Bạn loại bỏ tất cả chất béo trong thực đơn ăn kiêng
|
| Da bạn ngày càng nhăn nheo, sạm đen thì hãy chú ý đến chế độ ăn uống. |
Ông Franci Cohen, một chuyên gia về dinh dưỡng và rèn luyện sinh lý học đã được chứng nhận từ Brooklyn, New York nói rằng: “Một số chất béo rất cần thiết để duy trì cảm giác và diện mạo trẻ trung. “a-xít béo omega 3 tốt cho một trái tim khỏe mạnh có trong dầu cá (như cá hồi, cá thu) và một số loại hạt (như quả óc chó và hạt lanh), giữ cho làn da mịn màng và căng mịn, từ đó phòng ngừa các nếp nhăn và giúp tăng cường sức khỏe cho cả tim mạch và não bộ”.
Kéo da khi trang điểm
Nhiều bạn gái có thói quen kéo căng da quanh mắt để kẻ eyeliner, điều này không nên chút nào. Vùng da quanh mắt rất mỏng và nhạy cảm, khi chịu sự tác động như thể này sẽ làm xuất hiện vết nhăn.
Lo lắng quá nhiều
Dù ta không thể tránh khỏi stress, song hãy cố gắng kiềm chế xu hướng hay lo âu. Lo lắng quá nhiều không chỉ khiến bạn suy nhược thần kinh, bứt rứt và mệt mỏi, mà còn đẩy nhanh quá trình lão hóa. Khi lo âu, cơ thể liên tục tiết ra cortisol, norepinephrine và adrenaline làm suy yếu hệ miễn dịch, tăng huyết áp, ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng giấc ngủ, tâm trạng và trí nhớ.
Những điều bạn gái bắt buộc phải biết trước khi dùng mặt nạ giấy
(Làm Đẹp) – Mặt nạ giấy ngày càng được nhiều chị em ưa chuộng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng. |
Nguồn: Vân Anh (TH)/Theo Khỏe & Đẹp
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
