Tăng thêm lượng vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa
|
| Để hệ miễn dịch làm tốt chức năng tiêu hoá, vi khuẩn có lợi phải chiếm ưu thế hơn vi khuẩn có hại. |
Trong đường ruột của chúng ta, lượng vi khuẩn có lợi và vi khuẩn có hại cân bằng nhau. Để hệ miễn dịch làm tốt chức năng, vi khuẩn có lợi phải chiếm ưu thế hơn vi khuẩn có hại. Stress, chế độ ăn kiêng hà khắc hay Có được vòng hai thon thả và chiếc bụng phẳng là mong ước của đa số chị em. Nhiều người đã phải chi một khoản tiền không nhỏ để đạt mục đích trên. Tuy nhiên vẫn có những cách đơn giản hơn… uống thuốc kháng sinh trong thời gian dài có thể phá hủy sự cân bằng này, làm cho việc tiêu hóa khó khăn hơn và bụng của bạn trông cũng to hơn do khó tiêu.
Chú ý đến dáng điệu cơ thể
Thực hiện một số bài tập giúp hình thành dáng điệu cơ thể sẽ giúp bạn tăng gấp đôi hiệu quả làm nhỏ vòng 2. Dáng điệu cơ thể đẹp (thẳng lưng, mặt ngẩng cao tự tin…) sẽ ngay lập tức làm bụng bạn trông nhỏ hơn, đồng thời giúp tập luyện các cơ bụng ngay cả khi bạn ngồi, đứng, hoặc đi chứ không chỉ lúc tập luyện.
Uống bổ sung vitamin, khoáng chất
Theo các nhà khoa học thì việc bổ sung thêm canxi D-Glucarate (1.000 mg) và bổ sung B-complex sẽ giúp cho bụng phẳng hơn. Bởi Estrogen dư thừa làm cho cơ thể giữ lại chất béo quanh eo, nhưng khi bổ sung các thực phẩm trên thì bạn đã bài tiết tốt hơn và thúc đẩy quá trình tiêu hao mỡ bụng hơn.
Bí quyết làm cánh tay thon gọn cực dễ
(Làm Đẹp) – Uống đủ nước, cân bằng chế độ ăn uống… sẽ giúp chị em thon gọn bắp tay hiệu quả. |
Nguồn: Thu Thu (TH)/Theo Khỏe & Đẹp
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
