Sai lầm nghiêm trọng khi giữ vệ sinh trong mùa lạnh

Sai lầm trầm trọng trong việc giữ vệ sinh mùa lạnh

• 1

  Chỉ rửa tay khi thấy bẩn

  Mùa đông thời tiết lạnh nhiều người sẽ ngại tiếp xúc với nước. Do vậy nhiều người chỉ tắm rửa, vệ sinh , rửa tay chân khi có dấu hiệu bẩn. Điều này vô cùng nguy hiểm cho sức khỏe của bạn vì nó sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn trú ngụ, sinh sôi nhiều hơn. Nó sẽ làm tăng nguy cơ xâm nhập vào cơ thể của bạn.

  Do các vi trùng, vi khuẩn rất nhỏ bạn sẽ không bao giờ nhìn thấy được. Chúng có thể hiện diện khắp mọi nơi và trên tay khi bạn tiếp xúc với chúng liên tục cho dù là mùa đông hay các mùa khác. Điều quan trọng bạn nên tắm rửa và rửa tay thường xuyên để loại bỏ vi khuẩn ra khỏi cơ thể.

  Nếu không tắm hàng ngày bạn cũng tạo cho mình thói quen 2-3 ngày tắm một lần nhất là trong mùa lạnh để đảm bảo sức khỏe của bản thân mình.

• 2

  Chỉ rửa tay, tắm bằng nước sạch là đủ, không cần dùng xà phòng

  Bạn nghĩ mùa đông trời khô, ít bụi và mặc nhiều quần áo nên người bạn không bị bẩn. Nhiều người nghĩ không cần phải tắm hàng ngày hoặc phải rửa tay thường xuyên.Hay nếu có tắm hoặc rửa tay chỉ cần dùng nước sạch không cần dùng xà phòng…

  Bạn nên biết rằng có rất nhiều vi trùng cứng đầu bám trên người bạn. Bạn không thể loại bỏ nếu chỉ vệ sinh bằng nước sạch. Trong mùa đông, thời tiết lạnh làm cho sức đề kháng cùng hệ miễn dịch của cơ thể bị giảm đi, khả năng phòng bệnh của cơ thể cũng yếu đi.

  Nếu không tắm rửa, vệ sinh sạch sẽ, các vi khuẩn dễ dàng xâm nhập cơ thể và gây các bệnh đường hô hấp, truyền nhiễm.  Khi vệ sinh cơ thể, đặc biệt là tắm và rửa tay, bạn nên dùng với xà phòng để có thể loại bỏ nhiều vi khuẩn nhất và tăng khả năng phòng ngừa bệnh.

   

• 3

  Dùng nước lạnh để đỡ khô da

  Mùa đông, nhiều người rất dễ bị khô, nẻ da khi tiếp xúc với nước ấm nóng. Tuy nhiên việc giữ vệ sinh bằng cách dùng nước lạnh trong mùa đông lại không phải là giải pháp để khắc phục điều này.

  Vào mùa đông, nhiệt độ ngoài trời thấp, bạn cũng cần phải mặc thêm quần áo, đội khăn mũ, đi tất để giữ ấm, ổn định nhiệt độ cơ thể. Nếu bạn thường xuyên tiếp xúc dùng nước lạnh, thân nhiệt của bạn cũng sẽ giảm xuống và rất khó để giữ ấm cơ thể. Điều này sẽ khiến hệ miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể giảm, dễ dẫn đến bị cảm lạnh và các bệnh hô hấp khác như cúm, viêm họng…

  Tốt nhất, bạn nên dùng nước ấm cho mỗi lần vệ sinh và giữ da khô thoáng để tránh nhiễm lạnh và bị ốm.

Lưu ý trong việc giữ gìn vệ sinh trong mùa lạnh

Vi khuẩn có thể sống trên bề mặt từ một vài phút đến vài tháng. Trong khi bạn phải thường xuyên tiếp xúc đồ vật mà các vi trùng tồn tại ngay trong không khí.  Điều tốt nhất mà bạn có thể làm là loại bỏ vi khuẩn khỏi cơ thể, chân tay bằng cách vệ sinh sạch sẽ, ngay cả trong mùa đông.

• 1

  Vệ sinh tay chân bằng nước ấm, xà phòng

  Khi thời tiết chuyển lạnh thay vì vệ sinh cơ thể với nước lạnh, bạn nên vệ sinh cơ thể, chân tay với nước ấm và xà phòng diệt khuẩn để ngăn chặn vi khuẩn sinh sôi và xâm nhập vào cơ thể.

  Nếu không thể tắm thường xuyên hàng ngày thì cũng cần thay quần áo và vệ sinh bằng nước ấm, ít nhất 2-3 ngày nên tắm một lần. Việc rửa tay thì nhất thiết phải thực hiện thường xuyên trong ngày, đặc biệt là sau trước và sau khi ăn, sau khi đi vệ sinh, sau khi tiếp xúc với các chất bẩn, hóa chất độc hại hoặc với các bề mặt có khả năng nhiễm vi trùng cao như đồ dùng ở bệnh viện…

   

• 2

  Che miệng kho ho, hắt hơi

  Mùa lạnh bạn dễ bị cảm cúm, ho…do vậy khi bị ho hoặc hắt hơi có thể lây lan các mầm bệnh thông qua các mảnh nước bọt văng trong không khí. Vậy nên bạn nên dùng tay che khi ho, hắt hơi cũng là cách để giảm mối nguy hiểm lây lan bệnh cho người khác.