Giảm cân

Không chỉ giúp bạn giảm cân nhanh, chế độ ăn kiêng này còn giúp bạn có được làn da hoàn hảo chỉ sau 1 tuần.

Bản chất của một số món ăn có thể rất có lợi cho sức khỏe, nhưng khi ăn kèm với nhau, bạn sẽ tạo ra những chất rất khó tiêu.

Với phương pháp giảm cân 3 bước sau, bạn sẽ giảm cảm giác thèm ăn, giảm cân nhanh chóng mà không bị đói, cải thiện khả năng trao đổi chất của cơ thể.

Bạn có biết chúng ta có thể giảm mỡ bụng bằng những món ăn hàng ngày? Hãy cùng ChaMeCuaCon.com khám phá bí các món ăn tuyệt chiêu này nhé!

Khi bạn quyết định giảm cân tất nhiên bạn nên cắt bỏ những chế độ ăn không hợp lý và bổ sung những loại thực phẩm, những loại nước tốt cho quá trình giảm cân. Dưới đây là danh sách đã được chọn lọc về 7 loại thức uống cực tốt giúp chị em giảm cân hiệu quả mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.

Sau khi áp dụng phương pháp ăn kiêng với cháo yến mạch kết hợp với tập thể dục đều đặn, Nguyễn Ánh đã giảm được 7kg trong vòng 1 tháng rưỡi.

Sở hữu vòng eo "con kiến" với thân hình mảnh mai, khó có thể hình dung Gwyneth Paltrow đã bước sang tuổi 43 với khuôn mặt không có một nếp nhăn nào.

Với những chị em không có đủ thời gian để tập luyện hoặc họ cũng không muốn ăn kiêng thì làm thế nào để họ có thể không bị vấn đề về cân nặng mà vẫn sinh hoạt bình thường? Rất đơn giản hãy thực hiện những cách dưới đây.

Maria Kang là một "hot mom" trên facebook, cô vừa là người viết sách, người kinh doanh, là mẹ của 3 đứa con và cũng là người truyền cảm hứng cho các bà mẹ khác để có một thần hình quyến rũ và khỏe mạnh.

Nhiều người đang muốn giảm cân tin rằng ăn ít có thể khiến dạ dày nhỏ lại, từ đó thân hình sẽ thon gọn và nhẹ nhàng hơn.

Thanh lọc cơ thể, thải độc, lợi tiểu, hỗ trợ giảm cân là một số tác dụng tuyệt vời khi uống nước chanh vào buổi sáng.

Các thiên thần của Victoria's Secret luôn tỏa sáng với nụ cười rạng rỡ cùng thân hình khỏe khoắn, săn chắc. Vậy bí mật gì làm nên thành công của họ?

Hãy cùng ChaMeCuaCon.com gặp gỡ nam Phật tử có phương pháp detox (thanh lọc cơ thể) làm sạch ruột và gan mật bằng yoga rất hiệu quả.

10 loại trà dưới đây được tạp chí Vogue bình chọn là những loại trà được ưa thích nhất và có tác dụng giải độc và hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhất.

Để có được vòng 2 phẳng lì và săn chắc bạn phải chăm chỉ tập luyện và có chế độ ăn uống hợp lý. Hãy tập đều 4 bài tập đơn giản dưới đây để vòng 2 thon gọn nhé!

Có nhiều nguyên nhân khiến bạn giảm cân không thành công, trong đó bao gồm các nguyên nhân sâu xa như mất cân bằng hoóc-môn và gan có nhiều độc tố.

Cô gái này từ cân nặng gần 100kg, sau thời gian kiên trì tập tạ và ăn uống đúng cách, cô chỉ còn nặng 65kg.

Những công thức sinh tố sau đây sẽ giúp chị em detox, đào thải chất độc cực hiệu quả.

Eo thon là niềm mơ ước của tất cả các cô gái, tuy nhiên, không phải ai cũng có được. Nếu bạn đang lo lắng về vòng 2, hãy chăm tập 3 động tác này nhé!

