Nguyên tắc chống lão hóa da
|
| Bạn có thể tự chống lão hoá tại nhà. |
Tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp: Tia UV do mặt trời chiếu vào có thể khiến cho làn da của bạn dễ dàng bị cháy nắng nguy hiểm hơn là có thể khiến bạn có nguy cơ bị ung thư da, vì thế hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF 30 hoặc cao hơn, bôi lên tất cả những phần da lộ ra trước ánh nắng khoảng 20 phút trước khi ra ngoài, ngay cả những ngày trời âm u nắng nhẹ cũng nên chú ý bảo vệ da.
Loại bỏ tác nhân gây lão hóa từ bên trong như không hút thuốc, uống các đồ uống có chứa cafein như trà, cà phê, thức uống có chưa gas, cồn,…
Uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày để làn da luôn được căng mịn màng không bị khô da do mất nước.
Bổ sung collagen thường xuyên cho cơ thể: về già lượng collagen bị giảm đi chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng lão hóa da của bạn, vì thế hãy bổ sung collagen bằng viên nang, đồng thời bổ sung vào thực đơn ăn uống các loại thực phẩm giàu collagen hàng ngày bằng việc ăn các loại da, gân động vật như lợn, cừu, bò và cá da trơn,…
Mặt nạ chống lão hoá
Hạnh nhân
 |
| Hạnh nhân đã được chứng minh là có tác dụng rất lớn trong việc chăm sóc da. |
Hạnh nhân đã được chứng minh là có tác dụng rất lớn trong việc chăm sóc da. Vì vậy, mặt nạ từ hạnh nhân sẽ giúp bạn chăm sóc làn da và giúp da trắng mịn. Ngâm một chén hạnh nhân qua đêm, xay hạnh nhân đã ngâm và trộn chúng với một nửa cốc kem. Bôi hỗn hợp này lên mặt và rửa chúng sau 20 phút.
Chuẩn bị hỗn hợp gồm một muỗng cà phê mật ong, nửa thìa cà phê dầu hạnh nhân, một muỗng cà phê sữa và một muỗng cà phê chanh. Trộn đều hỗn hợp này, sau đó bôi lên mặt trong 15 phút và rửa sạch nó bằng nước lạnh.
Mặt nạ từ trứng gà và nước cà chua
Nguyên liệu: 2 thìa lòng trắng trứng gà, 2 thìa tương cà chua
Cách làm: trứng gà và nước ép cà chua trộn đều
Cách dùng: Đắp lên mặt 10~15 phút, dùng nước sạch rửa sạch, sử dụng mỗi ngày đều được.
Tác dụng: Giúp da hồng hào, ngăn ngừa lão hoá, thích hợp với các loại da, đặc biệt là da nhão và xỉn màu.
Thực phẩm ăn buổi sáng gây hại cho da nghiêm trọng
(Làm Đẹp) – Bạn nên tránh xa những loại thực phẩm dưới đây khi ăn sáng nhé! |
Nguồn: Vân Anh(TH)/Theo Khỏe & Đẹp
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
