh ung thư.

Tốt cho bà bầu

Quả roi có tác dụng giảm nhiệt mùa hè nên giúp các bà bầu giảm cơn khát hiệu quả. Ngoài ra, roi được đánh giá là một trong những loại trái cây đảm bảo an toàn, ít dùng thuốc trừ sâu vào mùa hè. Bên cạnh đó, uống nước ép quả roi hàng ngày giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ.

Ngăn ngừa gia tăng cholesterol

Quả roi chứa hàm lượng chất dinh dưỡng và chất xơ dồi dào nên có tác dụng ngăn chặn sự gia tăng cholesterol trong cơ thể. Từ đó giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh về tim mạch như bệnh động mạch vành, chứng xơ vữa động mạch, đột quỵ và nhồi máu cơ tim…

Giảm cân

Roi là một loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng chứa hàm lượng năng lượng thấp, ít calo. Do đó, quả roi có tác dụng giảm béo hiệu quả. Chất xơ trong quả roi có tác dụng đào thải chất béo và đường dư thừa ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, nước ép roi còn có tác dụng ngăn ngừa tiêu chảy và điều trị các rối loạn về kinh nguyệt ở phụ nữ.