11 thực phẩm không những giảm cân nhanh mà còn tốt...
Ngoài lợi ích giảm cân nhanh, những siêu thực phẩm dưới đây còn là những "liều thuốc bổ" tuyệt vời cho hệ tim mạch.
Bí quyết giảm cân sau sinh nhanh nhất từ đu đủ
Đu đủ là loại quả không thể thiếu trong bất kỳ thực đơn giảm cân nào của bà mẹ sau sinh. Từ đu đủ có thể chế biến thành rất nhiều các món ngon khác nhau giúp chị em giảm cân sau sinh hiệu quả
Mách bạn phương pháp giảm cân hiệu quả bằng trái ổi
Có thể không tin nhưng sự thật là ổi có thể giúp bạn giảm béo nhanh chóng, lấy lại vóc dáng mảnh mai, da dẻ mịn màng và cũng rất tốt cho sức khỏe của bạn.
5 động tác giảm cân toàn thân đơn giản và hiệu...
Đôi khi không cần cứ phải có máy móc hiện đại mới có thể giảm cân, với vài động tác đơn giản nhưng tập đúng và đủ thời gian, bạn vẫn có thể có được thân hình hoàn hảo.
Những mẹo nhỏ giúp giảm mỡ bụng
Nếu muốn đốt cháy lượng mỡ thừa thì hãy quan tâm tới việc tập thể dục và thay đổi một số thói quen hằng ngày.
Nguyên tắc vàng giúp bạn giảm cân nhanh chóng và hiệu...
Những người muốn giảm cân nên chú ý những điều sau để không mắc những sai lầm trong quá trình giảm cân của mình.
8 bài tập yoga giúp giảm cân, đẹp da
Bạn mơ ước một làn da trắng hồng rạng rỡ? Ngoài việc ăn uống khoa học hàng ngày, bạn cần thường xuyên tập thể dục. Hãy cùng ChaMeCuaCon.com khám phá các bài tập yoga đơn giản để sở hữu làn da tuyệt đẹp nhé!
Bí quyết giảm 30 kg siêu đơn giản của cô gái...
Chinae đã giảm được hơn 30 kg mà không hề gặp áp lực gì. Đơn giản, cô chỉ thay đổi lối sống, thay đổi suy nghĩ tích cực và cứ như vậy cân nặng của cô giảm đều đặn.
Dáng đẹp, eo thon nhờ sinh tố cà rốt
Biết chế biến một cốc sinh tố cà rốt mỗi ngày có thể làm giảm nhiệt nóng bức của mùa hè, đồng thời còn giúp bạn có được vòng eo lý tưởng.
Những thực phẩm cô dâu cần tránh ăn trước ngày cưới
Đừng để cái bụng khó tiêu của bạn khiến các vị khách tưởng nhầm rằng đám cưới của bạn là do... bác sĩ chỉ định nhé.
Sao Việt tiết lộ bí quyết giảm cân thần tốc sau...
Hãy cùng tham khảo những bí quyết giảm cân của những sao Việt này để rút ra cho mình những phương pháp giảm cân sau sinh hiệu quả nhất và thực hiện chúng nhé!
Thực đơn giảm cân trong 1 tuần hiệu quả nhất
Với chế độ giảm cân General Motor Diet (GM) bạn sẽ giảm được 4-5 kg thậm chí là nhiều hơn và nhận được rất nhiều lợi ích từ nó.
6 loại rau củ màu tím vừa tốt cho da vừa...
Bạn có biết những nhóm thực phẩm có màu tím thường có lượng calo ít, bạn hoàn toàn có thể ăn thoải mái mà không hề phải lo tăng cân. Dưới đây là những loại thực phẩm có màu tím có khả năng giảm béo bụng nhanh. Cùng note vào để bổ sung chúng vào khẩu phần ăn của mình nhé!
10 cách detox cơ thể cực hiệu quả
Detox là gì, nên tiến hành như thế nào, công thức detox nào phù hợp với bạn…tất cả sẽ được bật mí trong các bí quyết dưới đây.
Dọn “mỡ thừa” đón Tết với 8 công thức detox...
Nếu bạn đang lo lắng những ngày nghỉ tết sắp tới bạn nên làm thế nào giảm cân nhanh để diện đồ vừa đẹp vừa tôn dáng. Đừng quá lo lắng, những công thức làm nước detox thanh lọc cơ thể, giúp bạn giảm cân nhanh chóng chỉ vài ngày ngắn ngủi.
10 thực phẩm giúp “dẹp tan” cơn đói khi giảm cân
Thật khó khăn mỗi khi bụng đói cồn cào và đầu óc chỉ nghĩ đến những món ăn ngon tuyệt. Những thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn hạn chế cơn đói hiệu quả.
Giảm cân bằng dưa hấu, bạn đã biết chưa?
Dưa hấu là một loại quả dùng để giải nhiệt trong những ngày nắng nóng rất tốt. Ngoài ra dưa hấu còn có tác dụng giảm cân nhanh mà các bạn ít biết đến.
