Trái cây là thực phẩm chứa các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe và vẻ đẹp. Tuy nhiên, ít ai biết rằng vỏ trái cây cũng có thể cung cấp rất nhiều chất có lợi. Dưới đây là 1 số lợi ích về sức khỏe của vỏ trái cây sẽ khiến bạn ngạc nhiên.
Vỏ cam
Vỏ cam có tác dụng giảm cân tuyệt vời và có thể làm chất tẩy cho da. Chúng cũng cải thiện sức khỏe răng miệng, làm giảm các vấn đề về đường hô hấp, ngăn ngừa táo bón và ợ nóng. Vỏ cam còn ngăn ngừa ung thư và giảm nguy cơ bệnh tim.
Vỏ chuối
Bạn có biết rằng cọ xát mặt trong của vỏ chuối vào răng của bạn có thể làm trắng răng tự nhiên? Ngoài ra, việc đặt vỏ chuối vào vùng da bị bỏng sẽ giúp giảm đau nhẹ nhàng. Cọ xát vỏ chuối lên gót chân nứt nẻ cũng có hiệu quả trong vòng 1 tuần.
Vỏ quả lựu
Cũng giống như các hạt nhỏ màu đỏ thơm ngon bên trong quả lựu, lớp vỏ cứng bên ngoài của loại quả này cũng có nhiều lợi ích sức khỏe và sắc đẹp. Vỏ quả lựu có thể chống mụn trứng cá, mụn nhọt, phát ban, rụng tóc và ngăn ngừa gàu. Hơn nữa, nó còn có thể ngăn ngừa bệnh tim, đau cổ họng, cải thiện sức khỏe của xương, vệ sinh răng miệng và sức khỏe đường ruột.
Vỏ dưa hấu
Các phần trắng trên vỏ dưa hấu chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của bạn. Nó có thể giúp giảm cân. Ngoài ra, khi bạn chà vỏ này trên da sẽ có thể làm sạch da bằng cách loại bỏ các hạt bụi bẩn. Một lợi ích sức khỏe khác của vỏ dưa hấu là làm trung hòa các gốc tự do trên da của bạn, do đó ngăn ngừa các tổn thương da.
Vỏ dưa chuột
Vỏ dưa chuột rất giàu chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng. Chúng có nhiều chất xơ và ít calo nên có thể dùng để giảm cân và ngăn ngừa táo bón. Ngoài ra, vỏ dưa chuột còn có beta-carotene -1 loại vitamin A và vitamin K, giúp cải thiện sức khỏe của xương, ngăn ngừa đông máu và cải thiện tầm nhìn của mắt.
Vỏ táo
Vỏ táo chứa flavonoids có thể giúp tiêu diệt các tế bào ung thư và tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Một trong những điều thú vị về vỏ táo là chúng rất giàu axit ursolic, làm giảm béo phì và các biến chứng sức khỏe liên quan.
Vỏ chanh
Vỏ chanh như 1 loại kem dưỡng ẩm tự nhiên và sữa rửa mặt cho da. Chúng cũng có tác dụng hỗ trợ trong việc giảm cân, ngăn ngừa các vấn đề răng miệng như viêm lợi và cải thiện sức khỏe của xương. Vỏ chanh còn chứa salvestrol Q40 và limonene – các hợp chất chống ung thư và chống ôxy hóa hiệu quả đối với cơ thể.
Thụy Du – (Dịch theo THS)
(Theo Congluan.vn)
Nguồn:
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
