1. Mỗi hãng hàng không có những quy định riêng cho bà bầu
Bạn có biết rằng mỗi hãng hàng không có những quy định khác nhau cho bà bầu? Bạn nên vào trang web chính thức của hãng hàng không bạn mua vé bay. Ở đó, bạn sẽ biết chính xác các quy định bay của hãng, bao gồm quy định riêng cho các bà bầu và yên tâm không bị cấm bay khi đã đến sân bay.
2. Nhớ mang giấy khám sức khỏe khi đi máy bay
Việc bà bầu gần đến ngày sinh đi máy bay là rất nguy hiểm. Các hãng hàng không có quy định rất rõ ràng về các đối tượng không được bay, bao gồm cả các bà bầu sắp đến ngày sinh. Vậy nên, để phòng trường hợp bạn bị xét hỏi và dừng bay, hãy chắc chắn rằng mình đã đi khám sức khỏe và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bay. Khi bị hỏi, bạn có thể trình giấy khám sức khỏe mang thai cho cơ quan kiểm tra. Theo khuyến cáo, bạn không nên đi máy bay 3 tháng đầu để phòng bị sẩy thai và không đi máy bay 3 tháng cuối để phòng sinh non.
3. Dự phòng khi bị say xe
Nếu bạn bị say xe buýt hay say sóng biển, không loại trừ khả năng bạn cũng bị say máy bay. Do vậy, đừng quên mang theo thuốc say xe hay sử dụng biện pháp hạn chế nôn nao như nghe nhạc và nhai kẹo cao su.
4. Đi vệ sinh trước khi lên máy bay
Bà bầu thường mệt mỏi với việc bị “rò rỉ” suốt ngày. Khi đi máy bay, việc này càng trở nên đáng ngại hơn. Để hạn chế việc phải vào phòng vệ sinh nhỏ hẹp trong máy bay, tốt nhất bạn hãy đi vệ sinh trước khi máy bay khởi hành.
5. Mang theo đồ ăn vặt
Nhiều người không thích đồ ăn sẵn trên máy bay, không loại trừ bạn. Đó là lý do bạn nên dự trù một ít đồ ăn vặt để ăn trong những chặng bay dài.
6. Đi đứng thận trọng
Bạn đừng cố giấu chiếc bụng to của mình khi đi đứng trong máy bay. Thay vì vậy, hãy đi đứng thật thoải mái để mọi người biết bạn đang mang thai và cẩn trọng khi đi qua bạn. Bên cạnh đó, bạn cũng cần hạn chế đi lại trên máy bay để hạn chế việc bị ngã và trượt chân.
7. Chuẩn bị thuốc khi gặp các vấn đề sức khỏe khẩn cấp
Dù trên máy bay đã có thuốc y tế dự phòng nhưng bạn nên chuẩn bị các loại thuốc đúng với loại bệnh và vấn đề sức khỏe mà mình hay gặp như bệnh tim, chứng buồn nôn, tiêu chảy hay sốt cao.
8. Thư giãn
Cuối cùng hãy cố gắng thư giãn cơ thể bằng cách hít thở sâu, nghe nhạc hay nhắm mắt ngủ trong suốt chặng bay. Nếu bạn lo sợ, bạn sẽ dễ bị các chứng buồn nôn và chảy mồ hôi. Những triệu trứng kia đều không tốt cho sức khỏe cho bạn và bé.
Nguyễn Mai – Nguồn: HP
Nguồn:
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