Cách giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày
Hãy áp dụng những cách giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày dưới đây để có thể giảm trọng lượng cơ thể trong thời gian ngắn nhất nhé!
Bật mí mẹo nấu nướng khi giảm cân
Ngoài việc lên kế hoạch giảm cân và kiên trì thực hiện theo đúng phương pháp, bạn cũng cần phải biết một số mẹo để nhanh giảm cân.
Mẹo đốt cháy calo hiệu quả cho người bận rộn
Người bận rộn không có thời gian tập luyện những bài tập giảm cân vẫn có thể đốt cháy calo hiệu quả với các mẹo sau.
Những lý do khiến bạn vẫn béo bụng dù đã chăm...
Tại sao bạn rất chăm chỉ tập luyện mà vẫn không thể xóa sổ được phần mỡ bụng đáng ghét? Vì sao bạn ăn rất ít mà vẫn không thể có eo thon? Cùng tìm hiểu nhé!
Tuyệt chiêu “cực độc” để ăn đêm mà không sợ tăng...
Ăn đêm là thói quen xấu khiến bạn tăng cân rất nhanh. Nhưng với những chị em thường xuyên phải làm việc muộn thì mong muốn nạp thêm năng lượng. Nhưng bạn đừng lo, có những cách tưởng chừng đơn giản lại có thể giúp bạn ăn đêm mà không sợ béo.
Đánh tan mỡ đùi hiệu quả với 3 bài tập đơn...
Vùng đùi chảy xệ sẽ khiến cơ thể bạn mất cân đối và rất khó chọn trang phục. Khuyết điểm này sẽ nhanh chóng được cải thiện với 3 bài tập đơn giản dưới đây.
Giảm mỡ bụng cực nhanh bằng sinh tố thơm ngon
Nếu vừa được ngon miệng lại vừa có thân hình thon gọn hơn thì ai chẳng thích nhỉ?
4 lý do bạn nên chọn trà xanh để giảm cân
Trà xanh vừa có tác dụng giảm cân, vừa tốt cho sức khỏe lại ngăn ngừa lão hóa da.
Bài tập 4 phút để eo thon, dáng đẹp giống HLV...
Nữ huấn luyện viên này thu hút người xem nhờ thân hình bốc lửa cùng những bài tập vô cùng hữu ích.
Bữa sáng với socola: cách giảm cân hiệu quả
Ăn bánh sôcôla giống như một phần của bữa sáng giúp bạn nạp vào cơ thể một lượng protein và carbonhydrate đủ để ngăn chặn cảm giác thèm ăn đồ ngọt cả ngày.
Những việc cần làm vào buổi sáng để giảm cân thành...
Sau đây là 7 điều bạn nên làm trước buổi trưa nếu muốn giảm cân thành công nhé.
Giảm cân thần tốc và hiệu quả nhờ cà phê
Có thể bạn không tin nhưng cà phê có khả năng giúp giảm cân rất hiệu quả. Hãy uống cà phê mỗi ngày để lấy lại vóc dáng hoàn hảo nhé!
5 bài tập giúp bạn giảm cân toàn thân hiệu quả
Hãy tập 5 bài tập thể dục dưới đây để tập luyện cho tất cả các bộ phận trên cơ thể, giúp bạn có được thân hình thon gọn, săn chắc và quyến rũ nhé!
Bí mật giảm cân “khủng khiếp” của các siêu mẫu nội...
Để có được hình thể săn chắc đạt chuẩn về cả chiều cao, sự cân đối và tỷ lệ mỡ trong cơ thể, các "thiên thần" phải ép cân rất khổ cực.
Giảm cân nhanh trong 3 ngày với thực đơn ăn kiêng...
Hãy cùng nghe ý kiến các chuyên gia phân tích tính khoa học trong chế độ ăn kiêng 3 ngày đang "làm mưa làm gió" vì nó có thể giúp giảm từ 3-5 kg.
Thực đơn giảm cân đơn giản từ cháo
Cùng với súp thì cháo cũng là món ăn đặc biệt tốt, ít năng lượng dễ tiêu hóa lại rất tốt cho giảm béo. Cháo giúp bạn giảm cân nhẹ nhàng nhưng khỏe mạnh.
Mách bạn mẹo giảm cân nhanh bằng nước ép rau, củ,...
Nước ép rau, củ, quả không chỉ giúp cơ thể ép cân hiệu quả mà còn cung cấp nhiều vitamin giúp da đẹp, căng mướt tuyệt vời.
Giảm 2,5 kg trong 5 ngày với nước ép rau, củ,...
Trái cây và rau màu xanh có chứa rất nhiều chất giúp đẩy nhanh quá trình tan mỡ bụng, giảm cân nặng cho cơ thể.
Hô biến thực đơn hàng ngày thành thực đơn detox cả...
Bạn vẫn nên duy trì thói quen ăn uống khoa học, sử dụng các thực phẩm thiên nhiên để duy trì và phát huy hiệu quả của detox.
