Nhiều người nhắc đến cholesterol thường tỏ ra sợ hãi. Đúng là cholesterol gây ra nhiều nguy hại cho cơ thể nhưng không phải lúc nào nó cũng đáng sợ.
1. Cholesterol cao không phải luôn gây ra bệnh tim
Cholesterol cao chỉ là 1 trong những yếu tố để xác định xem con người có mắc bệnh tim hay không. Chế độ ăn uống, tuổi tác, sức khỏe tổng thể cũng là những yếu tố quan trọng để xem xét.
2. Cholesterol quan trọng đối với 1 cơ thể khỏe mạnh
Cholesterol quan trọng cho chức năng tế bào, giúp xây dựng các tế bào khỏe mạnh cho cơ thể. Nó giúp tạo ra mọi thứ từ màng tế bào cho đến kích thích tố. Miễn là mức độ cholesterol của bạn nằm trong phạm vi giới hạn thì bạn không có gì phải lo lắng.
3. Mức cholesterol tăng theo độ tuổi
Cholesterol sẽ tăng lên 1 cách tự nhiên khi bạn già đi và điều này đặc biệt đúng với phụ nữ. Các phụ nữ kể từ 70-80 tuổi, họ sẽ có cholesterol cao hơn so với nam giới.
4. Cholesterol cao có thể là triệu chứng của các vấn đề sức khỏe khác
Cholesterol cao có thể là triệu chứng của nhiều bệnh lý khác nhau. Tuy nhiên, nếu có mức cholesterol cao, bạn không nên bắt đầu ăn kiêng ngay mà hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước. Điều này do lượng cholesterol cao chưa chắc là nguyên nhân hoặc nó có thể có ích lợi nào đó cho tình trạng của bạn.
5. Thực phẩm không có cholesterol lại có thể làm tăng mức cholesterol
Các bác sĩ cho biết quan niệm lựa chọn thực phẩm không có cholesterol có thể là 1 sai lầm. Tất cả các loại chất béo chuyển hóa, chất béo bão hòa… đều biến thành cholesterol khi đi vào cơ thể bạn. Vì vậy, dù 1 sản phẩm có ghi thành phần dinh dưỡng không có cholesterol hoặc đã giảm mức cholesterol bằng cách tăng các chất béo, nó vẫn không có lợi cho sức khỏe của bạn.
Thụy Du – (Dịch theo WNB)
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
