Chế độ dinh dưỡng cho người đau mắt đỏ

• 1

   Chế độ dinh dưỡng cho người đau mắt đỏ

  – Chắc chắn rằng chế độ ăn uống của mình có chứa đầy đủ các thành phần dinh dưỡng cần thiết cho mắt, nhất là vitamin A.

  – Các loại thành phần dinh dưỡng tốt cho mắt bao gồm cần tây, dầu cá, lòng đỏ trứng gà, gan động vật…

  – Uống nhiều nước, khoảng 6 – 8 ly nước/ngày để giữ độ ẩm cần thiết cho mắt.

  – Ngủ đủ thời gian, ít nhất là 7 giờ/ngày, bởi đó là cách tốt nhất giữ cho đôi mắt của bạn luôn trẻ trung, khỏe mạnh và sẵn sàng cho một ngày mới.

  

   

Tham khảo thức uống tốt cho người đau mắt đỏ

 Đông y cho rằng bệnh phần nhiều cảm nhiễm khí tà kèm có phong nhiệt, tấn công lên mắt gây ra bệnh. Trên lâm sàng chia làm 2 thể bệnh gồm:Thể phong nhiệt – lúc đầu mắt đỏ, vừa đau vừa ngứa, đau chảy nước mắt…, phép chữa là sơ phong thanh nhiệt; Thể nhiệt độc – mắt sưng đau thấy rõ, đau đầu nhức mắt, có chất bài tiết…, phép chữa là thanh nhiệt giải độc, lương huyết hoạt huyết. Một số thức uống dưới đây dùng thích hợp cho người đau mắt đỏ:

• 1

  Trà đậu xanh – cúc hoa 

  Đậu xanh 30g, cúc hoa 12g, lá dâu 12g, đường trắng 15g. Rang chín đậu xanh, rồi giã nhuyễn, và cùng các thứ khác cho vào ly, đem hãm với nước sôi, đậy nắp nửa giờ, dùng uống thay trà. Dùng cho viêm kết mạc thể phong nhiệt và thể nhiệt độc.

• 2

  Trà song hoa – công anh

  Dã cúc hoa 30g, kim ngân hoa 30g, bồ công anh 30g, đại thanh diệp 30g. Đem sắc lấy nước cốt, dùng uống thay trà. Dùng cho viêm kết mạc thể phong nhiệt và thể nhiệt độc.

• 3

  Trà hoàng bá – long đởm 

  Hoàng bá 10g, long đởm thảo 10g, thảo quyết minh 15g. Đem tất cả tán thô, cho vào ly, hãm với nước sôi, đậy nắp nửa giờ, dùng uống thay trà. Dùng cho viêm kết mạc cấp tính thể nhiệt độc.

• 4

  Trà tang cúc – đậu nành

  Lá dâu (phơi sương) 15g, cúc hoa 15g, đậu nành 60g, đường trắng 30g. Ngâm nước đậu nành, sau đó cùng lá dâu, cúc hoa cho vào nồi, sắc lấy nước, nêm đường trắng, dùng uống thay trà. Công hiệu: Sơ phong thanh nhiệt. Dùng cho viêm kết mạc mắt cấp tính thể phong nhiệt.

• 5

  Trà pó xôi – cúc hoa

  Pó xôi 250g, dã cúc hoa 15g. Pó xôi rửa sạch thái nhuyễn, cùng cúc hoa cho vào nồi, sắc lấy nước cốt, dùng uống thay trà. Dùng cho viêm kết mạc cấp tính thể phong nhiệt.

• 6

  Trà cúc hoa – dấp cá

  Cúc hoa 15g, dấp cá 30g, cùng cho vào ly, đem hãm với nước sôi, đậy nắp 20 phút, dùng uống thay trà. Dùng cho viêm kết mạc cấp tính thể phong nhiệt.

• 7

  Trà cúc hoa – long tĩnh 

  Cúc hoa 10g, trà long tĩnh 5g, cùng cho vào ly, hãm với nước sôi, dùng uống thay trà. Dùng cho viêm kết mạc cấp tính thể phong nhiệt.

  

• 8

  Trà kim châm – rau sam 

  Rau kim châm 50g, rau sam 50g, đem sắc lấy nước cốt, dùng uống thay trà. Công hiệu: Thanh nhiệt giải độc, lợi thấp tiêu thũng. Dùng cho viêm kết mạc cấp tính thể nhiệt độc.

• 9

  Trà bồ công anh

  Bồ công anh 60g (nếu tươi 100g), rửa sạch thái nhuyễn, sắc lấy nước cốt, dùng uống thay trà. Dùng cho thể phong nhiệt.

• 10

  Trà chi tử

  Dùng 10g chi tử, giã nhuyễn, cho vào ly, đem hãm với nước sôi, đậy nắp nửa giờ. Dùng uống thay trà trong ngày. Công hiệu: thanh nhiệt tả hỏa, lương huyết chỉ huyết. Dùng cho đau mắt đỏ thể nhiệt độc.