Tỉ lệ trẻ em béo phì ngày càng tăng, gây ra rất nhiều hậu quả không tốt cho sự phát triển của trẻ. Trên thực tế không phải lúc nào bạn cũng kiểm soát khả năng béo phì của con hiệu quả. Dưới đây là những thói quen bạn nên tập cho con mình để giảm béo tự nhiên.

Không phải phương pháp detox nào cũng đem lại hiệu quả cho bạn. Đó là lý do bạn cần lựa chọn cách detox phù hợp và tránh các sai lầm trong quá trình detox.

Vòng eo của chị em rất dễ bị "đọng mỡ" làm mất dáng và tiềm ẩn nguy cơ bệnh tật. Việc chị em cần làm lúc này là tập luyện thật chăm chỉ để lấy lại vòng eo thon.

Nếu bạn đang muốn tăng chiều cao cho mình, hãy lựa chọn một hoặc nhiều trong 15 bài tập dưới đây để có thể hoàn thành mong muốn của mình nhé!

Chỉ trong vòng 4 tháng, chị Khánh đã giảm thành công 10kg bằng phương pháp ăn uống vô cùng khoa học, an toàn mà vẫn đảm bảo công việc hàng ngày. Hãy cùng ChaMeCuaCon.com khám phá bí quyết giảm cân sau sinh siêu hiệu quả của bà mẹ trẻ này nhé.

Bạn đang làm mẹ và bạn đang thấy hạnh phúc với điều đó. Tuy nhiên, ngay lúc đó bạn cũng gặp vấn đề về cân nặng, nhất là vùng bụng. Với những chị em cho con bú thì quả thực không dễ dàng. Những tuyệt chiêu dưới đây sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả.

Bạn nên nhận biết một số loại thực phẩm thực sự lành mạnh để đưa vào thực đơn hàng ngày giúp thân hình thon thả.

Cùng thực hành 5 động tác yoga sau để đánh bay mỡ bụng nhanh nhé các nàng!

Nếu bạn đã quá mệt mỏi, chán nản với các chế độ ăn kiêng không đem đến hiệu quả rõ rệt, thì phải thử ngay thực đơn này.

Các bước xông hơi sau đây sẽ giúp thải độc tố khỏi cơ thể rất tốt, đơn giản mà hiệu quả cao, còn chờ gì nữa mà không thử.

Thử nghiệm ăn chay với thực đơn đa dạng, bà mẹ 1 con tới từ Hà Nội đã có thu được kết quả bất ngờ với làn da căng mọng và vóc dáng thon gọn

Cựu người mẫu, nhà thiết kế thời trang Cheryl Teigs gần đây đã gây tranh luận khi cô bình luận về hình ảnh của người mẫu ngoại cỡ Ashley Graham trên trang Sports Illustrated. Cô cho rằng, tiêu chuẩn đẹp không phải là việc sở hữu thân hình ngoại cỡ, đặc biệt là bạn còn bị nhiều bệnh tật hơn cả.

Giảm cân luôn là chủ đề muôn thuở của các cô gái. Làm thế nào để giảm cân thật nhanh và an toàn khi mà bạn cũng có thời gian đến phòng gym hoặc tập thể dục? Mướp đắng hay còn gọi là khổ qua, chính là câu trả lời cho bạn.

Đừng nghĩ bận rộn sẽ không thể giảm cân, bạn vẫn có thể sở hữu vóc dáng mơ ước nếu bỏ túi những mẹo nhỏ sau.

Bạn hoàn toàn có thể sở hữu một vòng hai thon thả, săn chắc bằng trái chanh quen thuộc hằng ngày, bạn đã nghĩ đến chưa? Hãy thử những cách dưới đây nhé!

Nếu bạn vẫn chưa biết ăn khoai lang vào thời điểm nào giúp kiểm soát cân nặng nhanh gấp 2 lần so với các phương pháp giảm cân khác, bạn phải đọc ngay bài viết này của chúng tôi.

Nguyên liệu nào sẽ bị coi là kẻ thù của vóc dáng? Và nguyên liệu nào sẽ được coi là cứu tinh?