Loại bỏ những thói quen khiến da khô nứt nẻ
Tắm nước quá nóng
Rất nhiều người thường có thói quen tắm nước nóng ở nhiệt độ quá cao hoặc tắm nước nóng cả vào mùa hè. Điều này không tốt cho da chút nào bởi nước nóng sẽ làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da. Không những thế, nó còn lấy đi chất dầu tự nhiên, khiến da bị khô, nhăn và đóng vảy. Vì vậy, các bạn không nên lạm dụng việc tắm nước nóng mà chỉ nên áp dụng trong những ngày nhiệt độ thấp.
Để bảo vệ da tránh bị khô do tắm nước nóng, chúng mình chỉ nên dùng nước ở nhiệt độ vừa đủ ấm. Bạn cũng có thể sử dụng sữa tắm hoặc xà bông dưỡng ẩm để tăng cường độ ẩm cho da.
Cách chữa da khô nứt nẻ hiệu quả hơn cả dùng thuốc.
Uống ít nước
Nước có vai trò rất quan trọng với cơ thể chúng ta, đặc biệt là làn da. Chính vì thế, để có một làn da mịn màng, tươi trẻ, chúng mình cần cung cấp đủ nước cho cơ thể bởi thiếu nước sẽ khiến da trở nên khô, nhăn và lão hóa sớm. Các bạn nên duy trì thói quen uống đủ từ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày. Ngoài nước lọc, bạn cũng có thể uống nước hoa quả, trà xanh để cung cấp thêm vitamin cho da.
Không ăn chất béo
Theo các chuyên gia, da của chúng ta có thể bị khô và ngứa nếu thiếu đi các chất béo cần thiết. Đây cũng là câu trả lời cho câu hỏi tại sao ăn kiêng quá mức thường khiến da khô và xấu đi. Các bạn nên ăn nhiều rau quả, giảm chất béo nhưng chúng mình tuyệt đối không nên loại bỏ hoàn toàn chất béo ra khỏi thực đơn hàng ngày. Thay vì nhóm chất béo có hại, bạn có thể sử dụng chất béo chưa no từ thực vật như dầu dừa, dầu olive, dầu đậu nành hoặc omega-3 có trong cá hồi, cá thu…
Tẩy tế bào chết quá thường xuyên
Tẩy tế bào chết có tác dụng loại bỏ bụi bẩn, các chất nhờn trên da và giúp da mịn màng, khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, lạm dụng tẩy tế bào chết lại gây phản tác dụng hoàn toàn. Việc tẩy rửa quá nhiều sẽ khiến da mất đi độ ẩm tự nhiên và trở nên khô ráp. Lời khuyên cho bạn là chỉ nên tẩy tế bào chết 1 – 2 lần/tuần là đủ và tránh chà xát quá mạnh tay nhé!
Rửa mặt kỹ vào buổi sáng
Thời gian ngủ là lúc da hình thành collagen và cân bằng lại độ pH… Vì thế, việc rửa mặt kỹ vào buổi sáng sẽ làm mất đi lớp bảo vệ rất tốt trên da, khiến da khô, tróc, nẻ và còn đẩy nhanh quá trình lão hóa. Do vậy, vào buổi sáng, chúng mình chỉ nên rửa mặt nhẹ nhàng bằng sữa rửa mặt có độ kiềm thấp. Với những bạn có làn da mỏng và nhạy cảm, cách tốt nhất cho bạn để rửa mặt vào buổi sáng là sử dụng nước sạch.
Không tập thể dục
Tập thể dục giúp lưu thông máu, tập thể dục thường xuyên sẽ giúp làm sạch da từ sâu bên trong cho bạn một làn da khỏe mạnh chống chọi được với thời tiết.
Cách chữa da khô nứt nẻ không cần dùng thuốc
Dùng mật ong
Mật ong luôn là giải pháp cho một làn da khô ráp. Trước khi tắm rửa, hãy chà xát một số mật ong trên khắp cơ thể của bạn và để nó trong 5-10 phút. Mật ong là một trong những chất dưỡng ẩm tự nhiên tốt nhất.
Tắm và rửa mặt bằng nước muối ấm
Cho một chút muối vào nước tắm và nước rửa mặt sẽ có hiệu quả trong việc điều trị da khô nứt nẻ và giúp tẩy da chết hiệu quả.
Mặt nạ dưa chuột
Đơn giản, tiết kiệm nhưng hiệu quả là những gì mà mặt nạ dưa chuột mang lại cho bạn. Dưa chuột rất có lợi trong việc điều trị làn da khô. Chúng giữ ẩm cho da và làm da sáng đều màu hơn.
Mặt nạ dưa chuột giúp điều trị làn da khô nẻ.
Cắt lát mỏng hoặc dùng dao nạo bào mỏng từng lớp dưa chuột rồi đắp lên mặt. Chú ý, dù với bất kỳ loại mặt nạ nào, bạn cũng phải rửa sạch vùng da khô cần chăm sóc. Đắp dưa chuột trong khoảng thời gian 30 phút và thực hiện liên tục trong vài ngày, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi đáng kể của da.
Vỏ chuối
Công dụng tuyệt vời của quả chuối đối với tóc và da thì ai cũng biết. Thế nhưng, bạn có lẽ không biết rằng, vỏ chuối cũng là “cứu tinh” cho làn da khô. Bạn có nghiền nát vỏ một quả chuối chín rồi đắp lên vùng da khô, dùng tay xát nhẹ lên bề mặt da khô. Loại vỏ này sẽ giúp giảm viêm da, phục hồi sự mềm mại và mịn màng của da.
Lòng đỏ trứng gà
Lòng đỏ trứng gà là một loại “thần dược” cho da khô.
Trộn một phần lòng đỏ trứng gà với một thìa cà phê sữa bột hoặc bột thuốc bắc (nếu có) và một thìa cà phê mật ong, đánh đều. Đắp hỗn hợp này lên tất cả các khu vực da khô trong khoảng 20 phút. Sau đó, rửa lại với nước ấm và cảm nhận sự khác biệt.
Loại nước uống buổi sáng da sẽ tươi trẻ cả ngày
(Làm Đẹp) – Làn da sẽ tươi trẻ rạng rỡ cả ngày nếu bạn uống một trong các loại nước này vào buổi sáng. |
Nguồn: Vy Anh (TH)/Theo Khỏe & Đẹp
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
