Tại sao các cặp vợ chồng mới cưới thường tăng cân...
Khi đã về chung một nhà, mọi người thường không chú ý đến dáng vóc và vẻ bề ngoài của mình nên thường ăn nhiều dẫn đến tăng cân.
Chế độ ăn kiêng giảm cân tốt nhất năm 2016
Vượt qua nhiều đối thủ cạnh tranh khác như Paleo hay Dukan, chế độ ăn kiêng DASH được bình chọn là chế độ ăn kiêng lý tưởng, vừa tốt cho sức khỏe, vừa có hiệu quả giảm cân.
Bài tập yoga giúp eo thon, bụng phẳng
Nếu cảm thấy các động tác của bộ môn yoga chưa đủ độ nặng để giảm cân, bạn có thể tăng thêm sức nặng cho bài tập bằng một chiếc tạ con. Cùng thử nhé!
4 lý do khiến bạn ăn kiêng hoài mà… vẫn béo
Nếu bạn cảm thấy rằng mình ăn kiêng hoài mà vẫn không thể giảm cân, rất có thể bạn đã làm sai ở bước nào đó.
5 tư thế yoga giảm mỡ thừa toàn thân cực nhanh
Những tư thế yoga có tạo hình đẹp mắt khi selfie giúp các nàng giảm mỡ toàn thân cực nhanh.
Phương pháp giảm cân đơn giản của Yoon Eun Hye
Yoon Eun Hye - nữ diễn viên xinh đẹp của Hàn Quốc đã giảm 6 kg nhờ chế độ ăn uống nghiêm khắc. Cùng ChaMeCuaCon.com khám phá qua bài viết dưới đây.
Eo thon dáng chuẩn với 7 bài tập cùng tạ tay
Biết thực hiện các bài tập với tạ tay giúp bạn có được eo thon, dáng chuẩn.
5 “siêu thực phẩm” giúp giảm mỡ bụng nhanh nhất đón...
Bắp cả tím, hạt dẻ, rau cải,… là những thực phẩm giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả để tự tin đón giáng sinh cùng những người yêu thương.
Giảm cân cấp tốc nhờ ăn thực phẩm nhiều chất xơ
Với các loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ, bạn hoàn toàn có thể ăn thoải mái mà vẫn giảm cân như mong muốn. Cùng khám phá cách giảm cân cấp tốc này nhé!
Triệt tiêu mỡ thừa hiệu quả nhờ 8 mẹo nhỏ
Đôi khi cuộc sống quá bận rộn với gia đình và công việc chiếm hết thời gian của chúng ta, và thật khó khăn để trở nên khỏe mạnh khi không có thời gian tới phòng gym. Dưới đây là những bí quyết giúp chị em "tiêu diệt" mỡ thừa không tốn nhiều thời gian.
Lấy lại thân hình người mẫu với chế độ ăn kiêng...
Nếu bạn thực sự muốn có được thân hình thon gọn một cách nhanh chóng và an toàn, hãy khám phá chế độ ăn kiêng 7 ngày cực đơn giản và hiệu quả này nhé!
Detox bằng trà – tại sao không?
Cùng detox thải độc cơ thể bằng 3 công thức trà dễ làm mà thơm ngon vô cùng sau đây.
Mẹo giúp bạn giải tỏa cơn thèm đồ ngọt
Trong giảm cân, nếu không biết cách hạn chế và kiểm soát lượng đường, bạn sẽ chẳng thể thành công.
Cách giảm cân bằng chuối khoa học nhất
Ăn chuối có thể giảm cân nhanh chóng là điều ai cũng biết, nhưng không phải ai cũng biết cách ăn chuối để có thể giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhất.
“Thần dược” giảm 3kg trong 1 tháng của nữ sinh 17...
Linh Min đã giảm được 3kg trong 1 tháng chỉ nhờ ăn miến dong, nghe có vẻ khó tin nhưng đó chính là cách giảm cân đặc biệt của cô bé đời cuối 9X này.
8 việc nên làm để giảm béo bụng hiệu quả
Béo bụng là hệ quả của lối sống thiếu lành mạnh và những thói quen ăn uống nhiều chất béo. Nó không chỉ khiến bạn xấu đi mà còn làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh.
15 cách giảm cân “không giống ai” của sao Hollywood
Các mỹ nhân hàng đầu thế giới có những cách ép cân, giữ dáng "có một không hai" đem lại hiệu quả tống tiễn mỡ thừa khá tốt.
Bí mật giữ dáng đẹp, eo thon của Chương Tử Di
Là diễn viên nổi tiếng trên thế giới, Chương Tử Di thu hút lượng công chúng đến với bộ phim của mình đóng nhờ thân hình gợi cảm và xinh đẹp của mình.
Các phương pháp giảm cân không hiệu quả bạn nên biết
Những phương pháp giảm cân sau đây đã từng khá phổ biến và nổi tiếng một thời, nhưng chúng được chứng minh là không hiệu quả và bạn nên tránh không áp dụng.
