Cách 1
Nguyên liệu:
|
| Cách nấu khổ qua kho chay ngon đơn giản mà không hề đắng. |
– 1 – 2 trái khổ qua
– 200g đậu phụ trắng
– 1 khúc cà rốt
– 2-3 tai nấm mèo
– 1 khúc hành boa-rô (tỏi tây)
– 20g bún tàu
– Gia vị : tiêu, muối, hạt nêm chay
Cách làm:
Bước 1:
Nấm mèo ngâm nước ấm cho nở, rửa sạch, để ráo, cắt nhuyễn. Cà rốt gọt vỏ rửa sạch, cắt nhuyễn, hành boa-rô băm nhỏ.
Bước 2:
Đậu phụ lau cho khô nước, dùng tay bóp nát rồi cho vào tô
Bước 3:
Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc nhỏ.
Bước 4:
Cho tất cả cà rốt, bún tàu, nấm mèo và 1/2 chỗ boa-rô vào tô đậu phụ. Nêm tí muối, tiêu, hạt nêm chay. Đeo bao tay, dùng tay bóp cho các nguyên liệu trộn đều và thấm gia vị.
Bước 5:
Khổ qua rửa sạch, cắt đường giữa rồi dùng muỗng cà phê múc hột khổ qua ra. Dồn phần đậu phụ vào, dùng tay ém chặt.
Bước 6:
Làm nóng nồi trên bếp với chút dầu ăn, cho phần boa-rô còn lại vào xào thơm rồi thêm lượng nước vừa đủ. Khi nước sôi cho khổ qua vào, nêm tí muối, hạt nêm rồi nấu đến khi khổ qua mềm thì nêm nếm lại cho vừa khẩu vị rồi tắt bếp.
Múc ra tô, rắc tiêu và hành ngò tuỳ thích.
Cách 2
Nguyên liệu:
Khổ qua
Đậu hũ
Bún tàu
Nấm mèo
Boa-rô băm nhuyễn
Muối, tiêu, đường, bột nêm chay
Cách làm:
– Khổ qua rửa sạch, xắt khúc, dùng muỗng cà phê cho vào ruột trái khổ qua lấy hết hạt ra, rửa sạch và để ráo, chần sơ qua nước sôi.
– Đậu hũ trụng qua nước sôi, bóp nhuyễn, vắt ráo nước. Đậu hũ nên vắt ráo nước để không bị rã.
– Bún tàu, nấm mèo ngâm nước khoảng 10 phút, vớt ra thái nhỏ.
– Hành boa-rô rửa sạch, băm nhỏ.
– Cho tất cả bún tàu, nấm mèo và boa-rô vào tô đậu hũ. Nêm tí muối, tiêu, hạt nêm chay. Đeo bao tay, dùng tay bóp cho các nguyên liệu trộn đều và thấm gia vị.
– Dồn nhân vào khổ qua.
– Nấu sôi độ 1 lít nước (có thể dùng nứơc lèo chay nấu sẵn càng ngon), cho khổ qua vào, nêm tí muối, bột nêm chay, để lửa to cho nước sôi lên, vớt bọt và bắt đầu để lửa nhỏ cho khổ qua mềm. Vớt bọt thường xuyên và không đậy nắp nồi để nước dùng trong. Khi khổ qua mềm thì nêm nếm lại cho vừa khẩu vị rồi tắt bếp.
Chúc các bạn thành công.
Mùng 1 ăn chay với món đậu phụ kho cà tím
(Làm Mẹ)Món đậu phụ kho cà tím có vị ngọt từ nấm thay thế cho thịt, vị béo của đậu phụ tạo cho bạn một món ăn chay nhưng không kém phần hấp dẫn. |
Nguồn: Vân Thơ (TH)/Theo Khỏe & Đẹp
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
