Hơi thở có mùi là một vấn đề không ai muốn mắc phải. Nó khiến “khổ chủ” mất tự tin trong giao tiếp. Để loại bỏ mùi hôi từ miệng, hãy lựa chọn những thực phẩm sau đây để giúp hơi thở thơm mát hơn:
-
1
Dấm táo
Dấm táo chứa các thành phần axit giúp mang lại hơi thở thơm tho. Thêm dấm táo vào một cốc nước và súc miệng hằng ngày sẽ giúp đẩy lùi chứng hôi miệng khó chịu.
-
2
Trà xanh
Trong trà xanh có chứa chất chống oxy hóa polyphenol ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây mùi hôi cho miệng.
-
3
Hạt thì là
Nhai hạt thìa là giúp làm sạch miệng bởi chúng chứa các thành phần chống vi khuẩn và chống lại mùi hôi do thực phẩm sau ăn.
-
4
Đinh hương
Không chỉ chống hôi miệng mà còn làm sạch miệng, vị cay của đinh hương giúp lợi khỏe và giảm đau.
-
5
Mùi tây
Rau mùi tây có chứa chất diệp lục thực sự có thể giúp kiểm soát mùi hôi của miệng. Lá mùi tây cũng còn giúp ích trong việc tiêu hóa vì nó làm giảm việc sản sinh khí đường ruột.
-
6
Quế
Cinnamic aldehyde trong bột quế giúp giảm lượng vi khuẩn trong nước bọt và chống lại mùi hôi. Có thể thêm một chút bột quế vào nước nóng và súc miệng để trị hôi miệng.
-
7
Bạc hà
Vài giọt dầu bạc hà thêm vào khi đánh răng cùng với kem đánh răng sẽ tạo hơi thở thơm mát.
-
8
Chanh
Tính axit cao trong chanh sẽ ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn trên lưỡi và nướu răng. Trộn một muỗng canh nước cốt chanh với một cốc nước và súc miệng. Bạn thậm chí có thể làm hỗn hợp muối, chanh và nước để súc miệng trước khi đi ngủ.