Giảm cân bằng sinh tố – những điều bạn cần biết
Nếu đang có ý định giảm cân bằng sinh tố, bạn hãy tìm hiểu thật kỹ những thông tin sau nhé.
Phương pháp giảm cân lý tưởng Mayo Clinic Diet
Mayo Clinic Diet - chương trình giảm cân được viện Mayo khẳng định là phương pháp giảm cân lý tưởng cho rất nhiều người béo phì trên thế giới.
Giảm cân cấp tốc với thực đơn giảm cân Cambridge
Nếu bạn đang tìm kiếm một liệu pháp giảm cân nhanh chóng, hãy thực hiện theo chế độ ăn kiêng Cambridge.
10 thực đơn giảm cân cấp tốc của các sao Hàn
Chúng ta vẫn thường ngưỡng mộ thân hình săn chắc hoàn hảo của các ngôi sao Hàn Quốc. Cùng khám phá thực đơn ăn uống hàng ngày của họ gồm những gì nhé.
Tuyệt chiêu giảm cân hiệu quả chỉ trong… 1 ngày
Giảm cân cần đầu tư khá nhiều thời gian và công sức. Tuy nhiên nếu bạn tận dụng được những hoạt động trong ngày như một cơ hội để giảm cân thì hiệu quả sẽ tăng lên gấp nhiều lần. Cùng tận dụng cả 1 ngày để có được kết quả giảm cân như ý nhé!
Thực đơn giảm cân 5 ngày cho cô nàng mũm mĩm
Luôn nỗ lực hết mình để giảm cân sẽ mang lại cho bạn kết quả ngoài mong đợi.
5 động tác nên tập hằng ngày để mông đùi săn...
Nỗi lo về vòng 3 và vùng đùi chảy xệ của bạn sẽ được loại bỏ với 5 bài tập dưới đây. Hãy chăm chỉ tập luyện mỗi ngày để có được vóc dáng hoàn hảo nhé!
Ngỡ ngàng với 7 mẹo giảm cân chẳng ai ngờ tới
Mặc quần jean, ăn hoa quả màu đỏ, tắm nước nóng là một số mẹo giảm cân hiệu quả mà chẳng ai nghĩ tới.
Giảm 2-5 kg nhờ detox bằng nước chanh và bột ớt
Phương pháp detox này giúp đào thải độc tố và mỡ thừa ra khỏi cơ thể, hỗ trợ bạn giảm cân hiệu quả chỉ trong 10 ngày.
Thực đơn giảm cân trong 1 tuần giúp 9X xuống 3kg...
Với mong muốn mặc đồng phục của công ty gọn gàng hơn, Loan đã mất 3 ngày để nghiên cứu tìm cho mình cách giảm cân phù hợp. Bắt đầu từ thực đơn giảm cân trong 1 tuần hiệu quả nhất.
5 bí quyết vàng giúp nàng béo giảm cân nhanh và...
Có những hành động hỗ trợ lại là tác nhân tác động rất lớn đến hiệu quả trong quá trình giảm cân.
Nữ sinh giảm 15kg trong 3 tuần nhờ phương pháp General...
Tôi vô tình biết đến phương pháp ăn kiêng General Motor Diet (GM diet), thử thực hiện theo và giảm 15kg trong vòng 3 tuần thực hiện.
Eo thon bụng phẳng với 15 phút tập cùng tạ nhỏ
Với 2 quả tạ nhỏ, bạn chỉ cần dành ra 15 phút mỗi sáng để vận động theo bài tập này và nhanh chóng có được eo thon bụng phẳng và thân hình thon gọn, săn chắc.
3 công thức trà gừng giúp bạn đánh bay mỡ bụng
Gừng là loại gia vị cực kỳ thân thuộc trong mùa đông này, không chỉ giúp giữ ấm cho cơ thể mà còn hỗ trợ giảm mỡ bụng rất hiệu quả.
Cách giảm cân nhanh cho đôi chân thon gọn
Chân dài là mong ước của không ít chị em. Tuy nhiên, nếu bạn không may mắn sở hữu được một đôi chân dài thì bạn có thể giữ cho đôi chân ngắn của mình luôn thon gọn và săn chắc. Bằng những mẹo nhỏ dưới đây bạn hãy tự tin diện váy ngắn xuống phố nhé!
Muốn giảm cân nhanh, đừng bỏ qua những mẹo này
Ăn chậm, nhai kỹ hay ngủ đủ giấc, uống nhiều nước... là những mẹo đơn giản nhưng mang lại hiệu quả giảm cân rất tốt.
Giảm cân với tạ, những điều bạn chưa biết
Nắm vững những kiến thức này sẽ giúp các bài tập với tạ của bạn thực hiện đúng kỹ thuật, tránh được chấn thương và nâng cao hiệu quả.
