Da là bộ phận cơ thể dễ bị lão hóa nhất và cũng là mối quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ. Có bao giờ bạn thắc mắc da của mình bao nhiêu tuổi.
-
1
Đo tuổi của làn da
Thực hiện: Đặt bàn tay duỗi thẳng trên mặt bàn sau đó véo da trên mu bàn tay, kéo căng hết mức có thể. Giữ trong một phút, rồi thả tay ra. Hãy xem mất bao nhiêu thời gian để da tay trở về bình thường.
Cách tính điểm: Nếu chưa đầy một giây, hãy trừ đi 3 năm tuổi; nếu 1-2 giây, giữ nguyên tuổi; nếu 3-4 giây, cộng thêm 1 tuổi, nếu 5-10 giây, cộng thêm 2 tuổi, nếu 11-13 giây, cộng thêm 3 tuổi.
Với kiểm tra trên, nếu làn da bạn trẻ hơn tuổi, xin chúc mừng bạn; còn nếu làn da của bạn già hơn so với tuổi của mình thì bạn phải hành động ngay trước khi quá muộn. Hãy dành thời gian làm đẹp cho da bắt đầu từ hôm nay với các biện pháp bên ngoài cũng như từ gốc bên trong.
-
2
Nuôi dưỡng làn da
Muốn sở hữu một làn da rạng ngời khỏe đẹp, các bạn nên lưu ý:
– Duy trì các chế độ chăm sóc da với các sản phẩm làm sạch da, trắng da và dưỡng ẩm.
– Hạn chế sử dụng máy điều hòa để giảm bớt sự mất nước và lão hóa của làn da.
– Nên uống nhiều nước để loại bỏ những độc tố ra khỏi cơ thể và duy trì độ ẩm, giúp da luôn tươi sáng.
– Ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng mệt mỏi để hạn chế việc hình thành các nếp nhăn, đặc biệt là vùng da quanh mắt.
– Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ tránh được những vết nám và tàn nhang trên bề mặt da.
– Tẩy tế bào chết 1 tuần/lần với các nguyên liệu từ thiên nhiên như muối tinh với dầu oliu; bã cà phê với đường nâu, tinh dầu bạc hà…
– Đặc biệt, bạn cần thực hiện chế độ dinh dưỡng giàu dưỡng chất chống oxy hóa như vitamin E, C; L-cystin; Omega 3, 6; estrogen tự nhiên… từ rau xanh, trái cây tươi, đậu nành, cá giàu chất béo, sữa tách béo…
Chăm sóc từ bên ngoài chỉ đáp ứng được 20% liệu trình làm đẹp da. Luôn cung cấp cho cơ thể đầy đủ dinh dưỡng là điều quan trọng giúp làn da trẻ đẹp, bởi việc nuôi dưỡng từ bên trong luôn là nền tảng trong việc chăm sóc da và giúp bạn có một làn da đẹp bền vững.
