Bữa ăn không chỉ là dịp để dung nạp năng lượng cần thiết cho cơ thể mà còn là thời gian các thành viên cùng ngồi lại, trò chuyện vui vẻ với nhau. Bạn nên khuyến khích trẻ để hình thành những thói quen ăn uống lành mạnh ngay từ khi trẻ còn nhỏ.
Cho trẻ đi ăn tiệm như thế nào?
Thỉnh thoảng, gia đình bạn cũng có những buổi ăn ở bên ngoài. Đây là nơi mà bạn khó có thể kiểm soát từng miếng ăn của trẻ do đó bạn phải cố gắng để đảm bảo những thói quen ăn uống tốt ở nhà không bị những bữa ăn ngoài “phá huỷ” mất.
Bạn cũng không nên cho bé vào tiệm bán đồ ăn nhanh quá thường xuyên. Những món ăn như gà rán, khoai tây chiên, xúc xích, humbeger có nhiều chất béo, muối, đường trong khi lại ít chất dinh dưỡng. Nếu bé thích những món ăn trên thì lâu lâu có thể chiều bé cho ăn một lần nhưng cần nói rõ để bé biết là những món ăn này thỉnh thoảng mới được ăn. Việc này vừa thoả mãn mong muốn của bé nhưng lại không ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ.
Các lưu ý khi đưa trẻ đi ăn tiệm:
Tìm hiểu về nhà hàng mà bạn định đưa con đến ăn. Nếu con bạn vẫn còn nhỏ, nên hỏi trước xem họ có ghế cao dành cho trẻ em không?
Nhiều nhà hàng không có nhiều lựa chọn ăn uống cho em bé. Họ chỉ có súp, xúc xích, khoai tây chiên… Nếu bạn không muốn con ăn những món đó thì hãy hỏi xem nhà hàng có thể nấu món ngoài thực đơn không? Hoặc mang theo một món ăn dự phòng cho bé.
Đa số trẻ em đều thích đi ăn tiệm, vì thế hãy khuyến khích bé tự chọn và gọi món ăn của mình.
Mang theo cốc tập uống nước nếu bé vẫn chưa sử dụng được cốc thông thường.
Không gọi đồ uống nóng nếu bạn không muốn bé chạm tay làm đổ cốc.
Thân thiện với chủ quán. Có rất nhiều quán ăn sẵn sàng tặng các bé những món quà nho nhỏ, điều này sẽ làm bé rất vui.
Nếu bé bắt đầu khóc thì bạn đừng lo lắng mọi người sẽ xì xào, cũng đừng cáu gắt mắng mỏ bé. Hãy bế bé ra ngoài và tìm cách nói chuyện để bé hiểu và quen với không khí nhà hàng. Cũng có thể chọn một nhà hàng ồn ào một chút nơi tiếng khóc của bé sẽ không ảnh hưởng nhiều đến thực khách như những quán ăn yên tĩnh.
Chúc mẹ và bé có những buổi ăn ngoài thật vui!
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
