Nước mắm là loại gia vị không thể thiếu trong bữa cơm của mỗi gia đình. Cùng xem những người tuyệt đối nên nói không với loại gia vị này để bảo vệ sức khỏe của mình.
Nước mắm được dùng trong việc chế biến các món ăn khiến chúng trở nên hấp dẫn hơn. Nhưng bên trong nước mắm có chứa nhiều muối, đạm – đây là kẻ thù cho các bệnh liên quan tới tim mạch và huyết áp.
Có một số bệnh khi bạn ăn quá nhiều nước mắm nó sẽ khiến tình trạng sức khỏe của bạn bị xấu đi. Cùng xem những người tuyệt đối không được ăn nước mắm vì có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của họ.
-
1
Bệnh tim
Với những người bị bệnh tim, việc ăn quá nhiều mắm sẽ khiến bạn phải uống nước nhiều làm tăng khối lượng máu tuần hoàn. Điều này làm tim của bạn phải làm việc nhiều hơn và dễ dẫn đến việc bị suy tim. Do vậy những người bị bệnh tim nên giảm lượng mắm cho vào các món ăn để bảo vệ sức khỏe của mình.
-
2
Người bị bệnh cao huyết áp
Muối trong mắm làm co thắt động mạch nhỏ, gây xơ cứng động mạch thận. Việc ăn quá nhiều mắm sẽ khiến cơ thể bị giữ nước và có thể gây ra bệnh phù nề. Vì vậy những người bị cao huyết áp không nên sử dụng quá nhiều mắm để bảo vệ sức khỏe của mình.
-
3
Bệnh xương khớp
Việc ăn nhiều mắm sẽ khiến bạn phải uống nước nhiều, tiểu tiện nhiều, thải ra nhiều canxi qua đường nước tiểu dễ dẫn đến loãng xương.
-
4
Người bị bệnh tiểu đường
Tiểu đường thường đi kèm với việc tăng cholesterol, rối loạn lipid máu, các bệnh lý tim mạch, huyết áp….Do vậynhững người bị bệnh tiểu đường ăn càng nhạt càng tốt. Nó không những tốt cho sức khỏe của bạn và không làm ảnh hưởng tới thận.
