Bạn muốn giảm mỡ bụng? Bạn đang đau đầu chọn lựa những phương pháp giảm mỡ bụng an toàn mà hiệu quả? Vậy hãy thử ngay 2 loại nước thần kỳ dưới đây nhé. Nó sẽ giúp bạn đánh bay vòng 2 ngấn mỡ cực nhanh đấy.
-
1
Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất với nước ép mướp đắng
Mướp đắng từ lâu đã được biết đến là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Không chỉ vậy, nó còn có công dụng làm đẹp tuyệt vời mà nhiều người chưa biết đến. Đặc biệt, mướp đắng có khả năng đánh bay mỡ bụng của bạn trong thời gian cực ngắn. Mỗi ngày chỉ một cốc nước ép mướp đắng thôi, trong vòng 1 tuần vòng eo của bạn sẽ giảm đáng kể.
Uống nước mướp đắng là cách giảm mỡ bụng nhanh nhất
Chuẩn bị:
– 1 quả mướp đắng
– Máy xay sinh tố hoặc máy ép hoa quả
– Rây lọc
Cách làm:
– Mướp đắng rửa sạch, có thể ngâm nước muối khoảng 15 phút để đảm bảo an toàn hơn.
– Bổ đôi quả mướp đắng theo chiều dọc, dùng dao gạt hết hạt mướp đắng đi.
Mướp đắng bổ đôi bỏ hạt rồi thái thành miếng nhỏ
– Thái mướp đắng thành những miếng nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Nếu có máy ép hoa quả thì bạn cho vào ép lấy nước cốt mướp đắng.
Cho mướp đắng vào máy xay sinh tố hoặc máy ép hoa quả
– Đổ phần mướp đắng vừa xay qua rây lọc để loại bỏ bớt phần lợn cợn.
– Có thể hòa thêm 1/3 thìa cà phê muối vào cốc nước mướp đắng cho dễ uống. Tuy nhiên, nếu muốn đạt hiệu quả nhanh nhất bạn nên uống nước mướp đắng nguyên chất không pha thêm gì.
Mỗi ngày uống một cốc nước mướp đắng sẽ giúp đánh bay mỡ bụng hiệu quả
-
2
Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất với nước detox từ chanh
Nước detox là công thức giảm cân đang được rất nhiều người áp dụng thành công. Để giảm mỡ bụng nhanh, bạn hãy thử công thức nước detox từ chanh, dưa leo và gừng dưới đây nhé.
Chuẩn bị:
– 1 quả chanh
– 1 quả dưa leo
– 1 nhánh gừng
– 1 ít lá bạc hà tươi
– 8 ly nước lọc
Cách làm:
– Cho 8 cốc nước lọc vào một bình thủy tinh lớn.
– Chanh và dưa leo thái thành những lát tròn mỏng thả vào trong bình nước.
Dưa leo và chanh thái thành lát tròn mỏng
– Cho thêm lá bạc hà đã rửa sạch vào.
– Gừng nạo vỏ, rửa sạch, thái sợi cho vào hỗn hợp khuấy đều lên.
– Đậy nắp bình nước lại, cho vào tủ lạnh và để qua đêm.
Cho hết các nguyên liệu vào bình nước, khuấy đều, đậy nắp lại rồi để trong tủ lạnh qua đêm
Bình nước này bạn sẽ uống trong một ngày nhé, uống thay cho nước trắng. Mỗi ngày một bình, liên tục 7 ngày thì dừng lại. Hết lộ trình này bạn sẽ nhận ra vòng eo ngấn mỡ của mình đã biến mất từ lúc nào. Nếu muốn tiếp tục giảm thêm, thì bạn nên ngừng uống khoảng 2 đến 4 tuần rồi tiếp tục nhé.
Ngoài cách giảm mỡ bụng nhanh nhất bằng nước uống, bạn hãy thử áp dụng các bài tập giảm mỡ bụng cấp tốc cũng rất hiệu quả nhé.
