Bị đau lưng đâu phải do nắng mưa!

Kết quả nghiên cứu được công bố trên phiên bản online của Tạp chí “Nghiên cứu và chăm sóc bệnh viêm khớp” cho thấy, không có mối liên hệ giữa nhiệt độ, độ ẩm tương đối, áp suất khí quyển hoặc mưa với đau lưng. Tốc độ gió có liên quan một chút với đau lưng nhưng không có ý nghĩa đối với lâm sàng.

Giáo
sư Chris Maher (Viện George, Úc) cho biết: “Có những điều bạn có thể
làm để tránh đau lưng như tránh đứng lâu, duy trì thể chất khỏe mạnh,
tránh làm việc căng thẳng. Đừng quá lo lắng về thời tiết, hãy quan tâm những yếu tố có thể thay
đổi để không bị đau lưng“.

Để giảm bớt đau lưng bạn nên vận động nhiều hơn (Ảnh: Telegraph)

Để chắc chắn về căn bệnh của mình, hãy đến khám bác sĩ để tìm hiểu nguồn cơn của bệnh tật. Thêm nữa, hãy thực hiện 5 biện pháp sau đây thường xuyên nhé!

– Hãy bắt đầu một khóa học Yoga giúp tăng cường sự linh hoạt của lưng
– Đừng ngồi quá lâu cùng một tư thế trước màn hình máy tính hay tivi
– Khi nằm nghỉ ngơi, hãy thả lỏng thoải mái trên giường, không nằm đệm mềm tránh ép vào mạch máu

Nguồn:

Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.