Nhiều người vẫn biết rằng tác hại của soda đối với cơ thể con người nhưng đến nay, đây vẫn là 1 trong những sản phẩm sản xuất và bán chạy nhất trên thị trường. Uống soda sẽ làm tăng vọt lượng đường trong máu và cung cấp quá nhiều năng lượng. Đường trong soda được chuyển đổi ở gan thành chất béo. Chất caffein trong soda cũng sẽ làm tăng huyết áp.
Soda được biết đến là 1 trong những nguyên nhân gây béo phì và lượng đường cao. Dưới đây là những tác động tiêu cực cụ thể của soda đến con người mà bạn nên biết để điều chỉnh thói quen uống soda thường xuyên của mình.
Não
Một chế độ ăn có nhiều đường có thể trì hoãn chức năng của não và ảnh hưởng đến 1 số quá trình hoạt động của hệ thần kinh. Đường dư thừa trong chế độ ăn uống có thể làm giảm việc sản xuất các yếu tố dinh dưỡng thần kinh não. Chúng vốn rất cần thiết đối với chức năng nhận thức.
Các tế bào ung thư
Một nhóm phi lợi nhuận đã phản đối việc sử dụng màu caramel trong nước soda do tính gây ung thư của nó. Màu này được cho là tác nhân gây ra ung thư ở động vật và được yêu cầu phải loại bỏ.
Tim
Một người uống 1 lon soda mỗi ngày sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Việc sử dụng liên tục thứ nước ngọt này sẽ ảnh hưởng đến huyết áp, chức năng tim, chất béo và leptin.
Phổi
Soda cũng ảnh hưởng đến chức năng của phổi khi làm tăng nguy cơ rối loạn tắc nghẽn phổi mạn tính và hen suyễn.
Răng
Các axit trong soda sẽ bào mòn răng. Khi uống soda, các vi khuẩn mảng bám sẽ tăng lên, tăng nguy cơ bị sâu răng, viêm nướu. Soda cũng làm thay đổi sự cân bằng pH trong nước bọt.
Xương và gan
Soda sẽ làm tăng nguy cơ bị mỡ gan và loãng xương cao hơn từ 132% đến 221% so với bất kỳ thức uống nào khác trên thị trường. Mỡ gan sẽ ảnh hưởng đến chức năng của gan và làm giảm chức năng trao đổi chất của nó. Soda sẽ khiến xương bị yếu và bị bệnh loãng xương.
Béo bụng
Những người uống soda hàng ngày sẽ tăng thêm 70% kích thước vòng eo trong 10 năm.
Cơ quan sinh sản
Trong vỏ chai nhựa đựng soda còn chứa 1 loại chất dễ gây ung thư. Nó sẽ phá hỏng chức năng nội tiết và gây ra các vấn đề sinh sản, dậy thì sớm.
Do những tác hại trên mà bạn nên nói lời tạm biệt với loại đồ uống này trong thói quen hàng ngày. Thay vào đó, hãy lựa chọn đồ uống không có ga hoặc nước ép trái cây tươi.
Thụy Du – (Dịch theo HD)
(Theo Congluan.vn)
(Theo Congluan.vn)
Nguồn:
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
