Viêm xương khớp là một bệnh về khớp chủ yếu ảnh hưởng đến sụn. Khi sụn khỏe mạnh sẽ giúp các xương trượt qua nhau, làm giảm sốc vận động. Tuy nhiên, khi bị viêm xương khớp, các sụn sẽ cọ xát vào nhau gây đau, sưng và khó khăn trong cử động.
Do đó việc tìm kiếm, lựa chọn 1 đôi giày hợp lý sẽ rất quan trọng để đảm bảo đôi chân di chuyển được thoải mái hơn và không khiến căn bệnh trầm trọng hơn.
Trước tiên, bạn nên chọn một cửa hàng giày với nhiều loại. Khi có nhiều mẫu giày, bạn sẽ có nhiều lựa chọn hơn để tìm kiếm một đôi giày thoải mái thực sự.
Khi vào cửa hàng, bạn nên chủ động nhờ nhân viên cửa hàng giúp đỡ. Hãy nói với họ rằng bạn bị viêm xương khớp và đang tìm kiếm một đôi giày thoải mái.
Cố gắng tránh đeo giày cao gót vì chúng có thể gây thêm căng thẳng trên mắt cá chân, đầu gối và hông. Thay vào đó, hãy chọn đôi giày thấp hoặc giày đế xuồng.
Ngoài ra, bạn nên chọn đôi giày có mái vòm cao. Những đôi giày có hình dáng khác có thể làm trầm trọng thêm bệnh viêm xương khớp.
Bạn đừng nên tiếc tiền mà chủ quan chọn những đôi giày có kết cấu yếu. Viêm xương khớp có thể làm gia tăng nguy cơ bị té ngã, vì vậy những đôi giày chắc chắn có thể làm giảm nguy hiểm cho bạn.
Đồng thời đừng bỏ qua lớp đệm lót trong đôi giày nhằm giúp tăng sự êm ái cho đôi chân của bạn. Điều này sẽ làm giảm các tác động lên khớp xương của bạn.
Nếu bạn buộc phải mua giày cao gót, hãy nhớ mua thêm đệm lót ở bên trong để làm giảm tác động lên khớp xương.
Sau khi chọn được đôi giày ưng ý, bạn nên đeo thử một lúc lâu và đi đi lại lại xung quanh cửa hàng. Lúc này, bạn sẽ có thời gian để cảm nhận nó có thực sự tạo được sự thoải mái cho đôi chân của bạn.
Thụy Du – (Dịch theo WH)
Nguồn:
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
