Hướng dẫn massage tay mùa đông

0
113
Miết nhiều lần ngang lòng bàn tay theo chiều mũi tên

Thời tiết lạnh có thể khiến bạn ngại đến các spa để chăm sóc sắc đẹp. Cùng thực hiện tại nhà với các hướng dẫn dưới đây:

  • 1

    Tẩy tế bào chết cho da tay.

    Nên sử dụng các loại kem tẩy da chết chiết xuất từ trái cây hoặc nguyên liệu thiên nhiên. Cầu kỳ hơn, bạn có thể tự chế các loại kem tẩy da chết từ dâu tây, đu đủ…

    Thoa đều kem lên mu bàn tay, massage nhẹ nhàng để tay mềm mại và thẩm thấu dưỡng chất tốt hơn.

    Thoa đều kem lên mu bàn tay, massage nhẹ nhàng để tay mềm mại và thẩm thấu dưỡng chất tốt hơn.

    Dùng một miếng vải bông ẩm để lau sạch kem tẩy da chết

    Dùng một miếng vải bông ẩm để lau sạch kem tẩy da chết
  • 2

    Thoa kem dưỡng ẩm hoặc tinh dầu massage lên tay

    Thoa đều cả mặt trên

    Thoa đều cả trên mu bàn tay…

    và lòng bàn tay

    và lòng bàn tay

    Để lòng bàn tay ngửa, kéo căng các ngón tay xuống dưới khi thoa kem

    Để lòng bàn tay ngửa, kéo căng các ngón tay xuống dưới khi thoa kem

    Đan các ngón tay với nhau, chà xát nhiều lần để dưỡng chất trong kem thấm sâu vào da

    Đan các ngón tay với nhau, chà xát nhiều lần để dưỡng chất trong kem thấm sâu vào da
  • 3

    Bắt đầu thực hiện các động tác massage

    Dùng ngón tay cái day mạnh vào huyệt sát bên ngón cái

    Dùng ngón tay cái day mạnh vào huyệt sát bên ngón cái

    Miết ngón cái ngang mu bàn tay, theo hình vẽ của mũi tên

    Miết ngón cái ngang mu bàn tay, theo hình vẽ của mũi tên

    Lần lượt massage các ngón tay

    Lần lượt massage các ngón tay

    Thực hiện tương tự với phần lòng bàn tay. Day mạnh vào vị trí trong của ngón cái

    Thực hiện tương tự với phần lòng bàn tay. Day mạnh vào vị trí trong của ngón cái

    Miết nhiều lần ngang lòng bàn tay theo chiều mũi tên

    Miết nhiều lần ngang lòng bàn tay theo chiều mũi tên