Tivi, video là phương tiện giải trí không thể thiếu trong đời sống tinh thần hàng ngày của mỗi người. Tuy vậy, nếu xem quá nhiều, không đúng cách sẽ ảnh hưởng tới mắt, sức khoẻ nhất là với trẻ nhỏ. Dưới đây là cách sử dụng tivi an toàn.
-
1
Khoảng cách từ mắt tới màn hình tivi: Tốt nhất bằng 5 lần chiều ngang hay 5 lần đường chéo màn hình. Với trò chơi video nên chọn màn hình nhỏ, độ dài dây dẫn cũng bằng khoảng cách trên.
-
2
Độ chiếu sáng: Không nên xem tivi trong bóng tối cũng như ánh sáng mạnh. Tốt nhất bạn đặt một nguồn sáng nhỏ (như bóng đèn công suất thấp) bên cạnh màn hình để giảm độ tương phản ánh sáng, còn ánh sáng trong phòng được giảm bớt đi.
-
3
Tư thế xem: Ngồi thoải mái, càng tránh đối diện với màn hình càng tốt, không ngồi xem trước màn hình quá lâu. Thỉnh thoảng, xoay cổ và đưa ánh mắt qua lại để giảm bớt mỏi mắt.
-
4
Thời gian xem: Mỗi ngày nên xem tivi khoảng 3-6 giờ là nhiều. Cố gắng tuân thủ kỷ luật, không xem tivi vượt quá giờ đi ngủ.
