Mách bạn giảm 5-15 cm vòng eo chỉ với máy massage...
Bạn đang băn khoăn với vòng hai hơi "quá khổ" mà không có thời gian tới phòng gym? Hãy thực hiện phương pháp đơn giản mà vô cùng hiệu quả dưới đây nhé!
Thu nhỏ bắp tay hiệu quả với 5 bài tập đơn...
Nếu bạn lo lắng vì phần vai u thịt bắp khiến vóc dáng trở nên thô và mặc quần áo không đẹp hãy chăm chỉ tập luyện 5 bài tập này để khắc phục nó nhé.
Bí quyết sở hữu vòng eo con kiến của cô nàng...
Không cần phải vất vả nhịn ăn hay đi hút mỡ bụng thường xuyên... nàng sinh viên 20 tuổi vẫn duy trì được vòng eo con kiến đáng ngưỡng mộ.
Tuyệt chiêu giảm 22kg sau sinh của bà mẹ trẻ 9X
Sở hữu gương mặt ưa nhìn và vóc dáng thon gọn, sẽ chẳng ai tin rằng chỉ vài tháng sau sinh bà mẹ 9x này đã giảm đến 22kg. Bí quyết nào khiến cô ấy giảm cân sau sinh nhanh chóng như vậy?
Muốn có vòng eo 60cm, hãy hóp bụng 100 lần mỗi...
Hóp bụng là mẹo giảm mỡ bụng vừa đơn giản lại hiệu quả đến bất ngờ.
Mẹo giảm cân ngay trong bữa ăn ngày Tết
Bạn đang lo lắng với một loạt các món ăn nhiều dầu mỡ trong dịp nghỉ Tết sắp tới. Vậy làm thế nào để giảm cân hiệu quả mà vẫn thả sức ăn uống trong dịp Tết này. Hãy yên tâm nếu bạn áp dụng những mẹo nhỏ dưới đây.
Thực đơn 3 món chay giảm cân chỉ với 50 ngàn
Chỉ với dưới 50K mỗi món bạn có thể có được thực đơn giảm cân hiệu quả mà không cần quá cầu kỳ. Em Đẹp sẽ hướng dẫn bạn cách làm 3 món chay đơn giản nhất mà hiệu quả giảm cân đến không ngờ.
Phụ nữ ngại gì mà không tập tạ…!
Nhiều phụ nữ tránh tập tạ vì họ nghĩ rằng tạ là dụng cụ thể thao của nam giới. Naomi Alderman, nhà văn Anh đã thay đổi được suy nghĩ này và cô nói tập tạ đã giúp cô thay đổi hình thể.
Học blogger Mỹ chia sẻ công thức detox trong 3 ngày...
Vừa là một hot blogger, và cũng là một fashionista được yêu mến tại California, Lauryn thường xuyên chia sẻ các công thức detox, giảm cân, các bài tập thể dục và những shot hình thời trang mới nhất của mình.
Bí quyết giảm cân sau sinh nhanh nhất
Thông thường sau 1 năm khi sinh con các mẹ đã có thể dễ dàng lấy lại được vóc dáng như cũ nhưng có nhiều bà mẹ vẫn không giảm được kg nào. Đừng nản lòng và hãy tham khảo những mẹo giảm cân sau đây.
Giảm cân bằng chanh cực hiệu quả trong 1 tuần
Bạn đã biết cách giảm cân thần tốc trong bảy ngày bằng chanh chưa? Hãy cùng ChaMeCuaCon.com khám phá phương pháp này nhé
Mẹo vặt để giảm cân thành công
Nếu bạn đang có ý định cân bằng chế độ sinh hoạt, ăn uống để giảm cân, hãy nhớ những mẹo sau.
Bí quyết giảm mỡ thừa ở từng bộ phận cơ thể
Nếu bạn tăng cân chỉ béo lên ở vùng bụng, cánh tay, hoặc bắp đùi... hãy áp dụng ngay những biện pháp giảm lượng mỡ thừa ở từng bộ phận cơ thể dưới đây.
Học nhanh mẹo giảm cân 10kg trong 8 tuần
Chỉ trong 8 tuần, Streifeneder đã giảm được 10 kg. Như vậy chỉ nhờ các bài tập chống đẩy cùng các biến thể của nó, Streifeneder đã tiến gần hơn với ước mơ sở hữu vóc dáng thon gọn.
3 động tác đơn giản cho ngực và nách săn chắc...
Nếu bạn nghĩ rằng chỉ có giải phẫu thẩm mỹ mới mang đến một vùng da ngực gần nách săn chắc như ý thì hãy tập những động tác sau để thấy hiệu quả như mong muốn.
Cách detox gan, thận bằng giấm táo
Các công thức detox bằng giấm táo giúp bạn giảm cân an toàn, hiệu quả, loại bỏ mỡ thừa và sạn trong hệ tiêu hóa.
12 bài tập giảm mỡ bụng chỉ với 7 phút mỗi...
Chẳng tốn nhiều thời gian, chỉ với 7 phút thôi để giảm mỡ bụng và săn chắc vòng eo.
