Câu đố bằng ô chữ đã không còn là trò chơi xa lạ với con người chúng ta. Đối với nhiều người, giải ô chữ là một cách hay ho để giết thời gian. Nhưng điều tuyệt vời hơn cả, khoa học đã chứng minh việc giải ô chữ có tác dụng rất lớn cho bộ não của bạn.
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra những tác động tích cực mà các câu đố dạng ô chữ có thể đem lại cho bộ não của một người khi họ chơi thường xuyên. Trong số các nhà nghiên cứu – Ann Lukits đã rất tin tưởng rằng việc giải ô chữ đều đặn có thể “cải thiện trí nhớ và chức năng não ở người lớn tuổi.” Các hoạt động này cũng có thể “cải thiện chức năng thần kinh ở những bệnh nhân đang bị tổn thương não hoặc mất trí nhớ”.
Dưới đây là một số lý do khác giải thích tại sao giải câu đố ô chữ có tác dụng tích cực đối với sức khỏe tinh thần của con người.
Giảm, tránh bệnh Alzheimer
Theo Hiệp hội Alzheimer, giải các câu đố ô chữ hàng ngày là một cách quan trọng để bộ não hoạt động và tỉnh táo hơn, đặc biệt khi bạn đang già đi.
Tạo sự liên kết khi giải đố cùng nhóm người khác
Khi một nhóm người cùng phối hợp với nhau giải đố ô chữ sẽ đem lại nhiều lợi ích bất ngờ. Nhóm người này có thể bao gồm vợ chồng, bạn bè, anh chị em,…. Theo Lukits, giải đố ô chữ theo nhóm sẽ “cải thiện tốc độ suy nghĩ và nói chuyện”. Đây còn là một cách tăng cường mối liên kết trong xã hội hiệu quả.
Tăng vốn từ vựng
Giải đố ô chữ còn là một cách tuyệt vời để tăng vốn từ vựng của bạn. Thông qua trò chơi ô chữ, bạn sẽ được học nhiều từ mới một cách liên tục. Nếu bạn không biết ý nghĩa của từ mới nào đó, bạn có thể kiểm tra bằng từ điển và ghi nhớ nó.
Thư giãn
Khi bạn đang giải các câu đố ô chữ, bạn thường có xu hướng suy nghĩ kỹ, sâu sắc hơn vào các câu đố đang cần giải quyết. Điều này có nghĩa bạn sẽ ít tập trung vào các vấn đề của riêng mình hơn. Do đó, đây là một cách tuyệt vời để thư giãn và quên đi những lo lắng của chính mình.
Giúp bạn đối phó với các vấn đề của mình trong cuộc sống
Giải ô chữ có những cấp độ rất khó. Khi ấy, bộ não của bạn sẽ phải tăng cường suy nghĩ để đối phó với khó khăn này. Bộ não sẽ được luyện tập suy nghĩ rõ ràng, rành mạch hơn. Điều này sẽ gián tiếp giúp bộ não của bạn bạn đối phó với những rắc rối thường xuyên trong cuộc sống và giúp bạn giải quyết các vấn đề nhanh chóng.
Là một cách thú vị để tránh khỏi sự nhàm chán
Nếu bạn đang cô đơn, chán nản, lo lắng hay buồn bã, chỉ cần mở một tờ báo ra và giải ô chữ. Hành động này sẽ giúp bạn thư giãn và có cảm giác nhẹ lòng hơn!
Thụy Du
Dịch theo LH
Dịch theo LH
Nguồn:
Bài viết được thành viên sưu tầm và đăng tại:
ChaMeCuaCon.com – Trang web chia sẻ kinh nghiệm về sức khỏe và làm đẹp.
