Đối với người mắc chứng tiểu đường, việc lựa chọn loại hoa quả cũng vô cùng quan trọng với sức khỏe.
-
1
Bưởi đào
Ăn nửa quả bưởi đào mỗi ngày là lời khuyên của rất nhiều chuyên trang về sức khỏe dành cho người mắc chứng tiểu đường. Quả bưởi giàu chất xơ và vitamin, đặc biệt tốt cho sức khỏe, giúp phòng và chống nhiều loại bệnh khác.
-
2
Táo
Vỏ táo giàu chất chống oxy hóa, chất xơ và vitamin, rất tốt cho sức khỏe và là loại hoa quả low-carb (ít đường bột).
-
3
Quả cherry
Mỗi ngày ăn 10 – 12 quả cherry (sơ-ri) là ý kiến không tồi cho bệnh nhân tiểu đường. Loại quả này chứa chất chống oxy hóa, chỉ số carb thấp.
-
4
Kiwi
Quả Kiwi chua thanh, mát dịu có chứa một lượng vitamin C dồi dào và lại không có nhiều chất đường, ngọt, “thủ phạm” gây căn bệnh tiểu đường.
-
5
Đào
Giàu kali, chất xơ, vitamin A và C, quả đào mơn mởn vừa ngon miệng, vừa ít carb, rất tốt trong quá trình điều trị.
-
6
Dứa
Lá dứa và quả dứa dại để ăn hay sắc thuốc là vị thuốc nổi tiếng trong chữa trị tiểu đường bằng Đông y.
-
7
Lựu
Quả lựu với các vitamin A, C, E, chất xơ, chất chống oxy hóa, không chỉ có lợi cho bệnh nhân tiểu đường mà còn tốt trong việc phòng bệnh ung thư, mất trí nhớ ở người già.
-
8
Cam
Trái cam tăng vitamin C cho cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, tăng chất xơ có tác dụng tuyệt vời trong việc phục hồi sinh lực. Ăn cam hoặc uống nước cam vắt cũng là lựa chọn hoàn hảo cho bệnh nhân tiểu đường.
-
9
Khế
Quả khế nằm trong nhóm những loại quả có hàm lượng vitamin C, B cao, tăng dưỡng chất dồi dào, giúp phục hồi sinh lực. Quả khế với liều lượng vừa phải còn được sử dụng làm thuốc trị tiểu đường hiệu quả.