Thực đơn giảm cân hiệu quả với vỏ cam
Khi ăn cam chúng ta thường bỏ vỏ, tuy nhiên vỏ cam lại có chứa nhiều công dụng trị bệnh, làm đẹp và giúp giảm cân hiệu quả mà không phải ai cũng biết.
Giảm 34kg “thần tốc” như hotgirl Canada
Grace - cô gái trẻ 21 tuổi sống tại vùng Mississauga, Ontario -Canada đã chia sẻ bí quyết giảm cân thành công nhờ thay đổi chế độ ăn cùng tập luyện.
Nên làm gì khi mãi không thể giảm cân
Nếu bạn đang áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, tập luyện thường xuyên nhưng không thể giảm cân, hãy lưu ý đến những điều sau.
Giảm gần 200 cân “nhờ” Taylor Swift
Với sự nỗ lực tập luyện và ước mơ mong mỏi được gặp gỡ thần tượng một lần, anh chàng Ronnie Brower đã tập luyện vô cùng chăm chỉ.
5 thói quen ăn uống cần bỏ ngay để giảm cân...
Dù bạn không có kế hoạch ăn kiêng hay tập thể dục, nhưng nếu từ bỏ được những thói quen xấu trong việc ăn uống thì sẽ giúp bạn có sức khỏe tốt hơn và giữ gìn được vóc dáng tốt.
Những bí quyết giảm cân cực hay mà bạn chưa bao...
Ăn các món đắng, dùng bát đĩa màu xanh dương, chụp ảnh gợi cảm... là những cách hỗ trợ bạn giảm cân hiệu quả.
4 phương pháp giúp bạn giữ cân hiệu quả
Giảm cân đã khó, việc giữ cân còn khó gấp trăm lần. Chính vì thế, bạn hãy chọn 1 trong 4 phương pháp dưới đây để giữ cân hiệu quả sau khi giảm cân nhé!
Tổng hợp 12 bài tập giảm cân cấp tốc tại nhà
Bạn vẫn có thể giảm cân hiệu quả với các bài tập đơn giản tại nhà sau đây.
3 công thức detox dễ làm, không phải ai cũng biết
3 công thức detox, giảm mỡ bụng sau đây được mệnh danh là công thức tuyệt đỉnh bởi cách làm siêu dễ, nguyên liệu dễ kiếm, tác dụng tuyệt vời, hương vị thơm ngon và “ngoại hình” bắt mắt chẳng chê vào đâu được.
Giảm 12 kg sau sinh hiệu quả nhờ tập luyện và...
Chỉ sau 4 tháng ăn uống khoa học và tập luyện đều đặn, Edyta Basiaga đã giảm được 10% chất béo cơ thể và giảm được 12 kg.
Giảm cân bằng bí đao: Nữ sinh Huế giảm 4kg trong...
Nhờ kiên trì giảm cân bằng bí đao với thực đơn hàng ngày trong 2 tháng, Nhật giảm 4kg mà không cần bỏ bữa.
Thực đơn giảm cân cho người đau dạ dày
Với những người đau dạ dày càng cần chú ý đến thực đơn hàng ngày để vừa giảm cân hiệu quả mà không làm bệnh đau dạ dày nặng hơn. Tham khảo gợi ý về thực đơn giảm cân dưới đây để vừa giảm cân hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khỏe nhé!
Cách giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần nhờ thực đơn...
Bạn từng nghe về phương pháp detox mang lại hiệu quả chỉ trong 7 ngày chưa? Hãy cùng ChaMeCuaCon.com tìm hiểu về công thức này nhé!
Không biết uốn dẻo, vẫn tập được yoga
Bạn không cần phải e ngại những động tác vươn tay tới ngón chân hay chống thăng bằng trồng cây chuối khó nhằn khi nghĩ tới yoga. Nếu bạn mới bắt đầu làm quen với bộ môn này, có rất nhiều cách để cơ thể bạn từ từ làm quen với các động tác, từ dễ tới khó.
10 bài tập đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng
Để giúp cho vòng eo của bạn trở nên thon gọn nhanh chóng, hãy lựa chọn những độc tác chuyên biệt dành riêng cho các khu vực nhạy cảm của cơ thể nhé!
6 bài tập giúp tăng kích cỡ vòng 3
Bạn từng ao ước có được thân hình như thiên thần của Victoria’s Secret? Hãy tập 6 bài tập dưới đây do HLV của các thiên thần này thiết kế ngay thôi.
Công thức detox vừa giúp giảm cân lại chữa đau đầu...
Trong bài viết này, Cha Mẹ Của Con sẽ gợi ý cho bạn 3 thức uống detox vừa giúp giảm cân vừa có tác dụng chữa đau đầu hiệu quả.
5 công thức detox giảm cân siêu đơn giản trong 2...
Thực hiện detox liên tục trong vòng 2 tuần với công thức nói trên, bạn có thể giảm được 5kg và hạn chế các nốt mụn xấu xí xuất hiện trên khuôn mặt.
Giảm mỡ bụng nhanh nhất với 9 nguyên tắc thông minh
Nếu không thuộc lòng các nguyên tắc sau, có thể bạn sẽ chẳng thể giảm mỡ bụng thành công.
